吸引力法則告訴我們不管從哪方面考慮，我們都應(yīng)該讓自己的心胸開(kāi)闊起來(lái)，以積極的態(tài)度去克服氣量小的缺點(diǎn)。無(wú)論輝煌與否，生活中有很多人對(duì)自己的過(guò)去都一概加以否定，心理上充滿了自責(zé)與痛苦，口中有說(shuō)不完的遺憾和悔恨。他們還對(duì)未來(lái)缺乏信心，認(rèn)為自己一無(wú)是處，什么事都干不好，否定自己的優(yōu)勢(shì)與能力，無(wú)限放大自己的缺陷。
你關(guān)注什么，氣場(chǎng)就會(huì)把你的生活變成什么樣。總是以悲觀的態(tài)度來(lái)看待事情的人，毫無(wú)幸福感可言，甚至還可能過(guò)得苦不堪言，因?yàn)楸^的情緒無(wú)法形成強(qiáng)勢(shì)的氣場(chǎng)，所以也不可能將世間的美好事物吸引到自己的生命中來(lái)。
我們不僅要在快樂(lè)的時(shí)候微笑，更要在面對(duì)困難的時(shí)候微笑。只有這樣，我們才能在挫折面前不低頭；只有這樣，我們才能拂去心頭悲傷的陰云，擁抱生活中燦爛的陽(yáng)光。所以，從現(xiàn)在起，讓我們遠(yuǎn)離悲觀這種消極情緒吧。
1.轉(zhuǎn)移注意力
欣賞歡快輕松的曲子，選擇性地看場(chǎng)電影（指內(nèi)容要有所選擇），散散步，和孩子玩玩，和他人交流談心，參與感興趣的運(yùn)動(dòng)等，都能夠把人的情緒帶到另外一種狀態(tài)。
2.和樂(lè)觀的人交往
在交往的過(guò)程中，我們要逐漸學(xué)習(xí)他人的思考模式、看待事物的態(tài)度等，從而不斷地改變自己的認(rèn)知和心態(tài)。而且和樂(lè)觀的人在一起，你會(huì)感受到更多的積極樂(lè)觀情緒，對(duì)于從悲觀的情緒中走出來(lái)，也是大有助益的！
3.讓自己投身于大自然的懷抱中
多到外面走走，旅游等，外界的景物往往會(huì)給人帶來(lái)寧?kù)o和輕松的心情。
4.不要執(zhí)著于過(guò)去
不要執(zhí)著于自己的“失敗”，而要在腳踏實(shí)地和堅(jiān)持的過(guò)程中去尋求成功，不斷地增強(qiáng)自信心！
5.拓寬心胸
有句詩(shī)說(shuō)的是：“如煙往事俱忘卻，心底無(wú)私天地寬?！币敫牡糇约盒男鬲M隘的毛病，首先要加強(qiáng)個(gè)人的品德修養(yǎng)，遇到有關(guān)個(gè)人得失榮辱之事時(shí)，經(jīng)常想到國(guó)家、集體和他人，經(jīng)常想到自己的目標(biāo)和事業(yè)，這樣就會(huì)感到犯不著計(jì)較個(gè)人私利，也沒(méi)有什么想不開(kāi)的事情了。
6.豐富知識(shí)
一個(gè)人的氣量和他的知識(shí)修養(yǎng)有密切的關(guān)系。知識(shí)多了，立足點(diǎn)就會(huì)高，眼界也會(huì)變得開(kāi)闊，此時(shí)，就會(huì)對(duì)一些“身外之物”拿得起、放得下、丟得開(kāi)，就會(huì)“大肚能容，容天下能容之物”。培根說(shuō)：“讀書(shū)使人明智?！苯?jīng)常讀一些心理健康方面的書(shū)籍，對(duì)于開(kāi)闊自己的胸懷裨益不小。
7.縮小“自我”
提醒自己不要期望過(guò)高，適當(dāng)來(lái)點(diǎn)阿Q精神，降低期望值。如果你堅(jiān)持抱著一成不變的期望，不愿做任何改變，不愿降低你的期望，那么你很快就會(huì)被激怒，事情也會(huì)變得更糟。
不抱怨，才能成大事
在現(xiàn)實(shí)中，我們難免要遭遇挫折或不公正待遇，這時(shí)，有些人往往會(huì)產(chǎn)生不滿，進(jìn)而發(fā)起牢騷，希望以此引起更多人的同情，吸引別人的注意力。
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