說到長壽,大家腦海中一定會浮想出不少的方法,而最易讓人接受的,便是多吃蔬菜,飯后平常多運動,加強鍛煉,同時吃一點點肉食來補充營養(yǎng),每天保持一個平和的心態(tài),還要有足夠的睡眠時間,這樣才能夠令我們身體健康,這是眾所周知的長壽方法。不過今天小編給大家介紹的一位長壽老人,她平時不喜歡鍛煉身體,還很喜歡吃肉,幾乎無肉不歡。但是卻活到了112歲,在她臨終之前,說出來自己的長壽秘訣,那么到底是什么呢?大家是不是很好奇,就讓小編告訴大家吧。
我們說的這位老人家,她叫做嚴幼韻。或許有不少人曾聽過她的名字,她是民國時候的人。她的家庭條件富裕,可以說是名媛。她的長壽和別人不一樣,包括兩個方面,是和她平時生活習(xí)慣有關(guān),第一個特別不喜歡運動,若是能夠坐著,她絕不會站著,能夠躺著,她絕不會坐著,同時她還非常喜歡吃肉,幾乎天天都吃,同時她蔬菜吃的并不多,大家怕是不免好奇,就她這樣的習(xí)慣為何能夠長壽?
形成長壽的方法,就是加強鍛煉,吃綠色蔬菜。因為鍛煉的多,我們可以少生病,綠色蔬菜也能夠讓我們維持各種營養(yǎng)素。嚴幼韻在2017年臨終之前,當(dāng)時許多人不想知道為什么她不愛運動,不愛吃蔬菜的人還能夠活到這般高齡,她回答說是由于她的習(xí)慣改不掉,所以她的長壽秘訣就是四個字,那就是保持樂觀。正因為她是做到了這一點,所以才活到高齡。
其實說起來,她的命運也是多舛。她和丈夫育有三個孩子,只不過當(dāng)時處于戰(zhàn)亂,國家不安寧,日本侵略我們時,她的丈夫慘死于日本人的刀下,留下她和她的三個孩子相依為命。經(jīng)歷過貧窮,經(jīng)歷過這樣慘痛的事情,可是她依舊十分樂觀,從來不會令自己活在悲傷之中,心情平和地接受這一切,同時,她還收養(yǎng)了不少因為戰(zhàn)爭而失去雙親的孩子,努力將他們撫養(yǎng)成人,可以看出來她不單單樂觀,還很善良,愿意幫助他人。再后來她大女兒也過世,這是對于一個老人來說是十分悲痛,由于她的子女怕她難以接受,所以一直瞞著這個消息,可是有一天還是被她得知,但是她那時候反應(yīng)依然平靜,最后,也很快想通了這件事情,她認為逝去的人既然已經(jīng)過世,那么活著的人就更應(yīng)該好好的生活,這才是對過世的人的一種慰藉,就這樣,她在生命當(dāng)中送走了丈夫子女,最后自己優(yōu)雅而終,享年112歲。
看了她的故事之后,小編覺得要想保持樂觀,真的是很重要,這需要我們有一顆強大的內(nèi)心,不會被悲傷的事情打倒,任何事情都能夠冷靜對待,都會往好的方向著想,不令自己沉溺于悲痛當(dāng)中,并且養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。這樣的話,我們也掌握了長壽秘訣,對此大家怎么看?
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