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隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。所以這段時(shí)間,除了原先母或嬰兒配方奶之外,還應(yīng)給寶寶添加輔食。那么給寶寶添加輔食應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始?添加順序又是怎樣的呢?每次給寶寶添加的量是多少?

輔食添加的時(shí)間：最好從6個(gè)月后開(kāi)始，最早不能早于4個(gè)月，最晚不能晚于8個(gè)月；寶寶體重達(dá)到6.5～7公斤，坐姿正確時(shí)能抬起頭；寶寶的“伸出反射”消失(“伸出反射”指將非液體物品放到嘴前時(shí)，寶寶張嘴并將舌頭向上向前伸出的能)。

如果您的孩子出現(xiàn)以上情況，家長(zhǎng)們就要注意了，請(qǐng)及時(shí)給孩子添加輔食。需要強(qiáng)調(diào)的是，輔食添加不是任何時(shí)候都可以，需要在孩子健康的時(shí)候添加。如孩子生病或?qū)δ撤N食品不消化，應(yīng)不添加或暫緩添加為宜。

6個(gè)月齡的寶寶：需要添加的輔食是米糊、乳兒糕、營(yíng)養(yǎng)米粉、粥、蛋黃、魚泥、豆腐、動(dòng)物血、菜泥、水果泥、果汁。

7-9個(gè)月齡的寶寶：需要添加的輔食是面、烤饅頭片、餅干、魚、蛋、肝泥、肉末。

10-12個(gè)月齡的寶寶：需要添加的輔食是厚粥、軟飯、掛面、饅頭、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品。

1歲以上的寶寶：可以按正常的一日三餐去喂養(yǎng)了，注意以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎，適當(dāng)讓寶寶食用一些水果、海鮮品，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。

如果當(dāng)爸爸媽媽把食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，他會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說(shuō)明他對(duì)這東西有興趣，這時(shí)你可以放心的給寶寶喂食了。

如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或推開(kāi)你的手，就說(shuō)明寶寶不要吃也不想吃，你一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。

最后給各位寶爸寶媽一個(gè)提醒，輔食添加是寶寶喂養(yǎng)過(guò)程中非常重要的一步，是要講究方式方法的，您一定要認(rèn)真對(duì)待，幫助孩子補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)。關(guān)注晶晶每日養(yǎng)生知識(shí)分享為你的健康加氧！