對(duì)于媽媽來說，哺乳最正確的姿勢(shì)就是要讓自己感覺到舒服、放松。只有人放松了，乳汁才會(huì)分泌順暢。坐姿床上、搖椅上或者扶手椅上都可以，不過最好放一個(gè)靠枕在背后，可以支撐自己的身體。同時(shí)也可以在大腿上或者胳膊下面各放一個(gè)支撐寶寶的身體，讓寶寶舒服也讓自己省力。
正確哺乳姿勢(shì)應(yīng)遵循的原則
1、體位舒適
喂哺可以因人而異、因地而異采取不同姿勢(shì)，重要的是媽媽應(yīng)當(dāng)了解：心情愉快，體位舒適，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。
2、母嬰必須緊密相貼
無論怎么樣抱寶寶，喂哺時(shí)寶 寶的身體都應(yīng)與媽媽身體相貼。寶寶的頭與雙肩朝向乳房，嘴巴處于乳頭相同水平的位置。
3、防止寶寶鼻子受壓
喂哺全過程，應(yīng)保持寶寶的頭和頸略微伸展，以免鼻部壓人乳房而影響呼吸，同時(shí)還要防止寶寶頭部與頸部過度伸展造成吞咽困難。
4、手的正確姿勢(shì)
把拇指放在乳房上方或下方，托起整個(gè)乳房喂哺。除非奶流量過急，寶寶嗆奶時(shí)，不要以剪刀式手勢(shì)托夾乳房。這種手勢(shì)會(huì)反向推動(dòng)乳腺組織，阻礙寶寶把大部分乳暈含進(jìn)小嘴里，不利于充分?jǐn)D壓乳竇內(nèi)的乳汁排出。
哺乳的正確姿勢(shì)
給寶寶喂奶時(shí)，不要給寶寶穿太多衣服，特別是寶寶很困時(shí)，給他脫掉一些衣服，讓他不會(huì)睡著，也能夠很好地吃奶。做好這些，就開始按照下面這些步驟調(diào)整寶寶吃奶姿勢(shì)：
1.把寶寶抱在懷里，他的脖子剛好在你的臂彎處，背部靠在你的前臂上，你的手剛好托住他的屁股。寶寶的頭部和脖子應(yīng)該保持自然伸直，這讓吃奶會(huì)讓他感覺到舒服不費(fèi)力氣。
2.單純用手臂和背部來支撐寶寶吃奶，基本上寶寶吃一會(huì)兒，你就感覺到很吃力。所以可以在大腿上放一個(gè)靠枕來支撐胳膊和寶寶，也可以放一個(gè)腳凳抬高腿部，用大腿來支撐。不要把寶寶抱得太低，因?yàn)檫@樣做他吃不到奶就會(huì)拉扯你的乳頭，讓你的乳房感覺到疼痛。
3.別讓寶寶的手亂動(dòng)。給寶寶喂奶，最好是肚子貼著肚子，把寶寶的一只手放在你的腋下。這種姿勢(shì)叫搖籃式，如果寶寶另一只手還亂動(dòng)的話媽媽可以用抱著的手壓住它。早產(chǎn)兒很難含住乳頭，不適合搖籃式抱姿，可以換成橄欖球式抱姿。
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