「 這 是 陪 你 的 第4 5 2個 夜 晚 」
1
我曾做過一份權(quán)威的社交孤獨(dú)問卷,里面有一些很扎心的問題。
回答分四個程度,偶爾如此-0分,有時如此-1分,經(jīng)常如此-2分,通常如此-3分,根據(jù)答案計(jì)算總得分,來判斷你在社交環(huán)境中是否孤獨(dú)。得分越高,說明社交中越孤獨(dú)。
我將這些問題和答案進(jìn)行簡化,用是非進(jìn)行回答,你也可以來做做。
生活中的狀況:
1 我沒有知己。
2 我沒有伴侶。
3 我不愿因自己的困難而讓別人感到有負(fù)擔(dān)。
4我的生活中沒有人依賴我。
5任何人跟我都不交心。
6生活中沒有人想要了解我。
7生活中沒有人愿意受到我的連累。
8我有許多時間獨(dú)自呆著。
9我未加入任何的社團(tuán)和組織。
10我今天沒有跟任何人說話。
11我跟周圍的人沒有共同話題可聊。
12和別人相處時我沒有坦露真實(shí)的自己。
13我不冒社交的險。
14人們不覺得我有趣。
生活中的體驗(yàn):
1我沒覺得有知己。
2我害怕相信別人。
3我沒覺得我有伴侶。
4當(dāng)分擔(dān)我的困難時,我的好友覺得是個負(fù)擔(dān)。
5我覺得別人不依賴我,也不覺得我重要。
6我覺得我無法跟任何人交心。
7我覺得不被理解。
8我覺得求別人幫忙并不安全。
9我不覺得是任何社團(tuán)或組織中的一員。
10我覺得今天跟任何人都沒有接觸。
11我覺得與別人無話可說。
12我覺得跟別人相處時不再是本來的我。
13和別人相處時我感覺渾身不自在。
14我不覺得自己有趣。
這些問題你都用是非回答之后,如果是的答案占了8個以上,那就說明,你處于孤獨(dú)狀態(tài)。
這就是非常典型的社交時代的孤獨(dú)。
2
曾經(jīng)說起社交這個詞,是在說人與人之間的相處,是社會活動。但現(xiàn)在它的含義被重新擴(kuò)展,我們在網(wǎng)絡(luò)中的種種行為,也被理解為社交。
但網(wǎng)絡(luò)社交帶來的,除去積極的部分,更多的,是會讓人感覺孤獨(dú)。
曾有許多文章列舉過網(wǎng)絡(luò)社交的弊端。
朋友聚會,大家各自拿著手機(jī)刷屏,互不搭理。情侶吃飯,面對面坐著也是看著手機(jī)。在家里更是如此,父母在客廳看手機(jī),你在臥室上網(wǎng)。
越來越多的人習(xí)慣于網(wǎng)絡(luò),覆蓋年齡段變得更廣。
曾經(jīng)我們回到家上網(wǎng),父母會責(zé)怪,整天就知道玩手機(jī),也不和我們說說話。但現(xiàn)在卻變成了我們吐槽父母,能不能別看微信打游戲,好歹也和我說幾句話啊。
也有越來越多的人意識到網(wǎng)絡(luò)拉開了人與人之間的距離,也曾想改變這種現(xiàn)狀,但貌似離了網(wǎng)絡(luò)就不能活。
現(xiàn)在人們的時間成本越來越高,能在網(wǎng)上說清楚的事情,就不用見面,能用短信溝通的事情,就不用打電話。
也有許多人說,我討厭別人發(fā)語音,能不能發(fā)文字?
還有許多人說,我討厭接電話,一聽到電話鈴聲響我就心里發(fā)慌。
于是有人問,為什么我們會如此沉迷在網(wǎng)絡(luò)社交中無法自拔?為什么我們寧愿隔著手機(jī)屏幕談情說愛,也不愿意面對面交流?
到底在怕什么?
有一個事實(shí)是,我們躲在網(wǎng)絡(luò)的背后,很美麗,也很安全。
在網(wǎng)上,你的照片可以后期,可以修圖,你的信息可以編輯,可以美化,哪怕你發(fā)條語音,在按下語音按鍵時,腦子都能在一瞬間組織好語言,告訴你怎樣說是最得體的。
在網(wǎng)絡(luò)中你可以做一個更加完美的人,也因?yàn)樽晕业男揎?,讓社交這件事變得更加安全,不用承擔(dān)過多的風(fēng)險。
但面對面交流卻不盡然,,你真實(shí)的一切都被展露出來,你的外貌,你的談吐,你的衣著,分分鐘都能暴漏你的短板。
哪怕說一句話都是憑著直覺走,少了可以修飾的時間,自然就要承擔(dān)說話背后的風(fēng)險。
不想讓別人看到自己的不好,就躲在網(wǎng)絡(luò)后面修飾和遮掩。
3
曾有一個研究表明,人的一生如果活到100歲,可以認(rèn)識1300人左右,這里的認(rèn)識不僅包括包括親密關(guān)系,也包括了僅限彼此知道的關(guān)系。
但很顯然,現(xiàn)在人們在網(wǎng)絡(luò)上社交,哪怕你只有20歲,你也可以認(rèn)識1000人。微信里,有大幾百好友都算正常,甚至有的人微信好友多達(dá)幾千人。
這會帶來一個什么問題?
我們把人的精力和社交圈都用數(shù)字來進(jìn)行分析,一個人的精力為一分,一個社交經(jīng)驗(yàn)值為一分。
曾經(jīng)人的精力是100分,算滿分,人們認(rèn)識1000人,經(jīng)驗(yàn)值算1000分。
現(xiàn)在通過網(wǎng)絡(luò),經(jīng)驗(yàn)值攀升到5000分,但人的精力依然只有100分。
曾經(jīng)用100分來應(yīng)付1000分,似乎綽綽有余,但現(xiàn)在100分來應(yīng)付5000分,就會顧此失彼。
許多人就感嘆,微信里加了那么多人,認(rèn)識的沒幾個,是好友的沒幾個,能說上話的沒幾個。
但問題的關(guān)鍵不是好友太多,關(guān)鍵是自己的精力其實(shí)根本無法應(yīng)付那么多的社交關(guān)系。
因?yàn)闊o法應(yīng)付處理,那么就只能被動接受。
網(wǎng)絡(luò)讓我們體驗(yàn)到更大的世界,體驗(yàn)到不一樣的人生,但注意了,這種體驗(yàn),不一定就是美好的體驗(yàn),你越沉迷網(wǎng)絡(luò),就會發(fā)現(xiàn)自己身上的負(fù)能量越多。
以前負(fù)能量的影響是局限的,現(xiàn)在是廣大的。
這其中透露出一個怎樣的信息?
網(wǎng)絡(luò)讓人們的視野發(fā)生了翻天覆地的變化,在接受自我精力根本無法應(yīng)付的事情時,也變得越來越被動。
你在被代表,你在被刷屏,你在被認(rèn)知,你在被下定義,你在被動地接受著各種好的壞的事情。
而一旦人們習(xí)慣于這種“被動式網(wǎng)絡(luò)模式”,依然會大量消耗你的精力。
而這些精力,原本可以用來維系你的社交關(guān)系。
因?yàn)榇罅烤Ρ幌?,你就沒有更多的能力,去關(guān)注自身,去反省自己。
4
我認(rèn)為,網(wǎng)絡(luò)社交帶來的弊端,有三個層面:
第一:網(wǎng)絡(luò)的作用,不僅是簡化了我們的社交流程,同時也消除了我們看似無用但卻應(yīng)該被珍視的那些過程。
比如,曾經(jīng)你要和一個人見面,你會早早起床,洗頭化妝,換上漂亮的衣服,和對方定好時間地點(diǎn),精心準(zhǔn)備。
這些看似都耗費(fèi)了精力,甚至還覺得很麻煩。
畢竟想和一個人聊天,現(xiàn)在蓬頭垢面躺在床上發(fā)發(fā)微信就可以,多簡單,多方便,哪怕你不修邊幅,你都可以編造說我正在打高爾夫。
但你是否察覺?我們在交際中付出的那些瑣碎精力,實(shí)際上是你鄭重其事對待社交的方式,是一種“社交儀式感”。
而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)少了這些珍重,看似簡單化,但卻少了珍視,少了儀式感,那么自然對待感情也就多了無所謂。
所以,我們很難和一個生活中的人說絕情的話,但卻非常容易拉黑網(wǎng)絡(luò)上的某一個人,哪怕他曾經(jīng)對你說過很多情話。
第二:你可能一時覺得網(wǎng)絡(luò)新鮮有趣,生活的方式變成了“向外”,卻忽略了你的生活其實(shí)應(yīng)該是“向內(nèi)”。
比如,在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行閱讀,和你讀一本真正的書,感受會不同。
你在手機(jī)上閱讀一篇文章,說不定只對八卦新聞感興趣,如果是篇有深度的的文字,就需要提醒自己要耐下性子來閱讀。
但你讀本書,卻會讀的沉心靜氣。
你在手機(jī)上讀文章,使用的是社交工具,你閱讀之后要轉(zhuǎn)發(fā),要分享,要給別人看,這是“向外”。
但讀罷一本書,沒辦法轉(zhuǎn)發(fā),沒辦法即時分享,只能自我思考,這是“向內(nèi)”。
第三:網(wǎng)絡(luò)的功能是表達(dá),但并非解決。
比如:我們在網(wǎng)上講述自己的心情,各種熱點(diǎn)文章在分享觀點(diǎn),你也總發(fā)朋友圈說焦慮難過孤獨(dú)。
你上網(wǎng),聊天,轉(zhuǎn)發(fā)文章,打發(fā)時間,這些看似都在治愈你的孤獨(dú)和焦慮。
但實(shí)際上,網(wǎng)絡(luò)只是在表達(dá)著你的焦慮,表達(dá)著你的情緒,但并非解決了你的問題。
我們想要活得開心順利,是要解決問題,但網(wǎng)絡(luò)實(shí)際上并不能主動幫你解決。
你只是用聯(lián)系別人或分享文章來表達(dá)自我的無助,卻沒有同過真正的交流途徑來緩解你的無助,反而會因?yàn)闊o法真切地感知回應(yīng),從而察覺到自己比以前更加的孤獨(dú)。
所以,你肯定有這么一個體會,看到一個什么佛系什么焦慮,就說天惹這簡直就是我,馬上點(diǎn)贊,馬上轉(zhuǎn)發(fā)。
然后,放下手機(jī),該干嘛干嘛。
你的孤獨(dú)和焦慮解決了嗎?沒有。你只是表達(dá)了而已。
5
這段時間網(wǎng)上流傳著一個TED的演講,我文章的標(biāo)題就是該演講的主題,它里面提到一個很重要的觀點(diǎn)是:
人們渴望自己的關(guān)系,剛剛好。
在網(wǎng)絡(luò)上社交,你可以進(jìn)行控制,你能控制自己的圖像,控制自己的文字,控制自己的語音,但面對面交流卻不能,它在很多時候,無法控制。
剛剛好,就是有明顯的分界,大家把握好尺度,你別傷害我,我也不傷害你。
哪怕有個杠精罵了你幾句,他實(shí)際上也不認(rèn)識你,罵完了事,不能把你怎么樣。那如果現(xiàn)實(shí)中,有人面對面罵了你幾句,那后果就會截然不同。
人們在面對社交關(guān)系中,內(nèi)心的渴望是有分寸和界限的。
這就意味著無法真正融入,你看似在網(wǎng)絡(luò)上參與感很強(qiáng),什么事都知道,什么評論都發(fā)過,但實(shí)際上,并沒有多少人認(rèn)同,哪怕認(rèn)同了,也不會給你帶來什么好處。
存在感過低,這就會呈幾何倍數(shù)地增加你的孤獨(dú)和無助。
在演講中就提到這樣一件事,有一個人曬過自己和siri的聊天記錄,一開始覺得很好笑,但實(shí)際上這是一件很悲哀的事情。
人要到多無助孤獨(dú),才能想到要和一個語音助手聊天,想和一個機(jī)器、一段程序成為朋友?
人的無助,源于沒有人愿意聽自己講話,大家都在忙不迭地講著自己的話。
科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,有各種高精尖的技術(shù),你所說的內(nèi)容,別人不明白,但技術(shù)明白,別人聽不到,但技術(shù)能聽到,別人不認(rèn)同,但技術(shù)認(rèn)同。
甚至還沒說出口的話,技術(shù)都能替你想到,幫你補(bǔ)充,為你完善,簡直是你的良師益友。
技術(shù)要比真實(shí)的人更加通情達(dá)理,更加了解你自己。
有人就會覺得很安全,很放心,你根本不需要別人,你只要拿個懂你的手機(jī)就可以了。
哪怕你明明知道,那不過是一個程序,一個大數(shù)據(jù)的產(chǎn)物,只是一個偽裝的同情和共鳴,都會被感動。
這就很悲哀的地方。
懂你的不是一個人,而是一段代碼,一個程序,一種技術(shù),雖然裝作通情達(dá)理,但實(shí)質(zhì)核心,依然是冰冷的,甚至是沒有感情的。
6
現(xiàn)在特別流行大數(shù)據(jù),你在網(wǎng)絡(luò)上的一切行為習(xí)慣,都會被記錄,存放在大數(shù)據(jù)里,用以分析和概括,來指導(dǎo)別人的行為,也指導(dǎo)你自己之后的行為。
人們不再需要自我的判斷,有了大數(shù)據(jù),你做任何事情,都會更加高效,更具有目的性和針對性,效率更高。
你在淘寶上瀏覽了某件商品,下次打開界面就會給你推薦相關(guān)內(nèi)容,你在試聽網(wǎng)站聽了某個音頻,下次再登錄就會為你推送類似的內(nèi)容。
看起來特別的方便有用。
但有這樣一個問題細(xì)想一下,你的生活,真的就只為簡單、目的、高效嗎?
在你享受科學(xué)技術(shù)的時候,在你被大數(shù)據(jù)的指引下,越來越有針對性活著的時候,你是否少了一點(diǎn)樂趣?
你其實(shí)缺少了生活的不確定性,未知的多元化,以及探索的奧妙。
面對浩瀚的網(wǎng)絡(luò),面對龐大的用戶基數(shù),你其實(shí)不再是一個人,你和某個數(shù)據(jù)圓點(diǎn),沒什么不用。
在網(wǎng)路社交中,我們只是一個點(diǎn)。
你或許會感覺安全,你猶如置身于海洋,再大的風(fēng)雨都不怕。
但同樣你也很危險,你可能會被網(wǎng)絡(luò)海洋吞噬,你發(fā)出的聲音根本連回想都沒有,因?yàn)閯e人和你一樣,發(fā)出了同樣的聲音。
你并沒有什么不同。
7
在TED的演講中,有這樣一個問題,我們在網(wǎng)絡(luò)中與人交談的那些小小的片段,疊加在一起,難道不能等于面對面的交流嗎?
答案是,不能。
曾經(jīng),社交讓我們簡單交流,但也讓我們簡化了感情。
如今,社交讓溝通變得毫無成本,就連付出感情也變得廉價起來。
沉迷于網(wǎng)絡(luò),依賴于技術(shù),不僅會讓人與人之間的距離變得越來越遠(yuǎn),甚至到了最后,你都已經(jīng)不再需要別人,你需要的,只是一個看似懂你但卻不能讓你察覺到“我是誰”的機(jī)械產(chǎn)物。
你缺少了,生活中的諸多儀式感,只為直達(dá)目的。簡單,直接,粗暴。
什么是孤獨(dú)?
孤獨(dú)不等于獨(dú)處,孤獨(dú)是你身處一片虛擬的網(wǎng)絡(luò)海洋中,嘈雜無比,各種的聲音,你最開始覺得很熱鬧很有趣。
但當(dāng)你合上手機(jī),關(guān)上電腦,你發(fā)現(xiàn)自己身邊靜的嚇人,也無人陪伴。
你的話語,你的吶喊,不僅和別人一樣,還無人聽到。
那一刻,才是真正的,社交時代的孤獨(dú)。
END
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