最近幾年，癌癥的發(fā)病率越來越高，尤其是肺癌，發(fā)病率和死亡率都居于癌癥之首，對人類的生命以及健康構成了很大的威脅。
其實大部分肺癌患者在確診的時候就已經(jīng)到了晚期，錯過了最佳的治療時間，而且患上肺癌之后，還會給患者帶來巨大的痛苦。
在日常生活當中肺部疾病特別的常見，而要想預防肺癌的話，平時更應該注意保養(yǎng)肺部健康，也應該多注意身體的異常變化。
01
肺部出現(xiàn)問題，身體或有這些異常表現(xiàn)
持續(xù)性咳嗽
如果肺部感染細菌的話，容易使人頻繁咳嗽，服用藥物可能得不到緩解，而且還會出現(xiàn)痰液，此時應該進行肺部檢查。
胸悶氣急
有一些人在平時經(jīng)常感到胸悶氣短，這也是肺部疾病到來的信號，也是比較典型的一種癥狀，因為肺部發(fā)生病變時，會對呼吸系統(tǒng)造成一定的影響，造成氧氣的攝入量減少，所以患者會感到胸悶。
也有一些肺部疾病出現(xiàn)時，會對胸腔造成一定的壓迫，進而容易產(chǎn)生積液，所以會出現(xiàn)胸悶氣短的問題，如果頻繁發(fā)生的話，也要引起注意。
肩背部酸痛
有些人在平時經(jīng)常會感覺到肩背部酸痛，覺得是過于勞累造成的，其實當肺部出現(xiàn)病變時，也容易引起這種癥狀。
肺部出現(xiàn)異常，會對周圍的神經(jīng)、組織造成一定的牽連，進而使人的后背以及肩膀容易酸痛，尤其是到了晚上更加明顯。
02
經(jīng)常散步對肺有好處嗎？
散步是一種常見的運動方式，尤其是隨著年齡的增長，不適合高強度的運動，而散步非常的適合。
散步對于身體的健康具有積極的作用，尤其是在散步的過程當中，可以增強肺活量，提高身體的免疫能力，有效對抗細菌和病毒，避免肺部感染。
要想保養(yǎng)肺部的健康，每天堅持散步，還可以促進氣體的交換，有利于肺部獲得足夠的氧氣，進而可以提升肺功能。
每天可以堅持散步半小時，能夠幫助肺部清理毒素和垃圾，還可以提高心肺功能，保養(yǎng)肺部健康。
03
醫(yī)生：肺喜歡3件事，建議常做
肺喜笑
樂觀的心態(tài)對于身體的健康具有積極的作用，要想保養(yǎng)肺部的話，每天可以堅持大笑，可以提高肺部的呼吸功能，還可以清除呼吸道，有利于緩解身體的疲勞感，還可以放松身心。
對于肺部存在問題的人群來說，每天也可以適當大笑，有利于擴張胸部，增強肺活量，對于保養(yǎng)肺部有積極的作用。
肺喜護
肺部對人體的重要性不言而喻，但是肺部這個器官特別的嬌嫩、脆弱，尤其是現(xiàn)在空氣污染特別的嚴重，平時外出的時候更應該注意做好防護，及時佩戴好口罩，也可以避免肺部感染。
同時也要避免吸入二手煙，因為二手煙對肺部的傷害非常大，可以選擇佩戴口罩，有利于減輕肺部的壓力和負擔。
肺喜水
平時我們也要養(yǎng)成多喝水的習慣，有利于加快血液循環(huán)，還可以減少上火的癥狀，尤其是要想保養(yǎng)肺部健康的話，平時更應該注意多喝水，可以滋潤肺部。
堅持多喝水有利于增強肺功能，幫助肺部清理毒素和垃圾，而且在喝水的時候也可以適量的加上冰糖或綠茶，因為綠茶可以清熱解毒，冰糖能夠止咳化痰，有利于改善喉嚨干癢的問題，還能夠生津潤肺。
來源：崔醫(yī)生聊健康
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