說到男性朋友的高危時(shí)間段，那么應(yīng)該是45歲到55歲之間，過了50歲以后，男性的身體素質(zhì)開始走下坡路，如果沒有加以保養(yǎng)，身體狀況可能會越來越差。
在這里要提醒屏幕前的男性一點(diǎn)，一旦過了50歲以后，若還能做到以下這4件事，說明身體素質(zhì)保養(yǎng)得不錯(cuò)，值得開心。
男性若是過了55歲，還能做到這4件事，或說明保養(yǎng)得還不錯(cuò)
——啃咬有力
記得很多年前有個(gè)廣告牙好、胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒！這個(gè)廣告真正體現(xiàn)了牙齒健康對身體健康的重要性。
很多中老年人的牙齒在50歲以后出現(xiàn)各種問題，如脫落、齲齒或各種牙周病，如果55歲以后，固有的牙齒還能用力咬合，咬得有力，說明你的牙齒和骨骼都不錯(cuò)，所以咀嚼功能強(qiáng)大，必然會減輕腸胃消化的負(fù)擔(dān)，人體吸收的營養(yǎng)也會更全面，身體進(jìn)入良性循環(huán)，這是很多人羨慕的。
——排便通暢
很多中老年男性被便秘困擾，一方面是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)會隨著年齡的增長而下降，另一方面也與大多數(shù)男性的生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如不主動(dòng)喝水或少喝水，少吃粥、湯、水果等。
但是，不管是什么原因，便秘對健康的威脅都很大，強(qiáng)行排便容易導(dǎo)致心腦血管疾病，排尿通暢也證明男性的“生命腺”是健康的，因此，55歲以后，他們可以靈活自由地排便。
——關(guān)節(jié)靈活
俗話說“人老腿先老”，過了55歲，男人的關(guān)節(jié)還算靈活，跑跳什么都行。
除了說明關(guān)節(jié)保養(yǎng)得很好，還反映了支配所有關(guān)節(jié)活動(dòng)的大腦神經(jīng)活動(dòng)的靈活性，所以關(guān)節(jié)的靈活，必然會體現(xiàn)出這個(gè)男人頭腦清醒，思維靈活，行動(dòng)自如，想想作為一個(gè)年輕人，很多慢熱的人都比不上他。提前恭喜你。
——手勁較大
男人是力量的代表，但并不是所有的男人都能做到力量大，握力強(qiáng)。
根據(jù)有關(guān)部門的研究，較大的力量反映了心臟的健康，握力越大，患心臟病和中風(fēng)的可能性越小。
如你所見，大多數(shù)患心臟病的人是無能為力的，所以，男性在55歲以后，體力更大，說明心臟功能更好，患心腦血管疾病的概率更小。
衰老的原因有哪些？
1：過度氧化
人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病和死亡，導(dǎo)致腫瘤快速生長，引起炎癥和自身免疫反應(yīng)，損害人體健康，產(chǎn)生色素沉著和色斑。
2：細(xì)胞壽命
代謝廢物填充的細(xì)胞空間也會導(dǎo)致細(xì)胞衰老，細(xì)胞突變和染色體畸變也會誘發(fā)衰老。常見原因包括電離輻射和輻射危害。
3：衰則全身衰
精神沖擊使人突然衰老，說明大腦中樞對衰老的影響很大。有些人會在關(guān)愛的妻子去世后不久就悄然離去，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受衰老影響的典型例子。
4：蛋白質(zhì)老化
可能的途徑有：蛋白質(zhì)合成錯(cuò)誤、核蛋白老化、基因異常導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成障礙，從而導(dǎo)致生命衰老。
5：內(nèi)分泌功能減退
有學(xué)者認(rèn)為，性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能下降，會誘發(fā)人體快速衰老。比如甲狀腺疾病患者，容易早衰。而且胸腺萎縮加重衰老的觀點(diǎn)也越來越受到專家學(xué)者的關(guān)注。
6：微循環(huán)障礙
由于大量代謝廢物的沉積和病理代謝殘留物的粘附，許多微血管系統(tǒng)被破壞，導(dǎo)致血管變窄甚至封閉，造成微循環(huán)和循環(huán)的阻塞，生命代謝交換活動(dòng)受限，細(xì)胞衰老。
7：荷爾蒙缺失
激素在人體代謝環(huán)境的穩(wěn)態(tài)、器官間的協(xié)調(diào)、生長、發(fā)育和生殖中起調(diào)節(jié)作用。激素維持著人體生理機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
如果激素分泌失調(diào)，生理機(jī)能就會下降，出現(xiàn)衰老和各種適應(yīng)不良的癥狀。
比如：易怒、情緒起伏、失眠、記憶力減退、疼痛、皺紋、斑點(diǎn)等等，荷爾蒙的流失和身體的疼痛加速了人體的衰老！此外，自我中毒和營養(yǎng)不良會導(dǎo)致人的衰老。
來源：飲食健康在線
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