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隨著年齡的增長，各類疾病就逐漸找上門來。不管在哪個國家，50歲以上的老年人都是疾病的高發(fā)人群，為此，各個國家都十分注重老年人的身心健康，制定了相應(yīng)的福利政策來舒緩老年人看病多，看病難的問題。

在老年人常發(fā)的疾病中，高血壓、高血脂等是最為常見的疾病，有的老人甚至需要長年累月trong>年累月的服用降壓藥來維持基本生活。幸好現(xiàn)在的人民群眾健康意識都很強，在家中也會常備血壓儀來監(jiān)測血壓。那么下面就給大家說一下血壓的定義是什么。

一、血壓的定義

血壓指的是血液在血管中流動時，對于血管壁造成的壓力。要知道心臟主統(tǒng)血，人體的血液都是在心臟的帶動下流遍全身的血管，心臟在收縮時，便會帶動著血液進入動脈管，隨之流向全身各處的組織與器官。

而在心臟的收縮過程中，動脈管的血壓會達到一個最高值，這就是我們常說的高壓，又叫做收縮壓。而在心臟收縮完畢后，心室會處于舒張的狀態(tài)下，會開始回抽靜脈血，在這個過程中血壓會慢慢降低，最終會呈現(xiàn)出一個最低值，這就是低壓，又叫做舒張壓。

通常血壓檢測都是檢查上臂肱動脈的血壓值。而會影響動脈血壓的因素主要包含心率、每搏輸出量、外周阻力等等。最為理想的血壓值一般為高壓低于120mmHg，低壓低于80mmHg。而正常的血壓范圍是指人在安靜的狀態(tài)下，高壓處于90-140mmHg，低壓在60-90mmHg。當(dāng)高壓大于140mmHg或者低壓大于90mmHg就是我們常說的高血壓了。

（血壓等級）

其實高血壓也是分等級的，是按照病人的血壓水平進行區(qū)分的。目前在臨床上將高血壓分為三個等級，一級高血壓的高壓會大于等于140mmHg，低壓會大于等于90mmHg。二級高血壓的高壓會處于140-159mmHg之間，低壓會處于90-109mmHg之間。三級高血壓的高壓會大于等于180mmHg，低壓會大于等于110mmHg。

高血壓是老年人群中最常見的疾病之一，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國年齡處于40歲-59歲之間的高血壓患者已經(jīng)超過了一億人。那么50歲的老年人若是高壓是160mmHg，低壓是100mmHg，這個血壓范圍是不是高血壓，有沒有危險呢？

根據(jù)上文對于血壓的定義中其實可以清晰看到，高壓160mmHg，低壓100mmHg在常規(guī)情況下確實屬于高血壓，并且已經(jīng)達到了二級高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。我國對高血壓的評估標(biāo)準(zhǔn)為，只要高壓和低壓之間有一方達到最高，那么就可以被劃定為相應(yīng)的等級。

至于高血壓危不危險，答案自然是很危險的，但是在這之前首先要判斷這個數(shù)值是否是準(zhǔn)確的，一般只是單純的一次檢測結(jié)果并不能確定為高血壓。因為我們的血壓會受到多方因素的影響，像熬夜、飲食不規(guī)律，運動等都會影響到我們血壓的數(shù)值。

只有在安靜的情況下，排除一切外在因素，不同日期的3次檢測都處于高血壓的數(shù)值內(nèi)才能夠判斷為是高血壓。那么高血壓有什么危害呢，下文中我們繼續(xù)說。

二、高血壓的危害

前文中說到的50歲的老年人，高壓處于160mmHg，低壓處于100mmHg，其實并不需要做過多的擔(dān)心。因為現(xiàn)在高血壓已經(jīng)成為常規(guī)性，高發(fā)性的疾病，在沒有其他連帶疾病的基礎(chǔ)上，只要每天做好監(jiān)測，控制好血壓指數(shù)便好。

可高血壓同樣很嚴(yán)重，嚴(yán)重在本身已經(jīng)處于高血壓的范圍內(nèi)，卻遲遲不去治療的人群。高血壓作為多發(fā)性疾病，其病程發(fā)作得比較緩慢，發(fā)病的初期可能會出現(xiàn)心悸、頭暈、耳鳴等癥狀。若是不及時治療的話，則是會引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

其一是容易引發(fā)心腦血管疾病，高血壓是典型的心腦血管方面的疾病，在血壓控制不穩(wěn)的情況下就容易產(chǎn)生心腦血管疾病的風(fēng)險。這主要是因為高血壓時間久了會造成小動脈壁的病變及內(nèi)膜增厚，而腦血管在發(fā)生病變后會產(chǎn)生血管狹窄及閉塞的現(xiàn)象產(chǎn)生，這種現(xiàn)象后果引發(fā)腦血栓。

還有一種比較危險的疾病是腦出血，也是因為長期的高血壓引發(fā)的，相關(guān)的研究表明，高血壓的人群更容易發(fā)生腦出血的癥狀。而腦出血是因為血壓在陡然升高后迫使病變的血管破裂出血，這種病癥是十分危險的，死亡率非常高，所以對于高血壓一定要重視起來。

（腦出血）

高血壓還會引發(fā)腎臟方面的疾病，長期高血壓會造成腎小動脈硬化，從而致使腎功能衰竭。腎功能衰竭后會引發(fā)的癥狀那就更多了，前期會有消化道方面的疾病產(chǎn)生，如惡心、嘔吐、食欲下降等。后期在腎臟方面會產(chǎn)生尿頻，尿血及尿蛋白的癥狀產(chǎn)生，在尿濃縮功能低下時，極容易發(fā)生氮質(zhì)血癥和尿毒癥。

（慢性功能衰竭）

第三類高血壓引發(fā)的危險疾病是猝死，猝死的發(fā)生率每年都在穩(wěn)步增長，就這個增長率來說，高血壓實屬是功不可沒。那么高血壓為什么會引發(fā)猝死呢？

主要是因為血壓升高后會增加左心房的負擔(dān)，而長期的高血壓會讓左心房變得肥厚，從而引發(fā)冠心病，心率失常等疾病。而這些疾病都是引發(fā)猝死的高危因素。就相關(guān)數(shù)據(jù)表明，因冠心病引發(fā)的猝死占所有猝死病因中的九成。

（冠心?。?/section>

最后一類高血壓容易引發(fā)的危險疾病是人體器官的病變，就如前文說的長期的高血壓容易造成腎臟衰竭，與其他器官也是一樣，高血壓不是單一性的疾病，它會對人體的多個器官產(chǎn)生威脅。比較容易產(chǎn)生的疾病有充血性心力衰竭，慢性腎功能衰竭，主動脈夾層等等，這些疾病都是十分兇險的，一定要重視起來。

綜上所述，再去分析50歲的老年人若是高血壓的話危不危險，要先排除是否有其他疾病，若只是單純高血壓的話那相對來說危險性小很多，日常只要控制好血壓就好。若是患有連帶的疾病就需要就醫(yī)診斷，一般需要長期服用降壓藥來維持血壓的平衡性，另外生活各方面也需要有所改變。

三、高血壓的防護與治療

高血壓容易誘發(fā)的疾病固然可怕，但只要防護到位就會大大降低了疾病的發(fā)生概率。那么如何去防護高血壓呢，首先是要做好對于血壓的監(jiān)測。

現(xiàn)在醫(yī)療發(fā)展得十分迅速，有些醫(yī)療設(shè)備也逐漸生產(chǎn)出了家用版，血壓儀就是這樣。曾經(jīng)我們需要到大醫(yī)院測量血壓，如今我們自己在家中就能完成，這極大的方便了我們的生活。

方便生活的同時，一定要把血壓的監(jiān)測重視起來，銘記好血壓的定義，每天定時定點，定體位，定血壓計的進行檢測。一般一天需要檢測2-3次，需要在平靜狀態(tài)下進行檢測。

其次對于高血壓的防護就需要生活方面進行干預(yù)了，首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，對于高血壓患者來說，需要平衡膳食，減少鈉的攝入量。平衡膳食在于不要總是單一的吃某一種食物，一定要肉蛋奶及蔬菜類等均衡攝入，在這個基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)脑黾逾浀臄z入，多吃一些含鉀豐富的食物，如豆類，水果蔬菜等等。

減少鈉的攝入主要在于控制好每天的食鹽量，可以用專門的小勺去控制每天的食鹽量，然后將日常的食鹽量逐漸控制到每天6克以內(nèi)。除此之外，要知道除了食鹽含有鈉的存在，其他調(diào)味品如醬油，味精，零食的等等，這些食用品中同樣添加了鈉成分，所以也需要控制其攝入量。

生活方面還需要注意的是高血壓患者要避免肥胖，所以防治高血壓要進行適當(dāng)運動，必要時需要進行減重。有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，高血壓男性患者腰圍要小于90cm，女性患者的腰圍要小于85cm,大家可以自行測量，若是超過這個標(biāo)準(zhǔn)就需要進行減重。

對于高血壓患者來說一般每周需要保持中等強度的運動4-7次，每次運動需要持續(xù)30-60分鐘。若是高血壓的同時還有心腦血管的問題則需要按照醫(yī)生的建議進行運動。

情緒與壓力也是能夠影響血壓的因素之一，所以日常生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)自身情緒，避免有壓力，有壓抑的生活狀態(tài)，降低精神方面的負擔(dān)，保持心理平衡。在這個基礎(chǔ)上要注意避免煙酒，長時間的吸煙喝酒也容易引發(fā)高血壓。

生活方面說完了，接下來說一下治療方面。大家要明白高血壓這種疾病沒辦法予以根治，只能通過人工干預(yù)來維持血壓的正常指數(shù)。像輕度高血壓一般不需要太過干預(yù)，只需要保持好生活方面的健康習(xí)慣，做好每天的血壓監(jiān)測就好。

而對于中度高血壓及重度高血壓來說，就需要長期服用降壓藥來維持血壓指數(shù)了。對于高血壓患者來說，堅持用藥是個必然項，只有堅持用藥才能穩(wěn)定住自己的血壓狀況，進而不去發(fā)展成各類危險性的疾病。最后說一下若是突發(fā)了高血壓應(yīng)該怎樣急救。急性高血壓突發(fā)會表現(xiàn)為不同的癥狀。

第一種是急性左心衰引發(fā)的急癥。癥狀體現(xiàn)為心悸氣短、口唇發(fā)紫的同時伴隨著粉色泡沫狀痰，需要輔助病人將雙腿垂下采取坐位，并及時通知急救中心，如有氧氣袋的需要及時吸氧等待醫(yī)生到來。

第二種是高血壓腦病引發(fā)的急癥。會產(chǎn)生惡心、嘔吐、頭疼及視力模糊等癥狀，針對這種情況要及時服用降壓藥物，血壓穩(wěn)定后需要去醫(yī)院進行診斷。

第三種是心絞痛、心?；蛘咝牧λソ咭鸬募卑Y。一般體現(xiàn)在勞累或者情緒激動過后，會出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，胸悶，面白出虛汗等癥狀，這種情況需要讓病人安靜休息的同時含服硝酸甘油，并及時通知急救中心。

第四種是心腦血管疾病引發(fā)的急癥。會出現(xiàn)頭痛，嘔吐，意識或者肢體偏癱的現(xiàn)象產(chǎn)生，針對這種情況需要讓患者平臥，將頭偏向一側(cè)，避免嘔吐物堵住口鼻，并及時通知急救中心。

總結(jié)

高血壓作為常見的心腦血管疾病，一旦發(fā)作起來大部分都是急癥。針對這種高血壓突發(fā)的情況一定要正確合理地急救并搶占好最佳時機，同時需要及時通知急救中心進行搶救。

如今社會上因為高血壓造成的生命事件實在是不少，這些事件也說明了如今社會大環(huán)境的問題，如今大家的身體都處于亞健康的狀態(tài)，這種狀態(tài)不管是對哪一類疾病都是一股助長之風(fēng)。其實大道理大家都懂，就是在自律這件事上總是那么難克服，不管怎么難，也一定要做好改變，要知道身體健康不只是為了自己也是為了家人。

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