中國文化博大精深，其中，中醫(yī)的歷史非常悠久，中醫(yī)講究從多方面對身體進行調(diào)理，無論是對疾病的預(yù)防還是身體的調(diào)養(yǎng)都起著很重要的作用。對于廣大普通人來說，最為熟知的中醫(yī)理療非拔罐和艾灸莫屬。艾灸跟拔罐都是已經(jīng)有上千年歷史的中醫(yī)療法，關(guān)于艾灸，其實就是針灸中的一種，主要是使用艾葉制成的艾條或者是艾柱，熏烤穴位達到保健作用。
那么，關(guān)于在進行艾灸時，需要對哪些穴位進行艾灸才有用，對應(yīng)的作用又是什么？
一、艾灸的好處
在了解關(guān)于艾灸的具體情況之前，首先要清楚進行艾灸具體有什么好處。一般來說，艾灸的好處主要有三個。
第一，進行艾灸可以通經(jīng)絡(luò)驅(qū)散濕氣和寒氣
從中醫(yī)的角度來比喻，體內(nèi)的陽氣就像太陽，如果陽氣充足，就相當于陽光燦爛，天氣晴朗，但是如果體內(nèi)陽氣不足，那么濕氣和寒氣就會“橫行霸道”，引起關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛等不適，進行艾灸可以幫助驅(qū)散這些濕氣和寒氣，加快氣血的運行，當氣血運行順暢時，經(jīng)絡(luò)就通了，而中醫(yī)又說：“通則不痛，痛則不通”，正是艾灸可以通經(jīng)絡(luò)、祛寒濕達到止痛的效果。
第二，進行艾灸在一定程度上可以預(yù)防疾病
中醫(yī)將命門比作是一個小火爐，如果火爐中的火很旺盛，那么生命力就很強，相當于人就活得長壽。因此，要經(jīng)常給小火爐加火，進行艾灸就是一個加火的手段，通過對足三里、氣海、關(guān)元等穴位進行艾灸，火爐中的火一直旺盛，人的精力變得充沛，抵抗力增強，疾病也自然少找不上門。
第三，艾灸還可以提升體內(nèi)的陽氣
體內(nèi)有充足的陽氣的人，精力很充沛，而陽氣不足的人，整個人會變得精疲力盡，對很多事情都提不起興趣，而且還可能出現(xiàn)怕冷、遺尿、崩漏等疾病的出現(xiàn)，做艾灸可以激發(fā)體內(nèi)的陽氣，通過艾條對特定穴位的熏烤，陽氣又會充滿體內(nèi)。
那么，進行艾灸是一門技術(shù)活，針對哪些穴位進行艾灸才有作用呢？先給大家2個建議：
首先，艾灸神闕可以激活元氣。神闕其實就是人體任脈上的一個穴位名稱，也就是肚擠眼，有很多疾病都是因為元氣不足引起的，而只要激活元氣，疾病也能得到有效的緩解和治療，要想激活元氣，就找到神闕穴位進行艾灸吧，這里是元氣“居住”的地方。
其次，艾灸大椎穴可以疏風(fēng)散寒，消除疲勞。大椎穴在第七頸椎和第一胸椎之間，如果長時間低頭工作引起的頸椎不舒服，或者是用腦過度導(dǎo)致的頭暈?zāi)X脹，都可以艾灸大椎穴，大椎穴還叫百勞穴，可以知道這個穴位是專門掌管各種疲勞的。
雖然做艾灸有很多好處，但是如果是自己在家艾灸的話，一定要注意正確的艾灸手法，找對穴位進行艾灸，在艾灸的時候要認真，防止感染，最重要的是做艾灸要循序漸進。
參考資料：
白云綺 姚潔瓊 李曉蔻 崔慧娟,《海鹽、砭石熱敷與艾灸對于穴位影響的物理學(xué)分析》,中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠程教育,Chinese Medicine Modern Distance Education of China,2017年02期.
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