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冬病夏治——治未病

以“春夏養(yǎng)陽”為指導(dǎo)思想的冬病夏治是對中醫(yī)治未病思想最好的體現(xiàn)。冬病夏治是指在夏天治療一些冬天易發(fā)作的疾病，這些疾病往往是患者氣虛、陽虛又加之感受寒邪等合而為病，每逢冬日發(fā)作加重，是謂“邪之所湊，其氣必虛”。夏季是一年中自然界陽氣最旺盛的季節(jié)，冬病夏治所用之藥物又多是辛溫散寒之品，以自然界之陽氣合藥物之陽氣助人身之陽氣，合而為力，從而驅(qū)散病邪。夏季艾灸可明顯改善體質(zhì)，提高免疫力。

艾草能夠幫助補(bǔ)陽氣

艾灸是由艾葉制成，點(diǎn)然后產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位，可激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防治疾病的目的。艾灸的種類很多，包括溫和灸、雀啄灸、回旋灸、溫針灸、瘢痕灸、隔姜灸等，而日常在家調(diào)理身體一般推薦溫和灸。溫和灸較溫和，方法是將艾條的一端點(diǎn)燃，將燃燒端放至需要艾灸的穴位上方約2-3厘米處，灸至皮膚有溫?zé)岣形⑽l(fā)紅即可，艾灸的時間一般為每個穴位每次10分鐘，每周1-3次即可。

夏天也是最適宜艾灸的季節(jié)

原因有以下幾種：

1.夏天的時候天氣炎熱，人們普遍穿著輕薄涼爽，不似其他三季般厚重笨拙，可以很輕松的卷起衣服開始艾灸，畢竟艾灸還是要直接對著皮膚灸療效最好。因為天氣熱，皮膚對溫度的感知會更加敏感，可以防止灸傷。

2.夏季天氣潮濕炎熱，腠理疏松，此時艾灸，藥力能夠更輕易的到達(dá)病變之所，發(fā)揮出更好的功效。

3.艾灸可以溫陽散寒，行氣通絡(luò)，最擅補(bǔ)益陽氣；夏天為一年四季中的陽中之陽，陽氣最盛，在夏天進(jìn)行艾灸，二者結(jié)合，補(bǔ)益陽氣之力巨大，溫補(bǔ)效果極佳。

4.冬病夏治也是夏天適宜艾灸的一個重要原因。

艾灸的功效

1.溫經(jīng)散寒：

艾葉性溫，可以治療寒性疾病，寒者熱治就是指寒性疾病可用熱的方法去治療。進(jìn)行艾灸時，熱力可深達(dá)肌層，而起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。對于寒邪痹阻于經(jīng)絡(luò)而出現(xiàn)的疼痛，如痛經(jīng)、寒性的胃脘痛都可以用艾灸來治療。

2.活血化瘀止痛

中醫(yī)言不通則痛，瘀滯的經(jīng)絡(luò)在瘀滯的部位會產(chǎn)生疼痛。艾灸可使氣血運(yùn)行加快，起到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)之功效，使瘀滯得以消散，從而起到止痛的作用。臨床上可用于癰疽腫毒、陰疽、扭挫傷等疾病的治療。

3.扶陽固脫

艾葉有純陽的性質(zhì)，加上火本屬陽，故兩陽相得，可以起到扶陽固脫，回陽救逆的功效，在臨床上常?？捎糜谥酗L(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。

4.調(diào)節(jié)免疫

艾灸可增強(qiáng)免疫力，起到防病保健的作用。經(jīng)常艾灸可以激發(fā)人體正氣，調(diào)節(jié)身體各方面機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)抗病能力，使人精力充沛，長壽不衰。

艾灸注意事項

1. 孕婦及小兒囟門未閉合者、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜行艾灸治療。皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸。

2. 艾灸后一般半小時內(nèi)不能洗澡，因艾灸后身體的經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的，此時洗澡會將寒氣帶入體內(nèi)。

3. 艾灸后應(yīng)多喝溫水幫助身體排毒，不可以喝冷水或冰水。

4. 若艾灸過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌等暈灸的情況要立刻停止艾灸，并躺下靜臥。