調(diào)理多囊卵巢、健脾活血的經(jīng)典方案
多囊的調(diào)理好多的患者都束手無策，認(rèn)為只要吃藥就萬事大吉了，平日真的不知道怎樣去做才好，給大家總結(jié)些簡單的方法，平時都可以做，安全有效。
1、經(jīng)常按摩三陰交：三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。經(jīng)常按摩可活血又可止血，滋陰利濕，就能調(diào)理月經(jīng)、祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅(jiān)持才有效果哦。
2、經(jīng)后乏力、腰酸腿疼，適當(dāng)吃些六味地黃丸。
3、月經(jīng)淋漓不止。原因是脾不統(tǒng)血、氣虛下陷。平日吃補(bǔ)中益氣丸，紅棗。
4、經(jīng)量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。
養(yǎng)脾胃通經(jīng)絡(luò)：
要補(bǔ)血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。養(yǎng)脾胃的重點(diǎn)是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產(chǎn)生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。
1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎么推都行。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。
2、山藥、薏米（1：1的比例）熬粥，也可打粉后再熬粥。健脾祛濕，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛體濕。山楂、紅棗各5個，荷鹿川香60克，枸杞一小把水煎服飲用同樣有健脾胃，排三濁、活氣血，相當(dāng)不錯。
3、金雞獨(dú)立：閉眼，任意抬起一只腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。
4、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴，補(bǔ)足心血，再敲膽經(jīng)。排氣多了，大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。
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