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多囊卵巢的腎陽和脾陽不足的調(diào)理要點

陽氣是人身上最好的治病良藥，確實，陽氣對人體至關(guān)重要。人體陽氣主要有三大作用：一是生化作用，人體靠陽氣生化氣血、精血津液；二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽氣輸送、散布；三是衛(wèi)外作用，陽氣有防御和衛(wèi)外作用，即抵御疾病。

對于多囊卵巢患者來說，陽氣弱常見的有腎陽不足和脾陽虛。

先說腎陽不足，主要表現(xiàn)在泌尿系統(tǒng)，月經(jīng)不調(diào)、不排卵、不受孕等。這類患者調(diào)理要點：平時飲食宜多吃溫補食物如羊肉，傍晚及秋冬季節(jié)避免劇烈運動，冬天陽氣閉藏的時候，盡量早睡晚起，使陽氣得到很好的儲藏。

再說脾陽虛，這類人消化功能差。脾主運化，脾陽不足，則運化水谷功能會失常，人就會出現(xiàn)納呆（胃口不好），進食不消化、胃腹脹滿、大便完谷不化（即吃進什么就拉什么，食物完全不消化）、溏爛。

調(diào)理要點：飲食忌生冷、肥甘厚膩，宜吃清淡、軟的食物；多吃五谷雜糧如八寶粥、蓮子、扁豆、淮山藥等健脾的食物。值得提醒的是，脾陽虛的人喝水不宜過多，因為會加重脾的運化負擔；中醫(yī)認為水果屬生冷食物，脾陽虛的人也不宜多吃。

對于腎陽和脾陽都弱的人這類人的調(diào)理要點除了用上述方法外，還可輔以紅棗、山楂、荷鹿川香、枸杞等一起煮著飲用，具有健脾胃，提腎氣的功效。