如果成年女性月經(jīng)不正常，那么她氣血肯定是虛弱的，因為氣血是生命的根本，氣虛血虛是現(xiàn)代人的通病，不僅是女性常見的問題，現(xiàn)在不少男人也出現(xiàn)氣血不足的情況。
氣虛的女性舌淡而胖、舌邊有齒痕，食欲不振疲倦乏力，血虛的人舌質(zhì)淡、苔滑少津，面色萎黃或蒼白，手和指甲沒有光澤唇色淡白；頭暈眼花、心悸失眠；女子月經(jīng)量少或者閉經(jīng)等。如果是氣血雙虛則體寒肢冷、面色蒼白、氣短乏力。
有的多囊患者急啊，一聽氣血虛了，就馬上用藥或保健品，恨不得今天用藥明天就能補(bǔ)過來，這不行的。中醫(yī)認(rèn)為“有形之血不能速生，無形之氣所當(dāng)急固”。意思就是說血虛的時候用藥不是立馬就能補(bǔ)上的，而是要通過補(bǔ)氣的方法才能補(bǔ)血。脾為氣血生化之源，因此治療要從健脾益氣出發(fā)，氣能生血。也就是治療血虛的方法，其實是補(bǔ)脾的過程。
紅棗枸杞氣血茶
材料：山楂5到8個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克，。
做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘，兩次飲用后，可以食掉枸杞和紅棗。
功效：有能起益氣滋陰，健脾胃、活血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊女性。
歸芪大棗蛋
選擇當(dāng)歸6克，黃芪30克，以及大棗12個，雞蛋4個，將雞蛋煮熟之后，去殼，將當(dāng)歸、黃芪、大棗洗凈之后，放人鍋中，加適量水，大火煮沸之后改用小火煮約30分鐘，調(diào)味即可食用。這個食療方法中的當(dāng)歸能夠起到補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛、抗衰老的作用，而黃芪則是補(bǔ)氣的良藥，這個藥方能夠很好的益氣養(yǎng)血，還可潤澤肌膚。
耳穴按摩
兩手分別輕捏左右耳耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回，睡覺前按摩三分鐘即可。耳朵是全身經(jīng)絡(luò)的匯集之處，長期堅持搓彈雙耳，對耳穴進(jìn)行按摩，能起到抗衰、養(yǎng)顏、補(bǔ)氣的作用。
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