肝臟參與體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的分解、合成等代謝，幫助體內(nèi)去氧化、分泌蛋白質(zhì)、儲存肝糖等功能。
但肝出了問題后，會使體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出，導(dǎo)致肝毒堆積過多，影響身體健康。
【肝臟“積毒”過多，往往會有6大表現(xiàn)】
1，臉部兩側(cè)長痘痘
臉部兩側(cè)及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的行經(jīng)部位，一旦肝的排毒不暢快，體內(nèi)有熱毒積累，臉部兩側(cè)就會長出痘痘。
2，經(jīng)常情緒抑郁
肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝臟內(nèi)毒素不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。
3，眼睛干澀
眼干眼澀、眼睛疲勞等均與肝臟有關(guān)，可能是肝臟氣血不足導(dǎo)致的。
4，經(jīng)常偏頭痛
因肝臟排毒不暢，會導(dǎo)致肝毒積郁，肝氣上逆，就會導(dǎo)致偏頭痛。
5，面色發(fā)黃
肝氣郁結(jié)，氣血運行不暢，臉色就會發(fā)黃；同時，肝氣郁結(jié)會使身體分泌膽紅素數(shù)量增多，從而會引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。
6，指甲有凸起的棱線
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是筋的一部分，如果指甲上出現(xiàn)了棱線，可能是肝氣郁結(jié)的征兆，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
【肝不好的人，白開水里放一點，促進(jìn)排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)！】
1，菊花
菊花性寒，具有清熱降火，解毒消炎的作用。肝不好的人平時可以常用它泡水喝，可以起到促進(jìn)肝毒代謝的作用。
菊花還能有效的調(diào)理肝火旺盛、肝氣郁結(jié)，起到清肝明目的作用。
2，決明子
決明子具有清肝明目，潤腸通便之功效，對目赤澀痛、頭痛眩暈、目暗不明等癥有很好的改善作用。
想養(yǎng)肝護(hù)肝，可選擇常用決明子泡水喝，有助于清肝瀉火、排毒排油，對減肥也有一定幫助。
3，枸杞子
枸杞子具有補肝、明目、滋腎、潤肺之功效。所含的多種糖分，還能達(dá)到修復(fù)肝損傷的作用，提高血清的含量以此轉(zhuǎn)換成一種酶，從而提升肝損傷的修復(fù)速度。
現(xiàn)代研究表明，枸杞子可以抑制脂肪在肝臟內(nèi)的堆積，還能促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
4，金銀花
金銀花，自古被譽為清熱解毒的良藥，性甘寒、氣芳香，是傳統(tǒng)涼茶中的重要成分。
金銀花具有清熱解毒之功效，能有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
金銀花還能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
5，牛蒡根
牛蒡根，形似山藥，具有“東洋參”之美稱。
牛蒡能協(xié)助肝臟解毒，其成分含有很多牛蒡甙和木脂素，能提高肝臟功能，還能促進(jìn)毒素排出。
牛蒡根還可凈化清潔循環(huán)系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)。
將菊花、決明子、枸杞子、金銀花、牛蒡根，搭配在一起，做成茶包，開水沖泡，堅持每天飲用，養(yǎng)肝護(hù)肝效果更佳。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
