尿毒癥，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是一組臨床綜合征。

簡(jiǎn)單說(shuō)，尿毒癥就是急慢性腎功能衰竭的終末期，是各種慢性腎臟病進(jìn)行性發(fā)展、造成腎結(jié)構(gòu)損害和纖維化，且是不可逆的。

當(dāng)腎功能喪失后，導(dǎo)致體內(nèi)代謝產(chǎn)生的氮質(zhì)廢物不能排出體外，在體內(nèi)蓄積和水電平衡失調(diào)，電解質(zhì)紊亂引起腎衰，最終引發(fā)尿毒癥。

24歲的小柳，近期總感覺(jué)身體沒(méi)勁兒、乏力，不管怎么休息，都調(diào)整不過(guò)來(lái)。一天早上排尿時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己尿血了，立即到醫(yī)院就診，結(jié)果顯示尿蛋白3+，隱血3+，經(jīng)一系列檢查后，確診為尿毒癥。

得知這一消息后，小柳猶如晴天霹靂，怎么可能會(huì)得這種病呢？

隨后，醫(yī)生建議她住院，先進(jìn)行血液透析，不然會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重病情發(fā)展。

到底什么原因讓她患上了尿毒癥呢？

據(jù)小柳敘述，自己是一個(gè)比較好強(qiáng)的人，自從高中畢業(yè)后，就工作了，為了能繼續(xù)上學(xué)，她努力賺錢，從各方面省錢，吃喝都很節(jié)省，生活用品也是，平時(shí)會(huì)一次性買很多生活用品囤著，如衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾。

之前因尿痛就醫(yī)，確診是尿路感染，醫(yī)生說(shuō)多喝水，吃點(diǎn)藥就好了。小柳聽(tīng)了醫(yī)生的話，病“好了”也就放松了。但，沒(méi)多久又發(fā)病了，為了省錢，她就沒(méi)去醫(yī)院，自己買了藥吃了就好了。

反反復(fù)復(fù)很多次，小柳都是按最開(kāi)始醫(yī)生的囑咐做的，直到這次尿血，小柳害怕了，才到醫(yī)院檢查，可沒(méi)想到竟會(huì)是尿毒癥。

醫(yī)生大致了解了，便問(wèn)：衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾這些生活用品都是從哪里買的？

小柳說(shuō)：在租房附近的一個(gè)小商鋪里，價(jià)格都比大超市便宜一半……

醫(yī)生又問(wèn)：除了發(fā)病，你平時(shí)有喝水的習(xí)慣嗎？

小柳說(shuō)：沒(méi)有，平時(shí)工作多喝水的話，上廁所太不方便了，不渴幾乎不喝水……

醫(yī)生明白了，嘆息說(shuō)到：2件事害的，這也是很多女性不在意的事，一是使用劣質(zhì)衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，二是喝水太少了。

1，劣質(zhì)衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾對(duì)女性生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)都會(huì)有傷害。

劣質(zhì)衛(wèi)生紙中含有一些熒光劑、滑石粉、二噁英、使用再生紙，真菌、細(xì)菌也會(huì)超標(biāo)，若長(zhǎng)期上大小號(hào)時(shí)使用，容易引發(fā)婦科疾病、致癌、泌尿系統(tǒng)感染等。

二噁英，是一種“一級(jí)致癌物”，無(wú)色無(wú)味，毒性極強(qiáng)，其毒性是砒霜的900倍。

其中含有細(xì)菌、真菌，容易引發(fā)婦科疾病、泌尿系統(tǒng)感染，如陰道炎、尿路感染等。

看似不起眼的衛(wèi)生紙，若引發(fā)尿路感染后，繼續(xù)使用，很容易導(dǎo)致腎盂腎炎。

而慢性腎盂腎炎的癥狀很隱秘，不容易被發(fā)現(xiàn)，但出現(xiàn)癥狀時(shí)，很可能影響到了腎臟功能，若不積極配合治療，可能會(huì)引發(fā)尿毒癥。

劣質(zhì)衛(wèi)生巾的吸水能力差，容易滋生細(xì)菌，長(zhǎng)期食用這樣的衛(wèi)生巾容易引發(fā)陰道感染，誘發(fā)陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等。

2，喝水太少

“腎主水”，若喝水太少，就會(huì)導(dǎo)致尿量減少，這樣一來(lái)，尿液中的廢物和毒素濃度就會(huì)增加，長(zhǎng)期如此，容易引發(fā)腎結(jié)石、尿路感染等。

為何尿路感染會(huì)發(fā)展為尿毒癥？

我國(guó)尿路感染的發(fā)病率男性為0.23%，女性為2.37%。

若尿路感染沒(méi)有及時(shí)得到有效的治療，可能會(huì)引發(fā)腎盂腎炎，而腎盂腎炎不及時(shí)治療，就可能轉(zhuǎn)成慢性腎盂腎炎。

進(jìn)入慢性腎盂腎炎后，身體沒(méi)有明顯不適，很多人會(huì)忽視，不改變不良習(xí)慣，就可能會(huì)損傷腎臟，引發(fā)腎功能衰竭，最終轉(zhuǎn)變?yōu)槟蚨景Y。

其中，慢性腎盂腎炎是尿毒癥誘發(fā)的第二因素，其占比為21.2%

保護(hù)腎臟，預(yù)防病變，生活中，做好三件事！

一：健康喝水，促進(jìn)排毒

水，是人體最好的排毒劑，可稀釋廢物，促進(jìn)毒素排出，從而減少腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

養(yǎng)生主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要等渴了在喝水。喝水時(shí)，最好小口、勤喝、慢喝，利于身體更好的吸收水分。

平時(shí)喝水時(shí)，可放些花草茶，有利尿、消炎的作用。

蒲公英根紅茶——利尿、排毒、消炎，改善尿路感染

因蒲公英性寒，將其根部進(jìn)行發(fā)酵處理，可大大降寒性，適合長(zhǎng)期泡水喝。

蒲公英有很好的利尿作用，素有“尿床草”之稱，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，改善體內(nèi)環(huán)境，降低腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

現(xiàn)代研究已表明，蒲公英具有廣譜抗菌的作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定的抑制作用，從而可預(yù)防和改善泌尿系統(tǒng)感染，如尿路感染、盆腔炎、急慢性腎盂腎炎等。

此外，蒲公英含有一些有效成分，還能促進(jìn)肝腎的活動(dòng)，利于改善腎臟引起的水腫。

二：預(yù)防基礎(chǔ)病，減少腎臟損傷

尿毒癥不是一朝一夕得的，而是一種慢性的發(fā)展過(guò)程。保護(hù)好腎臟，預(yù)防基礎(chǔ)病，可減少腎臟的損傷。

1，糖尿病

糖尿病腎病是一種并發(fā)癥，主要原因是長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)下，會(huì)產(chǎn)生尿蛋白，當(dāng)尿蛋白含量超標(biāo)時(shí)，就會(huì)損害腎小球、腎小管，導(dǎo)致腎功能異常，引發(fā)尿毒癥。

預(yù)防腎病，關(guān)鍵控制好血糖水平，預(yù)防基礎(chǔ)病糖尿病。

2，高血壓

高血壓性腎病也是一種并發(fā)癥，主要是因長(zhǎng)期高血壓的環(huán)境，腎臟受損，導(dǎo)致腎缺血，腎小球功能受損。其受損程度取決于高血壓患病時(shí)間的長(zhǎng)短和嚴(yán)重程度。

預(yù)防腎病，關(guān)鍵控制好血壓水平，預(yù)防高血壓。

三：積極治療慢性腎病

慢性腎病者，除了積極配合治療，飲食上也要注意，堅(jiān)持“四低、一對(duì)、一足夠”原則。

1，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食

蛋白質(zhì)是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)慢性腎病者，建議適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、奶類、魚、大豆等。

2，嚴(yán)格低鈉飲食

低鈉也就是低鹽飲食，建議慢性腎病者每天最多4克鹽為宜。像火腿、方便面、話梅等食物就要忌口了。

3，嚴(yán)格低磷飲食

磷是一種礦物質(zhì)，對(duì)慢性腎病者來(lái)說(shuō)，腎功能下降，血液中的磷水平會(huì)升高。建議，限制高磷食物攝入，如各種加工飲料、罐頭、粗糧、堅(jiān)果等。

4，低脂飲食

對(duì)慢性腎病者應(yīng)少吃肉，肉類含有大量飽和脂肪酸，容易引起肥胖、高血壓等并發(fā)癥。

此外，雞蛋可以吃，但建議每天一顆就可以了。

5，合理的鉀攝入

根據(jù)不同階段的慢性腎病，控制鉀的攝入量。如，慢性腎病1-4期，每天尿量在1L以上，血鉀可以維持平衡時(shí)，不需要限鉀。

對(duì)慢性腎病5期這，就要限鉀，不要吃含鉀過(guò)高的食物，如南瓜、土豆、香蕉等。

6，足夠的熱量供應(yīng)

慢性腎病者，攝入的熱量為30-35千卡/（公斤/天）。

如患者體重為60公斤，每天需要的能量大約為1800-2100千卡。

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