高中三年最重要的工作如果可以用一個“拼”字來概括的話，那么高考兩天最重要的工作則可以用一個“穩(wěn)”字來概括。
什么叫“拼”？不用解釋大家也能明白，就是竭盡全力地學(xué)習(xí)三年。那么什么叫做“穩(wěn)”呢？穩(wěn)，就是平穩(wěn)的意思。6月7號8號兩天，對考生來說最重要的一件事就是平穩(wěn)。情緒平穩(wěn)，則成績平穩(wěn)。那么怎么樣才能保證高考那兩天考生情緒平穩(wěn)呢？我認(rèn)為主要要從以下3個方面入手。
高考兩天，走出考場后不要做3件事，對成績影響太大！
1、不要跟同學(xué)對答案。
每一場考試結(jié)束，考生們或多或少都會有些拿不準(zhǔn)的題目，這時候可能就會想著和同學(xué)們對答案了。如果做對了那還好，萬一做錯了呢？說實話，一般會去對答案的考生都是對自己的分?jǐn)?shù)有一定期望值的，如果發(fā)現(xiàn)自己做得不夠好，很容易引起焦慮或者失落的情緒。這樣一來難免會影響下一場考試。
每場考試結(jié)束，家長就盡量早點(diǎn)接上孩子，把他們帶回家。一來可以讓孩子好好休息，二來也能避免他跟同學(xué)對答案。
2、家長不要追問孩子考試情況。
現(xiàn)在的家長們基本上受過很好的教育，懂得照顧孩子的情緒。但是，高考畢竟是一件大事，有些家長可能會按耐不住自己的情緒。
有的家長每場考試結(jié)束后，一接到孩子第一句話問的就是：“考得怎么樣？”這樣的家長并不少。甚至有家長追著孩子問考試的具體情況，會精確到每一個題型。比如“語文閱讀寫的怎么樣？”“英語書面表達(dá)寫的怎么樣？”
這樣問有兩種結(jié)果：一是孩子不愿意談，與家長置氣。二是孩子極力回顧考試內(nèi)容，不斷發(fā)現(xiàn)失誤和錯誤。不論是哪種情況都非常不妙，會直接影響到考生情緒，影響情緒就是影響成績！
3、不要通過瘋玩來發(fā)泄情緒。
有的考生可能會對自己的發(fā)揮不滿意，猜測自己考得不理想。怎么辦？情緒需要發(fā)泄，于是他們就會采取瘋玩的形式來麻木自己。
曾經(jīng)聽說有幾個考生考完數(shù)學(xué)后感覺自己考砸了，約著去游樂場打了半宿電動。更多的考生可能會采取瘋狂打網(wǎng)絡(luò)游戲或者打球等等方式來發(fā)泄情緒。除非是8號晚上所有科目都考完了，不然這些方式絕對不可取。
因為這種“以暴制暴”的方式很難讓人真的平靜下來，這只不過在自我麻痹，一停下來心情還是那么糟糕。并且這種高強(qiáng)度瘋玩之后，整個人會處于極度疲勞的狀態(tài)，對下一場考試的影響太大了！
高考兩天，一定要保持飲食清淡，睡眠充足，生活規(guī)律。不要去做那些自尋煩惱的事，比如對答案。也不要去做讓自己身心疲憊的事，比如瘋玩。平平穩(wěn)穩(wěn)地度過那兩天，才有可能考出最理想的成績。
高考兩天，盡量不要做這3件事，對成績影響太大了！2019，祝廣大考生高考成功！
聯(lián)系客服
