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【靚湯】茯苓白術(shù)燉老母雞

原料:

老母雞200克,白術(shù)、茯苓各3克,姜2片,黃酒3克,雞清湯200毫升,精鹽 2克。

制法:

1、老母雞切塊,汆水后洗凈血水,放入盅內(nèi)。

2、藥材洗凈,與姜片、黃酒、雞清湯注入盅內(nèi),加蓋,上籠燉3小時(shí)后,加精鹽調(diào)味即成。

名廚指點(diǎn):

老母雞的雞油盡量不要放入,否則湯太油膩,影響食欲。

營養(yǎng)看臺(tái):

老母雞具有較好的食療與滋補(bǔ)效果,加上茯苓所具備的利水滲濕的功效,白術(shù)補(bǔ)脾益胃、燥濕和中的功效。三者搭配,主要用于脾胃氣虛、腹脹體倦、乏力疲勞等癥。

適合人群:

水腫、小便不利、脾胃氣虛、乏力疲勞、貧血虛弱等癥的人群。

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