正常字體 放大字體時(shí)下，男人尤其是中老年男性無不談腎色變，只因一個(gè)“虧”字。形形色色的補(bǔ)腎壯陽藥品宣傳廣告鋪天蓋地，似乎暗示廣大男性普遍的難言之隱。在民間流傳的“十男九虛”的話語影響下，許多人更是著急：自己是不是也是腎虛一族？
專家稱，身體健康的青壯年男子一般不會(huì)發(fā)生腎虧，中老年人出現(xiàn)腎虧乃正常的生理現(xiàn)象，因此“十個(gè)男人九個(gè)虛”的說法有點(diǎn)危言聳聽。
你覺得自己虛嗎？>>
“不行”未必是腎虧
禪城一市民今年剛29歲，結(jié)婚已5年，平時(shí)夫妻恩愛，家庭幸福，不過最近要離婚。原來他在婚前有手淫史，從結(jié)婚到現(xiàn)在，他和妻子每次過性生活，差不多總是一觸即泄。他妻子已對(duì)他這樣的性生活感到不滿足，因此，最近多次提出離婚。醫(yī)生說他是性心理障礙患者。正如一位性學(xué)專家說的，有的男人總以為自己不行，包括有的總覺得無法滿足自己的妻子等等，這些都會(huì)影響男人的心理，自然而然地以為自己“不行”的念頭就產(chǎn)生了，所以更易導(dǎo)致性無能。
自認(rèn)“不行”的人當(dāng)中，有的是一有不妥的地方或剛出現(xiàn)一兩次性生活不和諧便以為自己不行，又極愛面子，并對(duì)自己的性能力看得十分重要，不肯與妻子交流；有的則跑到廁所邊、電線桿旁、小巷里尋找“神傳秘方”，或偷偷跑到小藥店找些壯陽補(bǔ)腎的藥胡亂吃了了事，其實(shí)這樣做是極致命的。有的本來可能并非是陽痿患者，結(jié)果倒變成真正的“性無能”了。
不少商家就是利用人們這些心理作用而大做補(bǔ)腎廣告。
據(jù)報(bào)道，美國一醫(yī)院曾進(jìn)行過一次臨床對(duì)照試驗(yàn)，讓200名自稱陽痿的患者分成兩組。告訴他們，給他們服用能使人興奮的“偉哥”，事實(shí)上，只有其中的一組服用真正的“偉哥”，另一組則服用外表與偉哥一樣的淀粉安慰劑，結(jié)果兩組中均有80％以上的人向醫(yī)生報(bào)告，“偉哥”已發(fā)生作用，勃起硬度提高，時(shí)間變長，試驗(yàn)持續(xù)6個(gè)月后，結(jié)果不變。由此實(shí)驗(yàn)證明，壯陽與否，在很大程度上取決于人們的心理因素。
廣東省藥物研究所一位專家指出，從懷疑自己腎虛前來求診患者的情況來看，約2/5屬器質(zhì)性毛病，即某些器官發(fā)生病變，與腎虧根本掛不上邊。而3／5的人雖表現(xiàn)出腎虧癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但也主要是因?yàn)樯罘绞缴铣霈F(xiàn)問題而造成。對(duì)后一類患者而言，一般只需要適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)保健，癥狀便會(huì)自動(dòng)消失。
適度性愛不會(huì)腎虧
健康男性一次射精約射出5毫升左右的精液?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)精液的分析發(fā)現(xiàn)，這幾毫升的精液中，大約存活著兩億個(gè)左右的精子。生化分析的結(jié)果是，精液的百分之九十八是水分，其余約百分之二是蛋白質(zhì)和核糖核酸，還有極少的微量元素，如鋅。
這些數(shù)字一出來，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，男子在一次性生活中所喪失的東西實(shí)在是太微不足道了。打個(gè)比方說，射一次精和吐一口口水所失去的營養(yǎng)幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會(huì)引起‘腎虧’或需要‘進(jìn)補(bǔ)’的。
有人從另一個(gè)角度來談性生活對(duì)男性的害處，就是性活動(dòng)會(huì)消耗體力。在這個(gè)提倡“生命就是運(yùn)動(dòng)”的年代，這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好認(rèn)真的人做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里（大約公共汽車的兩站路距離）所消耗的熱量差不多。在這個(gè)星球之上，估計(jì)每天有數(shù)以千萬計(jì)的男人坐在自行車的兩個(gè)輪子上“消耗體力”，相信這并沒有使他們的健康受到任何損害，事實(shí)上可能反而增加了他們身體和精神的活力。
那為什么做愛后會(huì)很累呢？既然性生活是一種“活動(dòng)”，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。正如跳舞、散步、游泳一樣，是要消耗一定的能量與體力的。性科學(xué)家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達(dá)，平均16.3分鐘。實(shí)際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。
按以上，一個(gè)中年男子每周用于性生活的時(shí)間只是日?；顒?dòng)的0.3%。運(yùn)動(dòng)所消耗的能量是由工作的時(shí)間與強(qiáng)度決定的。性高潮時(shí)間非常短暫，而且整個(gè)性生活過程也只有10至15分鐘，所以性生活是占時(shí)不長、用力適度而又不過分的活動(dòng)。因而，性生活不會(huì)消耗巨大的體力及過多的能量。
當(dāng)然，應(yīng)該指出的是，少數(shù)男子縱欲過度，性交頻率過高，有的甚至進(jìn)行無節(jié)制的婚外性生活，就容易導(dǎo)致腎虧。
亞健康不是腎虧
所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是介于健康和疾病之間的連續(xù)過程中的一個(gè)特殊階段。從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉(zhuǎn)化恢復(fù)到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉(zhuǎn)化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病。這是一種從量變到質(zhì)變的準(zhǔn)備階段。據(jù)介紹，六成中年人處于亞健康狀態(tài)。
亞健康人群多為40歲以上的人群，這類人機(jī)體無明顯疾病，卻呈現(xiàn)活力降低，反應(yīng)能力減退，適應(yīng)力下降等生理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：疲勞、乏力、頭暈、腰酸背痛、易感染疾病等。亞健康產(chǎn)生的原因主要是隨著人們生活水平的提高，使人們的飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣發(fā)生了極大的改變，餐餐大魚大肉，出門就乘車，煙酒無度，工作緊張，競爭壓力大，生活無規(guī)律，加上現(xiàn)代工業(yè)不僅污染了環(huán)境，更污染了我們賴以生存的水、空氣和食物，以致給人類帶來了廣泛的健康問題。
腎虧的人容易疲勞、精神不振、四肢無力、腰酸腿疼、性欲低下，從表征來看，與亞健康非常相似。對(duì)于亞健康人群，需要針對(duì)他們的影響健康的不良生活方式與不健康行為“誤區(qū)”進(jìn)行糾正，從而建立起良好的生活節(jié)奏、健康習(xí)慣、均衡營養(yǎng)、體育鍛煉和心理衛(wèi)生等五個(gè)方面內(nèi)容的行為醫(yī)學(xué)宣教，幫助他們提高健康水平。亞健康人群遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于腎虧的人，而如果市民不知情，把亞健康誤作腎虧處理，其效果往往難以如意。
