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心痛食療之“心病宜食薤”

冠心病是導(dǎo)致心源性猝死、心力衰竭的根本原因,致死率位居人類(lèi)疾病前列,是威脅人類(lèi)健康的重大疾病之一。

其發(fā)病源自多種原因?qū)е碌墓跔顒?dòng)脈中膽固醇及其他物質(zhì)沉積,引起冠脈壁斑塊形成、管腔變窄、血流受阻,從而引起心肌缺血缺氧壞死,形成冠心病。

冠心病屬于中醫(yī)學(xué)“胸痹”范疇。國(guó)家技術(shù)監(jiān)督局頒布的《中醫(yī)臨床診療術(shù)語(yǔ)·疾病部分》將“胸痹”、“心痛”、“真心痛”合并列入“心系病

中醫(yī)中,胸痹的辨證要點(diǎn)為胸痛、胸悶、唇舌暗、苔膩脈滑;主證是胸背痛、喘息咳唾、短氣;原因是胸陽(yáng)不振,陰寒痰濁留踞胸廓,阻遏胸陽(yáng),陽(yáng)氣不能貫通,導(dǎo)致胸脈痹阻,心失血養(yǎng),發(fā)為胸背徹痛,痰瘀互阻證居多。這與現(xiàn)代冠心病的形成一致。

薤白俗稱(chēng)“小蒜”、“小根蒜”,是百合科蔥屬植物小根蒜Allium macrostemon Bge.或薤Allium chinense G.Don的干燥鱗莖。

薤白性溫辛散苦降、溫通滑利,具有通陽(yáng)散結(jié)、行氣導(dǎo)滯的功效,善散陰寒凝滯,通胸陽(yáng)閉結(jié),長(zhǎng)期被用于胸痹、胸悶刺痛的治療,胸痹要藥

薤白適宜長(zhǎng)在干旱貧瘠少人煙的荒野,主要分布在中國(guó)除新疆、青海,以及俄羅斯、朝鮮,屬長(zhǎng)日照植物,延長(zhǎng)日照能加速鱗莖發(fā)育。

薤白耐旱、耐瘠、耐低溫、適應(yīng)性很強(qiáng),這決定了薤白秉性剛烈,生拔下來(lái)放嘴里咀嚼非常辛辣。也正是這辛辣的味道能夠通陽(yáng)散結(jié)、行氣導(dǎo)滯。


薤白 素材|網(wǎng)絡(luò)

古人還曾借助薤葉上的露水來(lái)暗喻人生。如西漢雜言詩(shī)“薤上露,何易晞”,以“薤露”二字比喻人的生命就像薤上的露水,極易被曬干,來(lái)形容人生苦短。

薤白葉片上的露珠非常容易蒸發(fā),除了薤白葉片菲薄細(xì)小,更關(guān)鍵的是它本身是陽(yáng)性植物,能對(duì)抗陰寒,這可能與薤白的植株特性和生長(zhǎng)條件有關(guān)系。

現(xiàn)代研究

冠心病的形成與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化密切相關(guān),誘因包括年齡、性別、遺傳、高血壓、高脂血、糖尿病、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、不健康飲食、抽煙飲酒、睡眠障礙等等,是血管內(nèi)皮損傷、引發(fā)動(dòng)脈斑塊、引起冠狀動(dòng)脈管腔狹窄的病理基礎(chǔ)。

這和人體陽(yáng)氣虧虛、陰寒凝滯、痰濕內(nèi)盛、瘀血內(nèi)阻的病機(jī)密切相關(guān)。

冠心病診斷的金標(biāo)準(zhǔn)是冠狀動(dòng)脈造影,治療的主要方法是:心臟血運(yùn)重建(內(nèi)、外科)、抗血小板聚集、調(diào)脂穩(wěn)斑、抑制心室重構(gòu)、減低心肌耗氧等。

現(xiàn)代藥理研究從薤白中分離鑒定出上百個(gè)化合物。包括55個(gè)含硫化合物、9個(gè)含氮化合物,67個(gè)皂苷類(lèi)化合物,其中皂苷類(lèi)化合物含硫化合物是薤白的主要活性成分。也是薤白具有特殊香氣和辛辣味的原因。


藥用薤白 圖|網(wǎng)絡(luò)

薤白皂苷和含硫化合物具有抑制血小板聚集、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化、保護(hù)血管內(nèi)皮、抗腫瘤、止痙攣、抗氧化、抗菌、抗抑郁等藥理作用,能針對(duì)性地治療動(dòng)脈粥樣硬化

目前我國(guó)關(guān)于冠心病的防治策略主要包括:冠心病一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防、臨床診治和心臟康復(fù)。在防治過(guò)程中,中醫(yī)發(fā)揮著巨大優(yōu)勢(shì),可與西醫(yī)互為補(bǔ)充。

作為胸痹要藥,薤白不但藥用廣泛,還是藥食同源之品。食用薤白不僅可以直接治療冠心病,還能促進(jìn)冠心病的一級(jí)預(yù)防、二級(jí)預(yù)防。古人云:“物莫美于芝,故薤為菜芝”,將薤白贊譽(yù)為“菜中靈芝”,提示其極佳的保健功效。

要注意的是

薤白的這些烹調(diào)方法不但不能治病,反而可能致?。?/strong>

腌薤白:腌制品的鹽含量超標(biāo),遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于中國(guó)成人每日5g食鹽的標(biāo)準(zhǔn)。如果本身患有高血壓、動(dòng)脈硬化,要避免進(jìn)食腌制品,無(wú)論是不是腌制的薤白。

此外,長(zhǎng)時(shí)間腌制的薤白亞硝酸鹽含量較高,是強(qiáng)致癌物,這樣的薤白,可能不但對(duì)心臟沒(méi)幫助,還可能引起惡性腫瘤。

薤白粥:清淡營(yíng)養(yǎng)又可口,可以作為食療保健的選擇。但白粥升糖指數(shù)(GI)高,糖尿病、肥胖病人要注意。

薤白煎餅、薤白炒雞蛋、薤白燉排骨等等,從圖片可以看出,油脂含量都不少。這樣烹調(diào)的薤白,其對(duì)抗脂質(zhì)的作用在進(jìn)入你肚子前就被烹調(diào)用油消耗了

冠心病患者飲食調(diào)理關(guān)鍵在于低鹽、低脂、低糖飲食,上述做法應(yīng)盡量避免,如果非進(jìn)食不可必須控制總量,并且放在午餐而不是晚餐食用。要取得最好的食療功效,薤白的烹調(diào)方法應(yīng)為素湯、蒸煮、少油爆炒。 

還需要注意的是:

薤白辛溫,《食療本草》指出:發(fā)熱病人不宜多食”。

或者,雖然沒(méi)有發(fā)熱,但屬于熱性體質(zhì),表現(xiàn)出口干、舌燥、便秘、尿赤、心煩等,無(wú)論實(shí)熱虛熱,都不宜過(guò)量單獨(dú)使用。

另外,薤白通陽(yáng)行氣,走竄力強(qiáng),體質(zhì)虛弱的人須配伍應(yīng)用,以免耗氣傷正。

薤白配伍

冠心病是高死亡率的疾病,兇險(xiǎn)、復(fù)雜、涉及多系統(tǒng)。作為“胸痹”要藥,薤白在實(shí)際應(yīng)用中常須配伍以增強(qiáng)療效、降低副作用。臨床應(yīng)用薤白治療心血管病常常以方劑的形式。

薤白-瓜蔞是古今廣泛用于治療胸痹的經(jīng)典藥對(duì),具有溫陽(yáng)、寬胸、化濁的功效。最經(jīng)典如張仲景《金匱要略》的瓜蔞薤白半夏湯:

瓜蔞甘寒滑利,功專(zhuān)清肺化痰、利氣散結(jié),開(kāi)胸間之痰熱,蕩胸中之垢膩;

薤白辛溫通暢,獨(dú)善通陽(yáng)散結(jié)、辛開(kāi)行滯、苦泄痰濁,使上、中、下寒滯得消,

二者一甘寒,一辛溫,寒溫并用,盡開(kāi)泄宣痹之事,行胸陽(yáng)之痹結(jié),為治療痰瘀互結(jié)之胸痹要藥。

“胸痹”病名首見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,但作為獨(dú)立疾病并進(jìn)行辨證治療則肇事與張仲景。其創(chuàng)制且沿用至今的經(jīng)典驗(yàn)方記載于《金匱要略》,除瓜蔞薤白半夏湯外,還有瓜蔞薤白白酒湯、瓜蔞薤白桂枝湯枳實(shí)薤白桂枝湯等,都不難看到“薤白-瓜蔞藥對(duì)的影子。

仝小林教授取豁痰清熱的瓜蔞、通陽(yáng)散痹結(jié)的薤白,配以活血通絡(luò)利水的丹參,三藥寒熱并用、氣機(jī)合調(diào)、血絡(luò)通達(dá),在冠心病臨床中加減每見(jiàn)良效。


薤白的花 圖|網(wǎng)絡(luò)

薤白不僅能開(kāi)閉散寒,還辛行苦降,能行氣導(dǎo)滯、消脹止痛。常用于治胃寒氣滯引起的脘腹痞滿(mǎn)脹痛或?yàn)a痢里急后重,常配伍高良姜、砂仁、木香、枳實(shí)等。

薤白不僅歸心經(jīng),還歸肺、胃、大腸經(jīng)。所以不僅針對(duì)胸痹心痛,薤白還可以對(duì)脘腹痞滿(mǎn)脹痛,瀉痢后重等諸癥有很好的調(diào)理作用,杜絕生痰之源。

薤白還可以除肺部寒邪,泄下焦陽(yáng)明之氣,用于咳嗽氣喘、冷痢后重、治女性帶下赤白等病。

用藥鑒別

薤白、蔥白、蒜長(zhǎng)相類(lèi)似,性味均辛溫,也都是常見(jiàn)菜肴,同為藥食同源之品,口感也類(lèi)似,臨床上作用大同,也有小異。


薤白vs蔥白vs蒜 素材|網(wǎng)絡(luò)

蔥白也能通陽(yáng),但偏于通表陽(yáng),以及通上下之陽(yáng)以防陽(yáng)將脫離;臨床取蔥白治療常用于外感風(fēng)寒、咳嗽,或陰寒內(nèi)盛格陽(yáng)于外引起的腹痛、下利清谷、手足厥逆、脈微等。

大蒜也能行氣導(dǎo)滯,但主要走中焦,歸脾胃大腸經(jīng),有健胃,止痢的功效。常用于治療食欲不振、腹痛泄瀉、細(xì)菌性痢疾等消化系統(tǒng)疾病。此外,大蒜殺蟲(chóng),常用于治療胃腸道寄生蟲(chóng)疾病。

薤白則偏于溫胸中之陽(yáng),散上逆之濁氣,專(zhuān)門(mén)走胸中,行心肺胃痰濁滯氣。


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