葛根別看它長的丑，對(duì)我們的身體健康有很好的補(bǔ)益效果，含有人體中所需的多種氨基酸和微量元素，可能幫助人們通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，其中葛根含有一種能夠緩解急性痛風(fēng)性的物質(zhì)，并降低血尿酸水平，是治療慢性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)的良藥，所以高尿酸的人可以多吃哦。
蘋果雖然是生活中最常見而且價(jià)格平民的水果，但它的功效可以說是萬能果。經(jīng)常食用蘋果，可以迅速將體內(nèi)的酸進(jìn)行合成，然后通過排尿，排出多余的酸，從而改善高尿酸的病癥，每天可以吃2個(gè)左右就能幫助降尿酸，同時(shí)經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖哦。
魚腥草，不僅可以吃，還可以藥用，利尿效果真的非常棒，它會(huì)增快血液流動(dòng)，幫助你排出體內(nèi)尿酸，減少血尿酸的形成，還能預(yù)防和降低通風(fēng)的幾率和次數(shù)，尤其是在關(guān)節(jié)疼痛、痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助鎮(zhèn)痛，緩解疼痛，所以被譽(yù)為“痛風(fēng)的克星”。
冬瓜，別看冬瓜不起眼，卻含有大量的水分，水量高達(dá)96%，是眾蔬菜之首，具有促進(jìn)尿酸排出、降壓、消腫的功效。在吃冬瓜時(shí)最好不削皮，因?yàn)槎掀ず卸喾N有益成分，若帶皮煮湯，消腫利尿解暑效果更佳，還能更好的降尿酸、減膽固醇，大家記住了嗎。
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