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這幾天高居熱搜榜的話題總有幾個(gè)離不開“維密秀”、“奚夢(mèng)瑤摔倒”、“歷年維密秀上摔倒的模特”、“超模的腿，你的腿”這類的話題。

小明在今年上海維密秀上摔倒

雖然這也不是走秀屆罕見的事，反倒是時(shí)有發(fā)生的事情，這個(gè)行業(yè)就是如此，模特們是靠臺(tái)步吃飯的，摔倒后也要若無其事的繼續(xù)走！

自己鼓掌解圍

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轉(zhuǎn)身翻進(jìn)水池里

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看著都疼，由于重心不穩(wěn)，直接趴下。

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還有連摔的

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因?yàn)樗さ菇^對(duì)是模特生涯的一個(gè)黑點(diǎn)，小明甚至曾經(jīng)在節(jié)目上主持人問她：假如你在維密秀上摔倒怎么吧，她說：退休吧。

所以很多模特都會(huì)竭盡全力的保持平衡不讓自己摔倒，很多模特都擁有頑強(qiáng)的腳踝！

看著都疼

看著模特們摔跤，其實(shí)細(xì)想一下我們自己穿普通的高跟鞋都經(jīng)常扭到腳，美姐有次穿高鞋滑到，朋友說畫的很完美，像溜冰的一個(gè)動(dòng)作，默默心疼一下自己經(jīng)常穿高跟鞋的腳了，小個(gè)子姑娘經(jīng)常要穿高跟鞋，不摔倒是不可能的。

所以美姐今天教教大家怎么選擇高跟鞋，怎么優(yōu)雅的穿高跟鞋。

當(dāng)然也有很多明星重要場(chǎng)合為了防止摔倒，脫下高跟鞋的。

Julia Roberts光腳走臺(tái)階！

Cara Delevingne在參加世界婦女峰會(huì)的時(shí)候，一坐下來就立刻脫掉高跟鞋。

凱特王妃參觀Gandhi Smriti博物館也脫鞋了，仔細(xì)看王妃的腳也有問題，由于長(zhǎng)期穿高跟鞋，導(dǎo)致第五個(gè)腳趾患有小趾囊炎、大腳趾關(guān)節(jié)擴(kuò)大。就算你是王妃，不舒服的高跟鞋也不會(huì)對(duì)你客氣。

英國(guó)老戲骨Emma Thompson  在2014年金球獎(jiǎng)上扔掉了自己的高跟鞋。

最好的測(cè)量方法是：坐在椅子上，抬起一只腳與地面平行，腳也自然的向前伸。▼

然后請(qǐng)旁邊的人幫你量一下腳后跟到腳掌根部的水平距離，就是你最適合的鞋跟高度了。▼

要明白一件事就是：不是人人都能穿高跟鞋的，不是說適合，是真的有的人的腳就是穿不了高跟鞋，穿高跟鞋不當(dāng)，甚至?xí)?duì)腰椎產(chǎn)生影響。另外女性千萬不要穿高跟鞋駕駛，車?yán)飩溆靡浑p平底鞋~

街拍示范

鞋底上D處的磨損也可能是內(nèi)八或者拇指外翻，如果是E處磨損嚴(yán)重，那就是有O型腿，如果鞋跟F磨損嚴(yán)重，可能是因?yàn)榇┬娜似胶飧械?，走路姿?shì)不對(duì)，腳后跟太用力了。

怎么走路腿不粗？

當(dāng)我們穿上高跟鞋時(shí)，就不自覺抬頭挺胸收腹，有種被加持的感覺，慢慢整個(gè)人的體態(tài)也變得更好，但是一定要掌握正確的穿高跟鞋的技巧。

穿高跟鞋走路的時(shí)候，整個(gè)人盡量保持一種向上的感覺，視線也盡量落到前方重心放在鞋跟上，足跟落地后，將力量逐漸過渡到腳掌。千萬不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路，力量全部集中在雙腳上。

穿高跟鞋走路久了，小腿會(huì)有肌肉腿，因?yàn)槟阍谟每嚲o的大腿和小腿的力量去走。習(xí)慣用大腿和小腿帶動(dòng)步伐的女生，腿部長(zhǎng)時(shí)間處在高度緊張的狀態(tài)，所以才會(huì)有肌肉腿出現(xiàn)。

正確的走路方法：用胯骨的力量帶動(dòng)腿部向前移動(dòng)，腿腳自然放松地跟出去，步伐干脆輕盈 。

買鞋時(shí)間應(yīng)該盡量在下午或者晚上進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的腳會(huì)比上午大一點(diǎn)點(diǎn)，上午穿著合適的鞋，到下午就可能覺得擠腳了。

試穿的時(shí)候不要簡(jiǎn)單地穿上而已，不要坐著試，要站起來，因?yàn)檎酒饋砟_會(huì)比坐著偏大一點(diǎn)。還要穿上在店里走一圈多體會(huì)一下，讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。

高跟鞋的穩(wěn)定性很重要，可以把鞋子放在平整的地板上輕輕晃下鞋子，如果馬上穩(wěn)住了說明鞋子的穩(wěn)定性不錯(cuò)。鞋跟與鞋底的連接必須要穩(wěn)，這樣走路時(shí)才不會(huì)歪歪倒倒。