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1.1、控制飲食

控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

1.2、常鍛煉

參加有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

1.3、保持良好的心情

不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

1.4、生活要規(guī)律

生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使腎病遠(yuǎn)離自己。

2.1、注意休息

慢性腎炎患者有哪些注意事項(xiàng),腎為人體重要代謝器官,腎病患者腎功能失常、營養(yǎng)失調(diào)、故疲乏無力,需要多休息。

2.2、注意個(gè)人衛(wèi)生

在日常生活中,腎病綜合癥患者注意個(gè)人衛(wèi)生,少到人員吵雜的公共場所,避免感染,以防腎病綜合癥的病情加重。這也是對(duì)于腎病綜合癥的保健方式。

2.3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體血液循環(huán),使機(jī)體組織充滿活性,有利于疾病積極有效的治療,恢復(fù)身體健康。與此同時(shí),在運(yùn)動(dòng)時(shí),不要過度,有所節(jié)制,方可符合腎病綜合癥患者的養(yǎng)生之道。這些都是腎病綜合癥的保健事項(xiàng)。

3.1、西蘭花

除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外,西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助于清除體內(nèi)毒素,從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。

3.2、卷心菜

卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。

3.3、雞蛋白

保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食,但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì),而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。

3.4、魚肉

魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸,有助于保護(hù)腎臟。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。

1、高鹽分飲食

慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發(fā)生意外。

2、高脂食物

腎炎病人一般都會(huì)有高血壓和貧血癥狀,如果有大量的動(dòng)物脂肪存在的話對(duì)高血壓、貧血是有很大的不好的影響的,主要就是因?yàn)閯?dòng)物脂肪可以加重動(dòng)脈硬化和抑制造血功能,所以有腎炎的患者一定要慎重食用。

3、含嘌呤高及含氮高的食物

為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān),應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物,如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)槟切┦澄镏?含嘌呤高及含氮高,在腎功能不良時(shí),其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出,對(duì)腎功能有負(fù)面影響。

4、強(qiáng)烈調(diào)味品

強(qiáng)烈調(diào)味品對(duì)腎功能不利,應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲,在限制飲水量時(shí),也應(yīng)少用味精。

5、鉀離子含量高的食物

患有腎炎并且伴有肌酐高的患者千萬不能吃帶有鉀離子的食物,例如香菇、莧菜、花菜、菠菜、空心菜、竹筍、蕃茄、胡蘿卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、釋迦等,這些都是含有鉀離子的,還有就是不要食用生的蔬菜。

1、避免受寒受濕

寒冷會(huì)加重或者造成腎動(dòng)脈痙攣,還有可能加重腎缺血的癥狀,從而影響到了腎炎的恢復(fù)。潮濕會(huì)導(dǎo)致鏈球菌生長甚至是繁殖,造成感染。所以盡可能的讓患者溫暖些,房間要保持陽光充足。穿衣適當(dāng),防止病人受濕。

2、防治鏈球菌感染

患有慢性腎炎者為了預(yù)防此病的復(fù)發(fā),應(yīng)該掌握一些有關(guān)慢性腎炎的保養(yǎng)的常識(shí),如怎樣預(yù)防上呼吸道感染、慢性咽炎等。發(fā)生以上的疾病時(shí),患者應(yīng)該多加觀察尿液,觀察是否出現(xiàn)腎炎的癥狀,爭取早發(fā)現(xiàn),早治療,定期隨訪觀察。

3、避免使用損害性質(zhì)的藥物

某些藥物也會(huì)引起此病,所以,日常生活中應(yīng)該注意避免服用損害腎臟的藥物。不管事是治療什么病,都應(yīng)該告訴醫(yī)師,有腎病史,提請(qǐng)醫(yī)生謹(jǐn)慎用藥。徹底治療慢性感染病灶,特別是慢性扁桃體炎以及齲齒等,防止再次誘發(fā)腎炎。