男人生理上的難言之隱有很多，其中腎虛是最常見的一個，在很多男性同胞們的日常生活中，補(bǔ)腎這個話題就變得很平常，但是到底腎虛有哪些比較容易鑒別的癥狀呢？一起來看看。
哈欠連連
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
嘴里發(fā)咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
無故恐懼
這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
畏寒、怕冷
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽。
勾勾手指能益腎
其實在手指上有個與男性性功能保健相關(guān)的重要穴位，叫做'商陽穴'。就位于食指尖端橈側(cè)指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩性衰老。
其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)，或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。
當(dāng)然，除了勾勾手指以外，中藥補(bǔ)腎也是不可是的一部分，特別是中老年人。年齡的增長，全身器官慢慢老化，功能開始出現(xiàn)欠缺，靠自身的腎功能很難支撐全身的腎氣的補(bǔ)給。生活中需要靠外界的補(bǔ)腎藥來調(diào)和，類似的中成藥比如說佛慈六味地黃丸，純中藥六位藥材，微丸濃縮，藥效好，吸收快，特別適合胃腸道消化能力不足的中老年人。
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