還是在去年的一次營(yíng)養(yǎng)講座之后，有一位女士咨詢我靜脈曲張?jiān)撊绾握{(diào)理？說(shuō)夏天都沒(méi)有信心穿裙子，很苦惱。我當(dāng)時(shí)給了她一些飲食上的建議以及改善配方。好像過(guò)了好幾個(gè)月，有一天突然接到她的電話，很高興的告訴我，說(shuō)她的靜脈曲張已經(jīng)基本上恢復(fù)正常。說(shuō)實(shí)話，那件事我已經(jīng)忘記了。但還是給了她祝福。
靜脈曲張，雖說(shuō)不像其他疾病，對(duì)人們的日常生活帶來(lái)更嚴(yán)重的困擾，但是，也不能掉以輕心。原本正常的循環(huán)系統(tǒng)，會(huì)把身體新陳代謝之后的廢棄物，經(jīng)由靜脈回流心臟，做進(jìn)一步復(fù)雜的處理。但是，在血液回流中，為了減少地球重力的影響，血液的順利回流，靜脈血管中的瓣膜，就會(huì)阻止因重力原因造成的血液回流，并階段性的，幫助血液能正?；亓鞯叫呐K?？墒?，因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，下肢靜脈血管的彈性逐漸松弛，導(dǎo)致靜脈血管中的靜脈瓣膜不能閉合，使得靜脈回流產(chǎn)生障礙，因此，身體不得已，只能將靜脈血管變成彎曲狀，降低血液因重力回流，也就產(chǎn)生了靜脈曲張。這是身體的自我調(diào)節(jié)，是身體智慧的體現(xiàn)。
還有醫(yī)學(xué)研究，產(chǎn)生靜脈曲張，也有可能是因?yàn)檠褐械睦^(guò)多，影響到血液回流的正常速度；還有說(shuō)是因?yàn)樾∧c負(fù)荷過(guò)重，長(zhǎng)期壓著下腹血管，逐漸破環(huán)著血液循環(huán)，使血液倒流，形成靜脈曲張；包括情緒上的暴力想法，比如，想打人，只要有踢打他人的意識(shí)，血液也會(huì)集中到腿部。這樣，對(duì)于已經(jīng)患有靜脈曲張的朋友，就會(huì)增加靜脈血管的腫脹惡化。
不論什么樣的理由，興許都會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作。但是，最根本的依舊是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，畢竟我們身體的每一個(gè)細(xì)胞和組織，包括我們的血管，都是由食物中的營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)建的，包括身體組織和器官的功能，也都需要營(yíng)養(yǎng)持續(xù)不斷的支持。所以，據(jù)這些年對(duì)整體自然醫(yī)學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，靜脈曲張的飲食和營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，是很簡(jiǎn)單的。
首先，增加含維生素E豐富的食物，比如豆類、堅(jiān)果類、蛋類、含不飽和脂肪酸高的油類，像橄欖油、亞麻油、葡萄籽油等；還有含維生素C豐富的食物，各種水果，特別是柑橘類。這兩種維生素都有增加血管彈性的作用。或者直接服用維生素E膠囊和維生素C片劑，都有可能治愈靜脈曲張（營(yíng)養(yǎng)品的選購(gòu)，必須是高品質(zhì)、純天然、安全度高、知名品牌）。同時(shí)增加富含蛋白質(zhì)和維生素B的食物，像魚(yú)肉豆蛋奶，五谷雜糧，動(dòng)物肝臟等。
健康的身體，疾病的康復(fù)，最根本的就是依靠營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和修復(fù)，如果沒(méi)有良好的營(yíng)養(yǎng)支持，就算醫(yī)生給你做了靜脈曲張的手術(shù)，一段時(shí)間之后，仍然會(huì)再次產(chǎn)生。養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，建立強(qiáng)烈的健康意識(shí)，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，能幫助人們戰(zhàn)勝各種各種疾病，能活出生活的精彩。
還是那句話：均衡才是硬道理！
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