寶寶輔食一直以來(lái)都是媽媽們特別關(guān)心的話題，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到孩子的健康。但是對(duì)于該如何應(yīng)對(duì)不同時(shí)期的不同輔食添加，對(duì)于新手媽媽來(lái)說(shuō)總有各種或大或小的問(wèn)題。
階段性輔食添加的方法
輔食形態(tài)：寶寶添加輔食，主要是糊狀的食物，可附著在勺子上，以調(diào)羹能夠劃出線的程度為標(biāo)準(zhǔn)。可吃的食物包括：嬰兒米粉、蔬菜糊、水果糊等。
添加后食量要點(diǎn)：輔食每天1-2次，母乳或配方奶每日飲奶量800ml-1000ml在添加輔食后的5-7天里，頭一兩次1小勺(1小勺大約為5毫升)，若沒(méi)有特殊情況，再逐漸把量從1小勺增加到3小勺。然后逐漸增加到1-2大勺(1勺大約為15毫升)，不過(guò)量不要增加得太快，尤其是開(kāi)始的一兩天里，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)需要一些時(shí)間來(lái)調(diào)整。
剛開(kāi)始，每天保持“一小餐”。在第一次添加大約14天后，可以給寶寶增加一餐。
剛開(kāi)始添加輔食每次只能添加一種食物
一碗鹵子和幾塊肉，引發(fā)夫妻不和
寶寶第一餐以嬰兒米粉為首選，要求每次只添加一種新食物。在添加?jì)雰好追?-7天后，如果寶寶狀況一切良好，未出現(xiàn)過(guò)敏、嘔吐及腹瀉等癥狀就可以考慮給寶寶添加第二種食物。
否則立即停止添加新食物，等一周以后再試著添加。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，輔食添加的順序?yàn)楣阮愂澄?如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后添加水果汁/泥，最后添加動(dòng)物性食物。
特別注意：在米糊添之后，建議首先添加一種蔬菜糊。因?yàn)樗翘鸬?，如果先吃水果糊就容易?dǎo)致寶寶對(duì)蔬菜糊的排斥。然后再觀察3-7天，以此類推。
寶寶添加輔食要注意什么呢？
在添加輔食初期，媽媽們不能規(guī)定寶寶輔食的攝取量，更不能以此來(lái)衡量寶寶是否吃飽。不要因?yàn)榕聦殞氿I著就強(qiáng)行進(jìn)食，這樣容易導(dǎo)致寶寶消化不良。媽媽們需謹(jǐn)記，在輔食添加初期，90%的營(yíng)養(yǎng)還是來(lái)自于母乳，所以添加輔食只是為了讓寶寶嘗試新口味，千萬(wàn)不能一開(kāi)始就讓輔食取代一餐奶。喂完輔食后，如果寶寶還餓想吃奶就繼續(xù)喂奶，切忌強(qiáng)行繼續(xù)喂輔食。
此外，媽媽們需要特別注意的是，也不能怕寶寶餓隨時(shí)喂食。雖然寶寶小，但建議給寶寶制定一個(gè)比較固定的進(jìn)食時(shí)間表，每次喂食的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，有利于培養(yǎng)規(guī)律性的飲食習(xí)慣，更是避免日后養(yǎng)成追著進(jìn)食的不良習(xí)慣。
溫馨提示2：添加后注意觀察，輔食添加后要細(xì)心留意寶寶有什么不良反應(yīng)。
在喂完寶寶輔食后，媽媽們千萬(wàn)不要以為吃進(jìn)去就完事了。寶寶因?yàn)樽陨砟c胃功能、免疫功能等發(fā)育尚未完善，往往會(huì)出現(xiàn)一些不良反映。這就需要媽媽們?cè)诮酉聛?lái)的時(shí)間里留心觀察寶寶吃完輔食后是否有不良反應(yīng)，主要是通過(guò)皮膚、大便來(lái)觀察寶寶的吸收情況。
皮膚：給寶寶添加完輔食后，要注意觀察寶寶的皮膚?？纯磳殞毱つw有沒(méi)有紅腫，有沒(méi)有起皮疹濕疹之類的。如果情況嚴(yán)重，立即停止輔食。如果只是輕微反映，建議媽媽們先停喂一段時(shí)間后再喂一次，如果有同樣過(guò)敏反映則說(shuō)明此次過(guò)敏就是所添加的輔食造成，此時(shí)也應(yīng)停止添加這種輔食。如果不會(huì)再次過(guò)敏，則代表這過(guò)敏并非由于添加了這種輔食。
大便：添加完新食物后，仔細(xì)觀察寶寶大便。如果寶寶在添加輔食后，大便變稀而且發(fā)綠，則說(shuō)明輔食添加過(guò)急過(guò)多，超出了寶寶腸胃的消化能力。如果寶寶添加輔食后有如食物原樣排出，則說(shuō)明寶寶未能消化此類食物，應(yīng)該暫停添加輔食，等情況轉(zhuǎn)好后方可繼續(xù)。
溫馨提示3：寶寶輔食添加前媽媽們要特別注意選擇適用餐具,柔軟的硅膠小軟匙。
喂食時(shí)，記得使用柔軟的硅膠小軟匙，形狀最好是盛食物部位較淺，寬度較寬的，這樣不僅能幫助寶寶適應(yīng)從奶瓶到勺子喂養(yǎng)的轉(zhuǎn)變，更方便于給寶寶喂食。寶寶習(xí)慣了乳頭吸食，突然改用小勺，剛開(kāi)始抗拒是很正常的。但是讓寶寶學(xué)會(huì)用小勺吃東西，不僅有利于輔食的順利添加，同時(shí)對(duì)于寶寶的口腔發(fā)育和語(yǔ)言發(fā)育都是很重要的。
所以媽媽們除了要夠耐心喂食外，還要注意選擇適合寶寶的餐具。開(kāi)始時(shí)，只在小勺里舀上少許食物，然后輕輕平伸小勺，放在寶寶舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過(guò)深或用勺壓寶寶舌頭，這樣容易引起寶寶反感。
各個(gè)月齡寶寶輔食添加也是不同
7-9個(gè)月寶寶：這一時(shí)期，寶寶胃蛋白酶開(kāi)始發(fā)揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開(kāi)始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經(jīng)接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅(jiān)持輔食添加循序漸進(jìn)的總體原則。要注意蛋白質(zhì)、碳水化合物、DHA等營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。輔食對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，是寶寶成長(zhǎng)的必須營(yíng)養(yǎng)保證。
10-12個(gè)月寶寶：雖然寶寶的牙還沒(méi)有幾顆，但已經(jīng)會(huì)用牙床咀嚼食物，這一時(shí)期，讓寶寶充分練習(xí)咀嚼尤其重要。此時(shí)，寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，寶寶已由出生時(shí)以乳類為主漸漸過(guò)渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)的階段。寶寶每日應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并吃3次主食和1次點(diǎn)心。多種食物搭配合理，才能滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
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