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45歲的金先生因?yàn)榇蟊阈誀罡淖兊结t(yī)院檢查，結(jié)果被確診為乙狀結(jié)腸癌，65歲的老趙并沒(méi)有什么不適，但他還是選擇腸鏡檢查，作為一種體檢的方式，結(jié)果顯示一切正常。

年齡，其實(shí)并不是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的絕對(duì)因素，45歲的金先生雖然比65歲的老趙年輕二十歲，但是由于長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣，特別喜歡進(jìn)食腌制煙熏，油炸等高脂肪食物，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就罹患了大腸癌，而老趙，平時(shí)特別注意保持健康的飲食習(xí)慣，所以雖然大了整整二十歲，但是他的腸道更加健康。

醫(yī)生提醒，癌癥的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，多吃以下六種食物，有助于預(yù)防癌癥。

第一，新鮮的綠色蔬菜，很多人都是肉食主義者，比如金先生，幾乎頓頓是大魚(yú)大肉，但老趙卻說(shuō)，自己平時(shí)特別愛(ài)吃綠色蔬菜，因?yàn)樗缓w維素，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，愛(ài)吃蔬菜，不僅會(huì)遠(yuǎn)離便秘，還會(huì)遠(yuǎn)離大腸癌。

第二，西紅柿，西紅柿里富含番茄紅素，番茄紅素能夠抗氧化，對(duì)于預(yù)防癌癥大有幫助，男性多吃西紅柿，能有效預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

第三，大蒜，大蒜中富含大蒜素，大蒜素不僅能夠殺菌，還能夠抑制DNA的突變，從而能夠預(yù)防癌癥，大蒜中還富含微量元素硒，硒元素能抗氧化，同樣能預(yù)防癌癥。

第四，大豆，豆制品不僅能為我們提供營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)，還可以提供植物雌激素，纖維素等，多吃大豆，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能有效預(yù)防大腸癌的發(fā)生。

第五，香菇，香菇里富含香菇多糖，這種物質(zhì)能夠提高身體的免疫力，能夠及時(shí)識(shí)別突變的細(xì)胞，有助于預(yù)防癌癥。

第六，燕麥，燕麥屬于粗糧的一種，燕麥中富含纖維素，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以緩解便秘，預(yù)防大腸癌。