跟皮膚科專家學護膚
李靳 潘田
西醫(yī)皮膚科專家
獨門護膚秘訣
1、每個季節(jié)的護膚主題不同。我護膚的要領就是冬天保濕，夏天防曬。
2、 少洗臉。這是我護膚的一個秘方。如果是油性皮膚，就可以多洗，如果不是油性皮膚，就盡量不要過多洗臉。
私家護膚品
我一般選用玉蘭油這種中檔次的護膚品，對皮膚刺激小。選擇洗面奶，我盡量選PH值接近中性的，泡沫越多的洗面奶堿性越強，去油脂的能力就越強。
最想對愛美女士說的話：
40歲左右的女性不要頻繁洗臉。因為過多的洗臉會破壞油脂膜，如果皮膚缺乏正常油脂膜的保護，會影響皮膚本身的儲水功能，導致皮膚缺水受損，使本來已開始衰老的皮膚更“雪上加霜”，易產(chǎn)生衰老、皺紋、色素等不良后果。
不要經(jīng)常去美容院。美容院為了能達到美容立竿見影的效果，會給顧客使用含有激素的化妝品，長時間使用會讓皮膚對化妝品有依賴，常被稱為皮膚鴉片，會讓臉部起紅血絲、使皮膚變薄。
中醫(yī)皮膚專家
獨門護膚秘訣
中醫(yī)美容法大致分為內(nèi)服和外用兩類，內(nèi)服是依據(jù)年齡和體質(zhì)的需要，食用食物或藥膳，從內(nèi)部平衡臟腑陰陽，調(diào)節(jié)氣血經(jīng)絡，增加外部器官活力，從而獲得整體美容效果。
私家護膚品
蜂蜜蛋清液 將雞蛋清攪動，直至全部起泡，加入蜂蜜，攪勻即成（五個雞蛋的蛋清，蜂蜜一湯勺），儲瓶備用。用法是將蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗凈，每周2至3次。蜂蜜不僅內(nèi)服可以駐顏美容，外用亦有很好的美容功效。
最想對愛美女士說的話：
1、 美是吃出來的：天然食物勝過任何化妝品。
2、美是笑出來的：中醫(yī)理論特別強調(diào)情緒養(yǎng)顏，當人遇到高興的事而心情愉悅時，人體生理的陰陽平衡達到最佳的狀態(tài)，肌體的反應最為活躍和靈敏，血液通暢，使人容光煥發(fā)。如果一個人長期憂郁寡歡、焦慮煩悶，就會使皮膚變得灰暗無光澤，面容憔悴、眼圈發(fā)黑。所以良好的心態(tài)是不用花錢的最好化妝品。
3、美是睡出來的：中醫(yī)認為，良好的睡眠質(zhì)量，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調(diào)氣養(yǎng)神，疏通脈絡，消除疲勞，滋養(yǎng)精氣。所以每天一定要有充分的睡眠時間，一般在7~9小時之間，晚上10點鐘左右入睡為佳。如果睡得過晚，醒來太早，或晚上失眠，那么早晨起床后眼睛周圍會浮腫。還應注意更換睡姿，一般認為正常人以右側(cè)臥式為好，但單側(cè)睡式的長時間壓迫，可影響被壓一側(cè)面部皮膚的血液供應，增加面部皺紋。
本文摘自:《中國婦女》
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