及時(shí)見(jiàn)效的足底按摩
面部的煩惱篇
小小的足底穴位按摩，還有美顏的作用！面部色斑，肌膚干燥，肌膚暗沉等各種肌膚問(wèn)題都能得到緩解！超級(jí)簡(jiǎn)單，不用花費(fèi)金錢(qián)，還有助于身體健康，真是太棒了！
1、面部浮腫
去除面部浮腫可以得到瘦臉效果，對(duì)大腦與淋巴進(jìn)行雙重刺激。
水分容易沉積在身體里，造成身體及面部浮腫，淋巴液的黏度越高，相反水分的代謝就越不好。最重要的一點(diǎn)，就是在感到口渴之前就要為自己補(bǔ)充好水分。完全利用足底穴位按摩來(lái)達(dá)成小臉效果，現(xiàn)在就開(kāi)始嘗試吧！
方法：用大拇指的指腹從上至下進(jìn)行按摩
用大拇指的指腹部分在腳的大腳趾指腹從上到下進(jìn)行按摩，這樣的按摩還有助于減輕頭痛。
2、通順淋巴的流向
用四腳指分別插入每個(gè)腳趾間，加重一些力氣輕輕按壓并且向后拉伸。促進(jìn)腳趾間的淋巴流動(dòng)。
3、膚色暗沉
穴位按壓+愛(ài)情的力量,就完全不需要肌膚護(hù)理了！
想要育成通透光澤的美麗肌膚，荷爾蒙不能不說(shuō)是個(gè)重點(diǎn)，這時(shí)候按壓能促進(jìn)荷爾蒙分泌，促進(jìn)消化吸收穴位，讓你的美肌唾手可得！另外，戀愛(ài)也會(huì)讓女人的肌膚充滿(mǎn)光輝！
促進(jìn)消化荷爾蒙分泌,從肌膚內(nèi)側(cè)開(kāi)始速成美肌
在腳掌下方偏內(nèi)側(cè)的地方，用拳型的第二個(gè)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行從上到下按壓，十二指腸是僅次于為不的消化和吸收食物的器官。
完全釋放荷爾蒙 和腎上腺素！
因?yàn)檠ㄎ缓苄?，所以采用C型手法，副腎位于腎臟上方，是制造荷爾蒙和腎上腺素重要的器官，刺激它可以源源不斷地釋放這些激素。
4、小腸的活動(dòng)很活躍促進(jìn)消化與吸收
從腳掌到腳跟，大概3/4的位置，也就是在腳底外側(cè)1/2的位置，是小腸穴位所在地，刺激它可促進(jìn)消化與吸收。
5、促進(jìn)淋巴的流向排除老化物
外側(cè)腳腕處，是上半身的淋巴穴位，足部無(wú)名趾的延長(zhǎng)線(xiàn)上，是下半身的淋巴穴位。按摩這兩條穴位時(shí)要從下至上加力按摩。
6、對(duì)雀斑 色斑 感到困擾
肌膚的護(hù)理+穴位的按摩 內(nèi)外一起讓肌膚變美麗。
說(shuō)起肌膚的煩惱，雀斑和色斑榜上有名！很多人都嘗試多種方法也沒(méi)有見(jiàn)效，現(xiàn)在就來(lái)試試足部穴位的治療法吧！可以促進(jìn)一種類(lèi)似荷爾蒙的物質(zhì)分泌物，有效調(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)，讓肌膚變得越來(lái)越好。
觸摸一些平時(shí)不太會(huì)觸碰的部位真的會(huì)釋放荷爾蒙？！
用手指的指腹按壓每一個(gè)腳趾，這樣真的會(huì)促進(jìn)某種類(lèi)似荷爾蒙的分泌物，但是用力不要過(guò)大，類(lèi)似撫摸那樣即可。
7、想要改善肌膚干燥
肌膚干燥的原因很復(fù)雜，首先要改善內(nèi)臟。
肌膚干燥，與生理期，生活壓力及不規(guī)則的生活習(xí)慣等原因有一定的關(guān)系。但首先是要把十二指腸，副腎，小腸和內(nèi)臟四個(gè)重要器官都調(diào)理好，每日都要堅(jiān)持并持續(xù)按壓這四個(gè)穴位，長(zhǎng)此以往，效果會(huì)好過(guò)肌膚護(hù)理，準(zhǔn)備和肌膚問(wèn)題說(shuō)再見(jiàn)吧！
用大拇指的指腹仔細(xì)進(jìn)行按摩
把足部大拇趾分成四部分，用大拇指的指腹部分在大腳趾腹處從上到下進(jìn)行按摩，若大腦和身體不平衡，這個(gè)部位會(huì)浮腫。
在腳掌以下的部位用拳型進(jìn)行按摩
在腳掌下方一直到腳后跟處，用拳型的第二個(gè)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行從上到下的滾動(dòng)按摩，十二指腸是僅次于胃部的消化和吸收食物的器官，這對(duì)促進(jìn)消化很有幫助。
因?yàn)檠ㄎ缓苄?所以按壓時(shí)候需特別注意！
穴位在腳掌下方，中趾和食趾的延長(zhǎng)線(xiàn)交會(huì)處，按壓時(shí)有酸痛感，就證明找對(duì)了位置。
用第二指的關(guān)節(jié) 來(lái)向后腳趾的方向按壓
足底正中偏下一點(diǎn)的地帶，就是小腸的穴位所在地，用拳型的第二關(guān)節(jié)來(lái)向腳后跟慢慢滾動(dòng)按壓。
8、黑眼圈持續(xù)不消
心臟的活動(dòng)開(kāi)始活躍 為全身運(yùn)送酸素及營(yíng)養(yǎng)成分。
眼睛下的皮膚是最薄的，熬夜等習(xí)慣會(huì)令血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈想消去比較困難，真想擁有明亮的眼周肌膚，一天就讓黑眼圈統(tǒng)統(tǒng)消失！在這里最重要的就是心臟這個(gè)器官。心臟強(qiáng)健了，才能讓全身的血液都循環(huán)起來(lái)，還你一雙明亮的雙眼！
用大拇指的指腹 從上至下進(jìn)行按摩
用大拇指指腹部分在大腳趾趾腹處從上到下進(jìn)行按摩。
將大拇指立起對(duì)足底進(jìn)行推拿按摩
心臟獨(dú)有的一個(gè)穴位在左腳，用大拇指一下一下地按壓，心臟運(yùn)轉(zhuǎn)不好的話(huà)就不能及時(shí)為身體提供營(yíng)養(yǎng)了。
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