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S振蕩中醫(yī)|入伏期間濕氣重如何處理

2022.07.26 河南

古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?/span>

虛與濕之間，誰(shuí)都可以在前，也就是說(shuō)虛可以引起濕積，濕也可以引起虛。因?yàn)樘摱判够盍ο陆担谑羌又貪穹e，又因?yàn)闈穹e而抑制組織活力引起更虛——虛與濕會(huì)互相促進(jìn)成為惡循環(huán)。

濕是寒的根源，體內(nèi)無(wú)濕毒（血管淤積）的人，是不容易生寒的，即使冰天雪地也敢下河冬泳。

首先來(lái)看看濕氣重都有哪些表現(xiàn)

1.身體沉重

2.困倦

3.大便粘稠

4.舌苔厚口氣重

那么，我們可以用什么方法呢？如果你的濕氣不重，可以用山藥、薏米等等，根據(jù)脈象就可以解決。

如果你是先天體質(zhì)濕氣重，那么你可以用用這個(gè)千古名方，

千古第一祛濕方苓桂術(shù)甘湯

茯苓20克桂枝15克 白術(shù)15克 炙甘草10克

振蕩用藥可以按照4:3:3:2的配比方式。比如茯苓0.2克，桂枝0.15克，白術(shù)0.15克，甘草0.1克，效果很不錯(cuò)。

濕脈的脈象：濕脈濡軟似飄棉。

想想我們平時(shí)洗衣服的時(shí)候，是不是先用洗衣機(jī)將衣服洗好，然后啟動(dòng)脫水模式，讓那些水濕一古腦的向下水道嘩嘩流去。這一步，用在人體祛濕上，是不是叫做從便便里利水?這個(gè)中藥材，就是茯苓?！败蜍呃畹昧Α保?/span>

茯苓

茯苓可是個(gè)好東西，它有多好？據(jù)考證，從古至今所有的藥方中用的最多的就是茯苓。茯苓，九大仙草之一，不溫不燥，不寒不熱，它的性子很平和，所以慈禧太后天天吃它，還讓人發(fā)明了一種美味又養(yǎng)生的食品叫茯苓餅。

茯苓祛濕是比較緩慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能夠把中焦脾胃的水濕通過(guò)小便的方式排出去。

幾乎所有藥書上都寫有茯苓利濕，可以把濕氣從二便排出去，張仲景利小便最喜歡用它。不過(guò)關(guān)于茯苓利濕為什么是從上而下的，可從《神農(nóng)本草經(jīng)》得到答案:“茯苓，味甘平，主胸肋逆氣”。也就是說(shuō)，茯苓不僅祛濕，它還是行氣的，以舒緩磅礴的藥力推動(dòng)體內(nèi)的氣機(jī)，自上往下把中焦脾胃的水濕通過(guò)下焦以二便排出，使水液不再停留。所以說(shuō)，茯苓祛濕比較緩慢，不像薏米那么猛烈，但力量韌性卻是不可忽視的。

但是，脫過(guò)水的衣服，終究還是濕的，我們平常是不是會(huì)通過(guò)兩個(gè)方法，來(lái)讓衣服徹底變干?

一可以烘干，也就是燥濕。這也可以從中藥里找到對(duì)應(yīng)藥材，這就是白術(shù)。（又一味名角登場(chǎng)了）白術(shù)燥濕。白術(shù)性溫，是補(bǔ)氣健脾的，既然要補(bǔ)氣，藥性自然是往上走的，走到哪里去了呢?到中焦脾胃去了，脾胃之氣充足，就可以像烘干機(jī)一樣，把濕氣化成水蒸汽，通過(guò)體表毛孔散發(fā)出來(lái)，所以是起到燥濕利水的作用?！夺t(yī)學(xué)啟源》也這樣記載白術(shù):“除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，安胎?！笨纯?，把脾胃的濕氣一除，胎兒的生活狀況都好了。

二可以晾曬，也就是滲濕。這一樣可以從中藥里找到對(duì)應(yīng)藥材，就是桂枝。（又一味名角登場(chǎng)來(lái)啦）桂枝為什么滲濕？桂枝是桂花樹的枝頭，最上面的那一小節(jié)嫩嫩的樹枝，所以生發(fā)力很強(qiáng)。是主治里寒常用的溫里藥，可以強(qiáng)心陽(yáng)，把臟腑經(jīng)絡(luò)的寒濕都消除，讓人感到暖烘烘，舒舒服服的，寒也止了，痛也止了，身體內(nèi)部的陽(yáng)氣也得到了提升，臟腑內(nèi)如有太陽(yáng)升起，將原先如大霧一樣的濕氣散開，從體表毛孔滲出去了。以上茯苓、白術(shù)、桂枝。

當(dāng)水濕去掉了以后，空閑出來(lái)的陣地，誰(shuí)來(lái)鎮(zhèn)守呢?當(dāng)然就需要一個(gè)堪當(dāng)此重任的大將了。于是，炙甘草又被張仲景老人家給用上了。（太有名了！）炙甘草不僅健脾，還牢牢地守住脾胃，補(bǔ)中益氣，調(diào)和諸藥。由于炙甘草在甘草的基礎(chǔ)上烤制或者蜜制，去掉了甘草清熱解毒之效，增加了補(bǔ)中益氣的效果。這里要提一下，一定要用炙甘草。

炙甘草在這個(gè)方子起到什么作用呢？第一調(diào)和諸藥，第二救津液，因?yàn)楣鹬Π仔g(shù)都比較溫燥，又加之大量的茯苓利水，為了防止大量的津液流失，所以加入炙甘草反佐一下。所以對(duì)于濕氣導(dǎo)致的脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸，都可以用灸甘草來(lái)調(diào)理。由此，苓桂術(shù)甘湯的四位大將出場(chǎng)完畢。

比例——茯苓：桂枝：白術(shù)：甘草炙=4:3:3:2，小食粉總用量最好不要超過(guò)3克哈。

大道至簡(jiǎn)，大道相通。我們生活中的點(diǎn)滴都可以稱為生命智慧。

如何讓濕衣服干的方法，運(yùn)用到這個(gè)“苓桂術(shù)甘湯“中，可謂是異曲同工。四味調(diào)和，氣機(jī)升降出入，白術(shù)從脾胃往上走，可升發(fā)清陽(yáng);茯苓從脾胃往下走，降掉濕濁;桂枝強(qiáng)心陽(yáng)，溫?zé)崤K腑;灸甘草穩(wěn)固脾胃。有陰有陽(yáng)，有升有降，有浮有沉，有補(bǔ)有泄，能讓生命環(huán)暢通起來(lái)。

中醫(yī)大師都是執(zhí)簡(jiǎn)馭繁，韋老更是小食粉就達(dá)到湯藥的效果。用藥少者，其醫(yī)術(shù)越精;用藥多者，醫(yī)術(shù)越粗陋。俗醫(yī)動(dòng)輒以用藥少為粗疏，以用藥繁多為精當(dāng)，其實(shí)是走了偏路了。

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