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杜絕長斑5大誤區(qū)

2018.02.24

　　在日常生活中，有很多你可能認為無關(guān)緊要的隨意的事情。但隨著時間的推移，會有各種各樣的意外結(jié)果... 例如：長點！色斑的出現(xiàn)，不是一夜之間的事，也與年齡無關(guān)。相反，色斑在各種皮膚問題上，已經(jīng)有年輕化的趨勢！
　　

　　而導(dǎo)致長斑的主要因素是一些平時“隨意”的個人的壞習(xí)慣！??！集中注意以下五點：

　　涂抹防曬霜　　不要想夏天曬黑，冬天自然白，紫外線照射皮膚，但不是那么簡單！當你回來的時候，白色的，也就是說，當斑點出來的時候...。記?。簾o論是冬日還是陰天，紫外線依然存在！
　　不必過度剝落
　　過度剝落角質(zhì)層是最表面的皮膚層結(jié)構(gòu)，我們通常稱它為“死皮”，并使用各種擦洗方法去除它。但是，過度去除角質(zhì)，容易削弱皮膚的保護層，增加紫外線對皮膚的刺激！曬傷伴隨而來…

　　加速代謝
　　事實上，皮膚本身具有新陳代謝功能，隨著老化-新生兒周期的變化，角質(zhì)層保持其適當?shù)暮穸取Ｒ虼?，建議多吃水果和蔬菜，多喝水，加速皮膚新陳代謝。
　　
　　不要晚睡
　　玩手機，追逐戲劇，睡眠不足，直接影響夜間皮膚的新陳代謝和修復(fù)，加速皮膚老化，誘發(fā)黑色素沉淀形成色斑。因此，有充足的睡眠，可以使肌膚變得清爽細膩！不要吃蔬菜和水果。

　　卸妝徹底
　　美女，出門一定要化妝，漂亮的妝容讓人看上去更自信！然而，各種化學(xué)品的化妝品，長時間停留在皮膚上，一旦不注意合理的卸妝或卸妝不徹底，會導(dǎo)致痤瘡、痤瘡、斑點等皮膚問題！
　　
　　眾所周知，蔬菜和水果富含多種維生素。維生素C和維生素E是很好的抗氧化劑和清除自由基，有助于美白皮膚和防止污漬的形成。而那些不喜歡吃蔬菜和水果的人，相比之下，后者的皮膚肯定會變差一點！如果皮膚不長瑕疵，除了蔬菜和水果外，還建議合理搭配動物肝臟、海鮮等食物。

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