“癌”——在人們以往的認(rèn)知中，就像一個(gè)來自地獄的惡魔，讓人聞風(fēng)喪膽。但事實(shí)上，“癌”并沒有那么恐怖！
目前證實(shí)：1/3癌癥可以預(yù)防；1/3癌癥如能及早診斷，則可能治愈；合理而有效的治療可使剩余1/3癌癥病人的生存質(zhì)量得到改善，生存時(shí)間得到延長。
對(duì)付癌癥，早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療最為重要！
到底該怎么遠(yuǎn)離這個(gè)惡魔，今天就來聽聽癌細(xì)胞自己說說吧！
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我本來不是個(gè)不良少年
每個(gè)癌細(xì)胞都是從正常細(xì)胞異變而來
你們的身體就像一個(gè)龐大的“細(xì)胞王國”，里面住著近一千萬億個(gè)子民。每分鐘就會(huì)有三億個(gè)同胞死亡，然后，新的細(xì)胞又生長出來。
一開始，我也是一好孩子，一個(gè)正常細(xì)胞，和我的兄弟姐妹一起游走在你們的身體里面。
可是你們吃的食物、喝的水、做的事、生活的環(huán)境，讓我變異了，和正常細(xì)胞變的不一樣，我發(fā)現(xiàn)自己越來越不像自己（變異細(xì)胞）。變成了大家的敵人。第一次看到自己模樣的時(shí)候，我也嚇壞了。
最初，我很弱小，直徑大約10微米，用顯微鏡才能看到我?！?/p>
癌細(xì)胞會(huì)不受控制的瘋狂增殖
那些從我身體分裂出來的子子孫孫和我緊緊地沾在一起，形成一個(gè)大團(tuán)。
當(dāng)我分裂到100萬個(gè)時(shí)，這一團(tuán)體直徑也只有一毫米，你們用任何醫(yī)學(xué)檢查儀器都發(fā)現(xiàn)不了我；
當(dāng)我的細(xì)胞分裂到10個(gè)億時(shí)，直徑到了1厘米，醫(yī)院里的B超、CT、核磁、PET終于可以發(fā)現(xiàn)我了。
但是，你們很可能因?yàn)樯眢w沒有任何不舒服而不到醫(yī)院檢查，任我就這樣地瘋狂地生長下去。
當(dāng)你們能在自己身上摸到一個(gè)包塊或偶感不適時(shí)，我的發(fā)展數(shù)量早就超過10個(gè)億了，呵呵。
我這是一個(gè)漫長的“潛伏”過程哦，最少需要5年，也可能10年、甚至30年之久。
自從變異以后，我的心也越來越狂野，總按捺不住想到外面的世界去闖蕩一下。
我們順著你們的循環(huán)系統(tǒng)、淋巴也好、血液也好，擴(kuò)散到你的身。破壞你身體的各個(gè)組織、器官結(jié)構(gòu)和功能，讓你痛苦不堪，醫(yī)生此時(shí)也無能為力，只能萬般無奈地說：我已經(jīng)盡力了。
2
變壞不是我的錯(cuò)！
是誰把本是正常的我，變異成不正常呢？
在第十二屆國際癌癥大會(huì)上，一位醫(yī)學(xué)專家說：80%的癌癥來自人類呼吸的空氣、喝的水和吃的食物，他說的很對(duì)啊。
一、喜歡吃致癌食物的你
知道嗎？烤肉、發(fā)霉的食物、咸熏制品、油炸食物，當(dāng)你吃這些東西時(shí)，其中的苯丙芘、黃曲霉素、亞硝酸鹽等就悄悄地潛入我的生活。它們是世界上公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。黃曲霉素B1的毒性是氰化鉀的10 倍，是砒霜的68倍，容易誘發(fā)肝癌。苯丙芘和亞硝酸鹽會(huì)導(dǎo)致食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌。
二、喜歡抽煙喝酒的你。
每當(dāng)你抽煙的時(shí)候，希望你能看到我臉上的歡喜。你每抽一支煙，你就可能喪失5分半鐘的生命。肺癌、膀胱癌、食道癌、口腔或喉部腫瘤等，都與抽煙密切相關(guān)。
戒除煙酒能大幅降低患癌幾率
一個(gè)每天吸15支煙至20支煙的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的幾率，比不吸煙的人高14倍。
三、精神長期壓抑不開心的你。
如果你每天都陰沉著一張臉，對(duì)我們癌細(xì)胞來說，正是生長擴(kuò)散的好機(jī)會(huì)。食道癌的患者十有八九都是固執(zhí)、急性子的人；乳腺癌和中年患胃癌的人多半愛生悶氣、自我壓抑、不擅表達(dá)。
四、環(huán)境污染是人類自作自受。
天空越來越不干凈，PM2、5成了肺癌的誘因之一；
生活污水和工業(yè)廢水污染了水循環(huán)系統(tǒng)。
被污染的你，容易造成消化道腫瘤；
不合格的裝修材料中甲醛、冬等，導(dǎo)致患白血病和肺癌。
不合格的裝修是很大的隱患
五、出身不好不怪你。
目前已經(jīng)明確，消化道腫瘤、肝癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌等，有明顯的家族聚集性，也就是說有遺傳性。
直系親屬有這些病的人，就是高危人群，比一般人和我們親近的幾率大，所以要加倍注意生活細(xì)節(jié)，提前篩查年齡，比如首次胃腸鏡檢查可以提前到30歲；
還要提高檢查的頻度。
當(dāng)然，癌癥和遺傳雖有一定關(guān)系，有癌癥家族史的人，卻不一定都會(huì)患癌癥，不必要有恐懼心理；只要加倍注意防癌，盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
3
改善生活習(xí)慣，可以阻止我變壞
有了每天被“不正常生活”包圍的你，才有了同樣不正常生活的我。
人類朋友們，在我還沒發(fā)生癌變之前，我們能否和平相處？
關(guān)鍵決定你們?nèi)祟愖约骸?/p>
能做到以下這幾條，我就沒有繼續(xù)變壞和發(fā)展壯大的機(jī)會(huì)了，因?yàn)檫@些都是我最討厭的！
一、吃點(diǎn)黃綠色食物
國際抗癌聯(lián)盟的一份報(bào)告說，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成是可以預(yù)防的。富含維生素C的黃、綠色蔬菜和水果，能讓胃癌、腸癌、肺癌、子宮癌、前列腺癌等發(fā)病危險(xiǎn)性大幅下降。此外，多吃生蒜，能讓得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低60%。
二、每天走路一小時(shí)
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)七萬人的長期研究發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。運(yùn)動(dòng)后出汗，還可以使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。運(yùn)動(dòng)能提高免疫力，能預(yù)防多種癌癥。
三、曬15分鐘的太陽
衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授說，人體內(nèi)維生素D不足，會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。身體吸收陽光中的紫外線合成維生素D，能起到防癌作用。不過，為避免曝曬增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，每天曬太陽15分鐘就可以。
四、睡夠七小時(shí)
當(dāng)你睡覺時(shí)，不少免疫力因子會(huì)在此時(shí)產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障保護(hù)著你。睡飽了，免疫力增強(qiáng)了，我們癌細(xì)胞要“進(jìn)攻”人體的難度就大多了。午睡是中國人很好的習(xí)慣，中午一點(diǎn)是人類的一個(gè)睡眠高峰，這時(shí)打個(gè)小盹，也能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到一定的防癌作用。
五、少吃點(diǎn)糖
作為一個(gè)癌細(xì)胞，我最喜歡的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用來滋養(yǎng)了我，讓我無法控制越分裂越多。所以，含糖食品，還是少吃或不吃為好。
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我給了你足夠的時(shí)間發(fā)現(xiàn)我！
在我漫長的成長過程中，你們?nèi)杂袡C(jī)會(huì)改正錯(cuò)誤，盡早發(fā)現(xiàn)我、消滅我。
我的生長過程也很緩慢，比如大腸癌，起初就是一個(gè)很不起眼的息肉，經(jīng)過5-15年甚至幾十年的漫長過程，你對(duì)我聽之任之，不加理睬，我就會(huì)順利地成為癌，而且會(huì)轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散，到時(shí)候，你只能望癌興嘆了！
在這么長的時(shí)間內(nèi)，你完全有時(shí)間做一個(gè)簡單的腸鏡檢查，很容易發(fā)現(xiàn)我，切除我，我和你今生就再也無緣了。
從正常粘膜發(fā)展為腸癌需要5-15年的時(shí)間
只要每年查一次血中的“腫瘤標(biāo)記物”，針對(duì)性的做一些專業(yè)檢查，如40歲前做一次胃鏡，50歲前做一次腸鏡，定期檢查肝臟，做胸部CT，查乳腺，查前列腺，查子宮等，就能在很大程度上發(fā)現(xiàn)嬰兒期的我。
另外，不要仗著自己年輕，身體出現(xiàn)不適挺挺就過去了，其實(shí)很多時(shí)候是我發(fā)給你的信號(hào)，一定要重視喲！
如果你們執(zhí)意揮霍生命，連自己都不愛自己，那我也只能趁火打劫，在你的體內(nèi)為非作歹了。
編輯整理：老杜 圖片：網(wǎng)絡(luò)
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