“這個年，煩惱比開心多。”
有個小伙伴對熊說，他心里積郁了許多事，終于在過年時一同爆發(fā)；
接受不了親人的離世，事業(yè)的裹足不前，以及個人的婚姻大事還沒著落……
“越想越糟心，熊你說怎么辦？”
熊覺得，我們每個人都會有這樣那樣的糟心事，若是沒想通，這些事便會積郁成心結(jié)；
那如何打開這些心結(jié)呢？
這讓熊爺想起一位老朋友：日本國寶級心理學(xué)家河合隼雄，以及他的一本書：《共鳴的靈魂》。
村上春樹曾說過：“能和我產(chǎn)生共鳴的對象，過去除了河合先生以外，一個人都沒有過?！?/span>
河合先生致力于臨床心理學(xué)，走近心靈深處挖掘人們那些焦躁不安、悲傷痛苦的情緒，并逐條剖析；
《共鳴的靈魂》則是他憑借幾十年心理咨詢經(jīng)驗開出的五十多副“心的處方”；
這些“心的處方”化為一句句有力量的文字，治愈了許多處在痛苦情緒中的人。
熊覺得，說這些句子，能打開任何人的心結(jié)，一點也不夸張！
因此熊爺今天，就從中挑選8句分享給大家，希望大家的心結(jié)由此解開~
戴上幸福的眼鏡。
“生活剛步入正軌，又有下一波不幸到來。”
“可我明明沒做一點壞事…”
可能很多人在經(jīng)歷工作困擾，感情矛盾，甚至要面臨生死離別時，會產(chǎn)生這樣“生而不公”的心結(jié)。
對此河合先生說，應(yīng)該戴上“幸福的眼鏡”，再一次重新觀察事物。
工作的困擾，可能在說明我們正要向高一步發(fā)展；
感情不順，或許說明有更適合的人在等待著我們。
“換個角度看世界，你會幸福很多?！?/span>
活在自然的時間里。
“也許現(xiàn)代人生存的艱難之處在于，既要遵守時間，又不想為之束縛、被其逼迫?！?/span>
如河合先生所說，我們總被時間追趕著。
早上九點要準時上班，任務(wù)要在下班前完成，甚至被要求30歲之前要完成結(jié)婚生子的任務(wù)；
“我們只得被時間追趕著，也因此緊鎖雙眉，隱匿了笑顏?！?/span>
對此河合先生說，或許對策之一便是采取巧妙利用時間的活法，偶爾“忘掉時間”或者“不拘泥于時間”。
不過，河合先生并不是要我們“無時間概念”地生活，而是巧妙利用時間之道，活在自然的時間里。
比如，準時上班和完成工作是必須完成的，那就盡力去做；
而結(jié)婚生子，不能因為時間的追趕而草草了事。
“請給時間一點時間?！?/span>
熊認為，有時和中規(guī)中矩的時間“分個手”，多出一些思考的空間，也是靠近心靈一種方式呢~
享受命運。
對待命運，是與之抗爭還是順從？
河合先生認為，如果對待命運沒有享受它的心情，心中放不下的事會越多，人就越不會幸福。
“但如果一味順從，人類永遠不會進步?！?/span>
當然河合先生并不是要我們一味順從命運；
而是說，或許我們不必時時都準備著與命運抗爭的狀態(tài)，偶爾停下來享受命運也無妨。
比如，在生活工作中，沒有達到自己最高的要求，但已經(jīng)為此付出最大的努力了，那便足夠。
在熊看來，享受命運，或許便是一種直面命運的果敢罷。
找到適合自己的生活方式。
在書中，河合先生講到他曾經(jīng)咨詢過的一個學(xué)生的故事：
這名學(xué)生是一向被父母夸贊的“好哥哥”，不負眾望考上了一流大學(xué)，但是進入大學(xué)之后卻越發(fā)迷茫，不知所措；
相比之下，父母對弟弟沒寄什么希望，早早輟學(xué)之后，反而當了大老板，逆襲成了“好弟弟”。
所以哥哥很苦惱，誰才是父母的好孩子呢，挫敗感也油然而生……
相信很多人在過年聚會，跟他人比較時，也會產(chǎn)生這種“挫敗”心結(jié)；
對此，河合先生給哥哥的答復(fù)是，不必耿耿于懷于“好”或是不好，也許消除挫敗感唯一的辦法，就是找到適合自己的生活方式。
“不慌不忙地消受人生，內(nèi)心也會產(chǎn)生一些想法，根本沒有必要去模仿別人的好，慢慢來吧?！?/span>
熊覺得，無論是什么，適合自己的才是最重要的；
我們生來與眾不同，每個人都要找出自己的差異性才行噢！
別再逃避。
“我怎樣都無所謂。”
可能有些人明明心中藏著事，嘴上卻說著無所謂。
為什么會這樣呢？
河合先生認為，說得極端一點，其實這就是在趨向逃避。
“其實不是真的‘怎樣都無所謂’。相反，正是因為難以釋懷才會這么說。”
所以河合先生告訴我們，這時候就要承認自己其實心里介意極了“無所謂的這件事”，重新思考一下為什么會這樣，心結(jié)才能被打開。
享受一點一點得到的東西。
“別人的人生多么豐富精彩啊，而我什么也沒有?！?/span>
或許有些人心中，會抱持如上想法，總是羨慕許多人，唯獨不滿足自己的人生。
而河合先生說，其實真正擁有心滿意足的人生的人，往往是一無所有的；
他的意思是，真正的滿足來源于內(nèi)心，而并不是要用物質(zhì)和成就來衡量。
當然了，河合先生并不是要我們真的做到一無所有；
“或許還有另外一種生活方式，那就是從一開始就不要追求‘心滿意足的人生’，而是享受自己一點一點得到的東西?！?/span>
河合先生認為，慢慢去享受自己一點一點得到的東西，才真正有滿足的感覺。
比如，順利大學(xué)畢業(yè)，找到第一份工作，收獲第一桶金，這些都是我們得到的，值得我們享受的事物。
“怕什么真理無窮，進一步有進一步的歡喜。”
有時候依賴一下，
也沒事的。
“女生一定要自立呀?！?/span>
可能很多人會覺得，要以“自立”的目標活下去，認為“依賴”就是脆弱的象征；
久而久之，“要更加堅強，不許依賴”變成了許多人心中無法割舍的心結(jié)。
但河合先生說，倘若忘記依賴的重要性，那就不可能做到真正的自立。
河合先生當然不是否定自立，而是提醒我們，自立和依賴是復(fù)雜地糾纏在一起的，只有懂得依賴的人，才能真正做到自立。
“簡單來說，就是該依賴的時候依賴，通過認識這一點并感謝它獲得自立?！?/span>
比如說，要接受并履行男女朋友之間的依賴，才能承受起一個人孤獨的時刻；
從小依賴于父母，長大后才有真正意義上的自立。
“有時候，依賴一下也沒事的?！?/span>
悲傷不是件壞東西。
“幸福無論多么美好或看起來多么光彩奪目，只要缺少深沉的悲傷來支撐，也只能是飄浮之物。”
河合先生說，悲傷不是件壞東西，我們正因此，變得更加幸福了呢。
比如，有過失去親人的悲傷心結(jié)，才更懂得享受有家人陪伴的幸福；
有過事業(yè)挫敗的心結(jié)，才更能定下心來好好努力工作。
因此河合先生說，悲傷的時候就悲傷吧，它能讓我們真正幸福起來。
“不逃避悲傷，幸福就不會逃避你?！?/span>
熊相信，悲傷與幸福是共存的，悲傷能載著我們抵達真正的幸福~
再大的心結(jié)，
也不過是要一個答案。
“讀書，
能喚醒我們心中的答案。”
所以讀書吧，
答案早晚會有的。
各位，晚安~
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