心臟的真實(shí)年齡告訴你還能活多久

一種新的計(jì)算法可以幫助年輕人估算出未來患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，能夠計(jì)算出人們心臟的實(shí)際年齡。

家族病史和生活方式會對年老后的心臟產(chǎn)生影響，在估算心臟病風(fēng)險(xiǎn)時(shí)也要考量這些因素。

目前心臟病的預(yù)防措施基于一種短期的10年心臟病風(fēng)險(xiǎn)評估，研究人員表示這種方法很大程度上由年齡和性別決定。所以，年輕人和女人即便生活習(xí)慣非常不佳，也經(jīng)常被排除在心臟病高危人群之外。

為了鑒別出這些人群，研究人員們開發(fā)出了這種名為“JBS3計(jì)算法”的方法，預(yù)測他們在患上心臟病或中風(fēng)前還能活多少年。在JBS3計(jì)算法中，當(dāng)前的生活方式、血壓、膽固醇水平和醫(yī)療條件都會影響心臟健康。

比如說一位有吸煙習(xí)慣的35歲女性，收縮壓160mm汞柱(比120mm汞柱正常值要高)，總膽固醇7mmol/L(比正常值5.2mmol/L高)，再加上家族中有早期心臟病史，那么，這位女士的心臟真實(shí)年齡為47歲，總壽命估計(jì)為71歲，前提是心臟病或中風(fēng)不發(fā)作。她的10年內(nèi)心臟病風(fēng)險(xiǎn)低于2%。

但是，如果這位女士戒煙，將總膽固醇控制在4mmol/L的水平，收縮壓達(dá)到130mm汞柱，她的心臟年齡將恢復(fù)到30歲。那么她的預(yù)期年齡將延長至85歲，前提也是不發(fā)作心臟病或中風(fēng)，10年內(nèi)患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將小于0.25%。

對于所有人，知道自己的真實(shí)心臟年齡將有助于理解身體的狀況，理解改善生活習(xí)慣和其它預(yù)防措施可以減小未來心臟病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。對于大多數(shù)人，計(jì)算方法能夠讓人們知道在年輕時(shí)堅(jiān)持養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣對身體有多大的潛在貢獻(xiàn)，而不會到了老年再去依靠處方藥。

良好的生活習(xí)慣包括戒煙、養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣、鍛煉和減少久坐活動(dòng)。

在過去的40-50年里，死于心臟病的人數(shù)正在下降，尤其是在一些高收入國家，但是，心臟病依然是排名第一的致死因素。雖然大多數(shù)人能捱過第一次心臟病或中風(fēng)發(fā)作，但風(fēng)險(xiǎn)猶在，依然不容樂觀。研究人員表示大多數(shù)調(diào)查結(jié)果都顯示，公眾普遍低估了心臟病在一生中的患病幾率和死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，雖然有強(qiáng)有力的證據(jù)顯示心臟病是比癌癥更普遍的致死原因，但是絕大多數(shù)公眾都認(rèn)為癌癥是最危險(xiǎn)的健康威脅。

在美國，每年有59.8萬人死于心臟病，而其中20萬可以預(yù)防。癌癥只是美國排名第二的死因，每年奪去57.5萬人的生命。數(shù)據(jù)來自2010年美國疾病控制和預(yù)防中心。