中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

津液，古稱“上池之水”，是一種重要的生命物質(zhì)，在氣功修煉中也很重要。此生津功是一個(gè)保健養(yǎng)生的小功法，許多用來(lái)做其它功法的輔助功去做，可單練，也可以和其它功法結(jié)合練習(xí)，有生津潤(rùn)燥功用。

具體方法：

舌舐上腭，兩唇輕閉，舌在口中正反攪動(dòng)各36次,叩齒36次，再閉口咬牙作兩腮鼓漱動(dòng)作36次，使津液充滿口腔，再分幾次將津液咽下，咽下時(shí)要有聲，并意念送入丹田。