癥狀一：食欲不振
由于高血脂可以引起脂肪肝，從而導(dǎo)致肝臟腫大，會(huì)出現(xiàn)肝臟疾病或肝功能的變化，到一定程度也會(huì)出現(xiàn)食欲不振等。
體檢時(shí)可以發(fā)現(xiàn)肝臟增大，還可以出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。
癥狀二：頭暈頭痛癥狀
頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木等，都是高脂血癥的前兆。
癥狀三：瞼黃疣
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瞼黃疣是中老年血脂增高的信號(hào)。
一些老年人眼瞼周圍出現(xiàn)黃色的疣，醫(yī)學(xué)上稱為黃色素斑，這是血脂濃度異常增高，引起脂質(zhì)異位沉積造成的。
瞼黃疣本身對(duì)健康沒有明顯的危害，但是瞼黃疣的出現(xiàn)提示病人血脂水平已經(jīng)很高。
癥狀四：皮膚出現(xiàn)脂質(zhì)沉積
患有家族性高膽固醇血癥的人常在肘、膝、踝、手指關(guān)節(jié)的表面皮膚發(fā)生脂質(zhì)異位沉積。
跟腱是脂質(zhì)沉積好發(fā)部位，嚴(yán)重的脂質(zhì)浸潤(rùn)可使跟腱強(qiáng)度明顯下降，輕度創(chuàng)傷即可引起撕裂。
有時(shí)自發(fā)性跟腱斷裂是家族性高膽固醇血癥的初發(fā)癥狀。
癥狀五：視力下降或失明
嚴(yán)重高脂血癥時(shí)，血液富含甘油三脂的脂蛋白可從毛細(xì)血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴(yán)重影響視力。
另外，高脂血癥是引起視網(wǎng)膜血栓形成的最常見原因。
第一，戒煙戒酒
1、戒酒。適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。
但是酗酒或長(zhǎng)期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。
因此，中年人還是以不飲酒為好。
2、戒煙。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數(shù)呈正比。
吸煙對(duì)肺不好是很多人都知道的事實(shí)，但是很少人知道吸煙對(duì)心臟也是有影響的，吸引會(huì)破壞血脂平衡。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的人總膽固醇水平要比不吸煙的人高，如果吸入的一氧化碳進(jìn)入血液，則會(huì)降低好的膽固醇，升高壞的膽固醇。
第二，限制高脂肪食品
嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。
不過，不能片面強(qiáng)調(diào)限制高脂肪的攝入，因?yàn)橐恍┍匦柚舅岬臄z入對(duì)身體是有益的。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。
各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動(dòng)物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。
食物的膽固醇全部來(lái)自動(dòng)物油食品，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。
第三，減輕體重
對(duì)體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。
降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。
第四，進(jìn)行體育鍛煉
體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶。
尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。
1、香菇
香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用。
香菇中還含有豐富的食物纖維，經(jīng)常食用能降低血液中的膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效。
2、燕麥片
高血脂癥患者平時(shí)在日常生活中可以多吃一點(diǎn)兒燕麥片。
燕麥片是一種在日常生活中比較常見，并且受到大眾歡迎的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。
每天早餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)兒燕麥片進(jìn)行身體的調(diào)理。
燕麥片降低血脂的效果是非常好的，不僅如此，還可以避免身體出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀。
3、桑葉
據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，桑葉被稱為“神仙葉”，具有補(bǔ)滋陰補(bǔ)血，疏散風(fēng)熱，益肝通氣，降壓利尿之功效。
桑葉還富含多種礦物質(zhì)和天然植物維生素。
血液是有自凝功能的，否則傷口就很難愈合。但對(duì)于血管中的血液來(lái)說(shuō)，自凝，再加上粘稠度高，雜質(zhì)就容易下沉，血管容易堵塞。
桑葉正好有抗凝血功能，能夠減少血脂沉淀，降低血脂含量。
人們平時(shí)使用桑葉，多半是采用泡水的方式，將桑葉和金花茶、辣木葉、葛根、青錢柳葉、玉米須一起按比例制成青錢柳辣根葉茶。
每天取3~5克，用開水沖泡代水泡茶飲即可。
對(duì)于每天都堅(jiān)持喝的朋友來(lái)說(shuō)，可以有效的預(yù)防血脂高造成的心腦血管疾病，促進(jìn)人體脂肪代謝，維持脂肪代謝平衡。
4、鮭魚
鮭魚是一種在日常生活中比較常見的食物。
這種魚可以有效的降低高血脂病人體內(nèi)的個(gè)膽固醇，提高人體的抗病能力還可以預(yù)防中風(fēng)。
5、海帶
海帶也是治病良藥，它含有海帶多糖，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。
海帶還富含多種必需氨基酸、維生素A、維生素B2、鈣和大量的鐵質(zhì)。
經(jīng)常食用可預(yù)防夜盲癥、干眼癥，減少口腔潰瘍的發(fā)作，并可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和貧血。
6、綠豆
綠豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的防病養(yǎng)生作用。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。
臨床實(shí)踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
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