中醫(yī)認(rèn)為“百病皆由痰濕作祟”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，痰濕是導(dǎo)致多種疾病的重要因素，有研究發(fā)現(xiàn)，約20.9%的高血壓病，19.4%的糖尿病，11.7%的肥胖均與痰濕有關(guān)。

（痰濕體質(zhì)易感疾病比例表）

今天，我們就和大家聊聊為什么會(huì)出現(xiàn)痰濕？又該如何祛痰濕？

“痰濕”到底從何而來(lái)？

中醫(yī)認(rèn)為：“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”?！毒霸廊珪?shū)》中記載：“五臟之病，雖俱能生痰，然無(wú)不由乎脾腎。蓋脾主濕，濕動(dòng)則為痰，腎主水，水泛亦為痰”?！兜づ_(tái)玉案·痰門》中也有提到：“痰生于脾，多四肢倦怠，或腹痛腫脹，泄瀉，其脈緩，肥人多有之，名曰濕痰”。

歷代醫(yī)家對(duì)痰濕的深入認(rèn)識(shí)中，均認(rèn)為痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切。

首先是肺，肺主宣降，通調(diào)水道，可以輸布津液；如果肺失宣降，不能通調(diào)水道，必然導(dǎo)致水濕內(nèi)停，聚為痰濁。

其次，脾主運(yùn)化，為運(yùn)化體內(nèi)水液的重要臟器，如果脾失健運(yùn)，則會(huì)導(dǎo)致水液內(nèi)停聚而成痰濕。

而腎主水，主氣化，若腎虛不能制水，加上氣化受阻，不能化氣行水，又會(huì)生痰濕脂濁。

這就像是每個(gè)人的體內(nèi)都存在一個(gè)“小水池”。肺脾腎三者協(xié)同，促進(jìn)“水池”的水流動(dòng)，每天流入新水，排出廢水。

如果肺脾腎這三個(gè)臟器中的任何一個(gè)或者三者均出現(xiàn)問(wèn)題了，導(dǎo)致“水池”的水更新受到影響，時(shí)間一長(zhǎng)，水池的水就逐漸積累了很多濃稠的廢水，進(jìn)而也導(dǎo)致身體健康“垮”了。

體內(nèi)有痰濕的人，通常也會(huì)有諸多不適，比如經(jīng)常感到身體困重，嗜睡，皮膚易出油，少食乏力，大便不爽，畏寒肢冷，胸悶氣短，舌苔發(fā)厚，白膩舌，或黃膩舌，也可出現(xiàn)齒痕舌、裂紋舌等癥狀。

那么，體內(nèi)有痰濕，該如何有效祛濕化痰？

很多朋友會(huì)從字面上的意思去理解“痰”，認(rèn)為這里的痰指的是從口中咳出來(lái)的痰液，而實(shí)際上，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，痰也有有形之痰和無(wú)形之痰2種，咳出來(lái)的痰液屬于前者，而無(wú)形之痰，雖然沒(méi)有實(shí)質(zhì)的痰液咳出，卻可引起患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、乏力等癥狀。

因此，治痰并不能單純地祛痰，而是以理氣為先，元代著名醫(yī)學(xué)家朱丹溪曰“善治痰者，不治痰而治氣，氣順則一身之津液亦隨氣而順”，《濟(jì)生方·痰飲論治》中也有相關(guān)論述“人之氣道貴乎順，順則津液流通，決無(wú)痰飲之患”。

具體細(xì)分，痰主要有4類，分別是寒痰、熱痰、燥痰和痰濕。

痰濕，也就是濕與痰互相夾雜存在，濕聚可成痰，而痰又會(huì)進(jìn)一步影響體內(nèi)的水液運(yùn)化，導(dǎo)致水液聚集增多，體內(nèi)濕氣加重。因此，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，痰濕體質(zhì)的人往往多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀。如果不注重身體的調(diào)理，長(zhǎng)此以往，容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖癥、慢性胃炎等疾病。

在治療上，因肺失宣降而致液聚生痰，當(dāng)以宣肺化痰為主，可用二陳湯加減辨治。如果因脾失健運(yùn)，濕聚成痰，則以健脾化痰治療為主，可用六君子湯加減治療。如果因腎虛而致水泛為痰者，通常以溫陽(yáng)化痰治療為主，可用金匱腎氣丸加減治療。

需要注意的是，濕邪致病，常常與寒邪或熱邪“狼狽為奸”，合為寒濕或濕熱，而在很多體內(nèi)有痰濕的病友中，也多存在寒或熱，故治療時(shí)需辨明寒熱，根據(jù)實(shí)際情況用方用藥。

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