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專家支招運動方法減腰腹
專輯 健身動起來 第1期
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06:09 運動健身的安全隱患
02:31 性感女教練教你柔道防身術(shù)
06:57 怎樣穩(wěn)固肩關(guān)節(jié)緩解肩部疼痛
01:47 居家性感肚皮舞 甩臂瘦出小蠻腰
02:53 辣媽教你不出汗超輕松塑身法
02:21 32F教你自摸健胸術(shù)
01:43 F杯日本最“胸”女星教你美胸瘦腿術(shù)
01:43 一看就會的小腿緊實術(shù)
06:15 五小時體型逆襲,“減重”12斤
08:24 日本雙人放松法
02:17 副乳退散按摩法 提升性感指數(shù)
01:43 如何讓小腿更緊實修長
01:06 “手機廣播體操”網(wǎng)絡(luò)熱傳 網(wǎng)友稱過目不忘
07:08 訓(xùn)練心肺功能 跑步機和單車哪個更好?
02:27 原地跑步減肥大法
01:33 騎馬舞奧特“走廊干泳”正流行
01:00 1分鐘瑜珈擺脫虎背熊腰
01:39 久坐白領(lǐng)族如何保健
03:58 不用記穴位 簡單易學(xué)按摩養(yǎng)生法
02:43 【健康私教課】美腿塑形操
04:32 【健康私教課】白領(lǐng)瑜伽之肩頸瑜伽
04:47 【健康私教課】白領(lǐng)瑜伽之美脊瑜伽
03:28 【健康私教課】Office塑型操之Hello小蠻腰
02:49 【健康私教課】Office塑型操之Bye Bye蝴蝶袖
05:26 【健康私教課】白領(lǐng)瑜伽之清肺瑜伽
05:21 【健康私教課】白領(lǐng)瑜伽之腸胃瑜伽
04:38 【健康私教課】白領(lǐng)瑜伽之美腰瑜伽
05:46 【健康私教課】白領(lǐng)瑜伽之助眠瑜伽
02:24 學(xué)韓國女星塑身 6招練出S曲線
02:02 鄭多燕辦公室伸展操
01:54 窄肩瑜伽 告別金剛芭比
28:28 愛尚健康-教你肩部“整形術(shù)”
02:34 3招教你練出駙馬爺人魚線身材
02:57 腹部肌力訓(xùn)練
03:24 下半身肌力訓(xùn)練動作
02:49 瑜伽老師教你優(yōu)雅的瑜伽體位法
02:49 慢鏡頭詮釋牛男杠鈴?fù)εe315磅
10:36 手中自測肝火旺 抻筋瑜珈巧去火
04:18 無敵臂力!驚人鋼管舞訓(xùn)練
03:19 如何減掉“蝴蝶袖” 水中健身有方法
06:02 中國被禁的體操動作 播放:12,126
05:19 臺灣極限街頭健身教學(xué) 第一集 人體國旗 播放:15,526
05:54 臺灣極限街頭健身教學(xué) 第二集 暴力上杠 播放:17,120
03:48 型男與靚女表演親密貼身瑜伽 播放:71,280
04:36 專家支招運動方法減腰腹 播放:46,291
03:16 護胸操讓胸部不下垂 播放:107,075
01:41 塑身教學(xué) 局部健身 削減副乳讓胸型更美好 播放:54,912
02:30 塑身教學(xué) 告別蝴蝶袖 讓胸部更加自信 播放:81,794
01:43 塑身教學(xué) 美化背部曲線 謝絕虎背熊腰 播放:33,565
02:47 塑身教學(xué) 輕量健身 輕松擁有纖纖細腰 播放:22,455
02:11 日本神奇的5分鐘瘦小腹操
02:12 塑身教學(xué) 揮別扁屁股 立即擁有迷人美臀
03:19 健康新概念-減肥或可考慮心理治療
03:11 怎樣運動讓你成為肌肉男
02:54 塑身教學(xué) 提高代謝延緩皮膚老化
02:13 塑身教學(xué) 瑜伽教學(xué) 跟失眠說byebye
04:14 與超正美女一起健身
04:00 塑身教學(xué) 收服腰間贅肉
03:19 簡單小動作 春季睡好覺
03:23 開路飛叉舞起來 鍛煉四肢更健康
02:58 勤練上肢擦擦功 經(jīng)絡(luò)通暢更有力
22:17 隨時隨地健康做運動
03:29 減肥招數(shù)五花八門 搖搖鞋是否真神奇
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