1、背后夸獎你的人,知道了,要珍藏在心里,這里面很少有水分。當面夸獎你那叫奉承,說的再難聽些叫獻媚。你可以一笑而過。也許不久就有求于你。對于那些當眾夸獎你的人,就疏忽不得,也許你轉過身去,他就會用指頭戳你。掌握一條原則:逢人多貶自己,也少夸別人,選先評優(yōu)的時候除外。
2、很多時候,旅行只是一個名義上的借口。我們只是需要跑到一個陌生的地方,那里沒有加班,沒有職場上的激烈競爭,沒有那些令人感到焦慮的潛規(guī)則和過于復雜的人際關系。更關鍵的是,我們可以暫時忘掉那種殘酷的現(xiàn)實生活帶來的巨大壓力,獲得調(diào)養(yǎng)失衡身心的難得機會。
3、【不可不知的道理】1、永遠不要為難自己,比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁,這些都是傻瓜才做的事。2、永遠不要輕易對別人許下承諾,許下的承諾就是欠下的債!3、學會控制自己的情緒,誰都不欠你,所以你沒有道理跟別人發(fā)脾氣,耍性子。4、不要抓住回憶不放,斷了線的風箏只能讓它飛,放過它更是放過自己。
4、你名字開頭是什么字母,代表了你姓氏是怎樣的命運。99‰準確:A勇敢;B天真;C自由;D才智;E美貌;F復仇;G勝利;H幸運;I內(nèi)斂;J財富;K恒心;L福氣;M歡樂;N冷漠;O決心;P堅強;Q任性;R時尚;S現(xiàn)實;T剛烈;W依賴;X驕傲;Y毅力;Z粗心。
7、【最高境界】1、事業(yè)的最高境界:家人想你,單位念你。2、榮譽最高境界:你已遠離江湖,江湖還在傳說你。3、喝酒最高境界:你還知道他是誰,他已經(jīng)不知道你是誰。4、生命最高境界:哭著來,笑著走。5、交友最高境界:久不聯(lián)系,常在心中!
8、做人就像蠟燭一樣,有一分熱,發(fā)一分光,給人以光明,給以溫暖。
9、幸福,是用來感覺的,而不是用來比較的。生活,是用來經(jīng)營的,而不是用來計較的。感情,是用來維系的,而不是用來考驗的。愛人,是用來疼愛的,而不是用來傷害的。金錢,是用來付出的,而不是用來衡量的。謊言,是用來擊破的,而不是用來粉飾的。信任,是用來沉淀的,而不是用來挑戰(zhàn)的。
10、不喊痛→不一定沒感覺;不要求→不一定沒期待;不落淚→不一定沒傷痕;不說話→不一定沒心聲;沉默→不代表自己沒話說;離開→不代表自己很瀟灑;快樂→不代表自己沒傷心;幸?!淮碜约簺]痛過。
11、【效果最佳的運動】1、最好減肥運動:游泳,消耗能量大,消除贅肉;2、最好健腦運動:彈跳,加強血液循環(huán),供給氧氣;3、最好防近視運動:乒乓球,使眼睛疲勞消除,改善視力;4、最好抗衰老運動:跑步,促進新陳代謝;5、最好健美運動:體操,加強平衡協(xié)調(diào);6、最好抗高血壓運動:散步。
14、一個人的成就,不是以金錢衡量,而是一生中,你善待過多少人,有多少人懷念你。生意人的賬簿,記錄收入與支出,兩數(shù)相減,便是盈利。人生的賬簿,記錄愛與被愛,兩數(shù)相加,就是成就。
16、生活不能等待別人來安排,要自已去爭取和奮斗;而不論其結果是喜是悲,但可以慰藉的是,你總不枉在這世界上活了一場。有了這樣的認識,你就會珍重生活,而不會玩世不恭;同時,也會給人自身注入一種強大的內(nèi)在力量。
17、【你最后悔什么】某雜志對全國60歲以上的老人抽樣調(diào)查:第1名:75%的人后悔年輕時努力不夠,導致一事無成。第2名:70%的人后悔在年輕的時候選錯了職業(yè)。第3名:62%的人后悔對子女教育不當。第4名:57%的人后悔沒有珍惜自己的伴侶。第5名:49%的人后悔沒有善待自己的身體。
18、世間,有一種壓力,叫上有老下有??;還有一種責任,叫上有老下有??;更有一種幸福,叫上有老下有?。∈裁词侨松畲蟮男腋?-那就是上有老下有小! 孑然一身也是幸福,沒有生活瑣事的負累,隨心所欲地享受自由。
21、對待金錢,既要像朋友,又要像陌生人。如果因金錢而折磨自己,人生就會狹隘,如果用一種“坦然”心態(tài)待之,那么你的人生本身就已經(jīng)擁有金錢!
24、人生路上,走過的昨天,腳下的今天,面前的明天,都只有相對的意義。所有的昨天都取得了成功,不等于今天也會收獲成功。所有的昨天都遭遇了失敗的,不等于今天也會遭遇失敗。所有的昨天和今天都取得了成功,不等于明天也會取得成功。所有的昨天和今天都遭遇了失敗,不等于明天也會遭遇失敗。
25、我們都有不愿跟人分享的傷痛,所以只有選擇隱藏、選擇一個人承受、一個人流淚,一個人悲傷,然后,一個人慢慢蛻變,漸漸遺忘、變成回憶,不再過問。但那終究只是一個人的感覺,除了你的心跳、誰會明白你的故事里裝了多少歡樂與悲傷?只是,一個人如果不堅強,軟弱給誰看。
26、【銘記和淡忘】銘記點滴的快樂,淡忘神傷的痛苦;銘記刻骨的愛戀,淡忘別離的無助;銘記生活的甘甜,淡忘奔波的酸楚;銘記珍貴的友誼,淡忘紛爭的沖突;銘記暖心的恩惠,淡忘纏身的屈辱;銘記笑,淡忘哭;銘記牽手,淡忘側目;銘記充盈,淡忘孤獨…堅定你的腳步,鋪設通天坦途。
27、當命運遭遇坎坷、磨難的時候,不要再幻想得到什么補償,更不要去恨。恨,最終受懲罰的只是自己,你什么都不會得到;恨,最終只會讓你失去所有的從容,使你原本不算很糟糕的生活變得面目全非。恨,這個字只要不說出口,你就是它的主人;一旦你把它吐露,你就會成為它的奴隸。放過別人,就是放過自己。
30、時間往前沖,沖碎我的憧憬。偶爾想起不知身在何處的你。任時光荏苒,任物是人非。你仍然是我輾轉反側的痛。一場幻覺,一季明滅。用力抱緊自己。坐在窗口凝望,看見我們的曾經(jīng)。我顛覆了世界,只為了擺正你倒立的背影。我轉身走。走進窗口的風景,路有多遠?
34、人生需要放下的東西:放下壓力,累與不累,取決于自己的心態(tài);放下煩惱,快樂其實很簡單;放下自卑,把自卑從你的字典里刪去;放下懶惰,奮斗改變命運;放下狹隘,心寬,天地就寬;放下抱怨,與其抱怨,不如努力;放下猶豫,立即行動,成功無限。
35、做一個溫暖的女子,不是無所不能,卻是友人永遠可依的臂膀,不是無堅不摧,卻會平復療傷,然后繼續(xù)向前鏗鏘。開心的,說出來讓大家捧腹開懷,不開心的,想想那些無力遏制的無法挽回,也便釋然。開心的度過每一天,肆意享受活著的溫柔,有了太陽的照耀,讓誰想起你,都難免會嘴角上揚的微笑。
36、學會知而不言,因為言多必失;學會自我解脫,因為這樣才能自我超越;學會一個人靜靜思考,因為這樣才能讓自己更清醒、明白;學會用心看世界,因為這樣才會看清人的本來面目;學會放下,因為只有放下了才能重新開始;學會感恩,因為擁有一顆感恩的心能幫助我們在逆境中尋求希望,在悲觀中尋求快樂。
37、當你覺得處處不如人時,不要自卑,記得你只是一個平凡人;當別人忽略你時,不要傷心,每個人都有自己的生活,誰都不可能一直陪你;當你看到別人在笑時,不要以為世界上只有你一個人在傷心,其實別人只是比你會掩飾;當你很無助時,你可以哭,但哭過你必須要振作起來,即使輸?shù)粢磺?,也不要輸?shù)粑⑿Α?/p>
38、幸福是一種感覺。不依賴懾人的權勢,不依賴過人的財富,不依賴超人的才華。依賴的是一顆平常心:常懷一顆笑對人生冷暖的平常心,就有圓融豐滿的喜悅常相伴隨。幸福似穿鞋,松緊自明;幸福如喝水,冷暖自知。如果說快樂是生理的,那么幸福是精神的。幸福就是用生活最苦,釀造人生的甜酒。
39、有些人面前,你越想靠近,你表現(xiàn)得越在乎,就會點燃他的傲慢和不在乎,也就越顯得你沒價值;有些事面前,你越想解決,你表現(xiàn)得越迫切,往往會適得其反,結果會越糟糕。屬于你的,不要輕易言棄,不要讓記憶中有太多遺憾和悔恨;和你無緣的,不要盲目追求,不要隨意丟棄你的自信與尊嚴。
40、生活中有進有退,輸什么也不能輸了心情。這世上,有時笑笑人家,有時給別人笑笑自己,放輕松,給自己快樂,也給別人快樂。日出東海落西山,富也一天,窮也一天;月缺月圓到年關,憂也一年,喜也一年;生活不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
41、如果你哭,你的對手就會笑。如果你笑,你的對手就會哭。人生就像憤怒的小鳥,每次你失敗的時候,總有幾只豬在笑。你要做的就是無視嘲笑的聲音,給自己打氣。自信地微笑,再自信地做好該做的事。勇敢一點,真的沒什么大不了。
42、我們不察覺自己的幸福,因為我們不知道,有些痛楚失望、悲歡離合,也是幸福。不是不知道幸福,而是我們有時候太貪心。有些失去是注定的,有些緣分是永遠不會有結果的。有時候會想,要是能重來該有多好,其實真有重來的時候,也許并不一定能盡如人意。
44、 成功并不只等于工作成就,也不只意味著名位權勢,更不該只是銀行存款。真正的成功,是生命的平衡狀態(tài),就是兼顧生活的方方面面,有工作也有休閑,有愛情也有自己,有財富也有健康。在生活的任何兩個極端中,找到屬于你的平衡點,也就找到了真正的成功與幸福。
45、看一個朋友是否仁, 你去向他訴苦; 看一個朋友是否義, 你去找他借錢。 看一個朋友是否禮, 你觀察他怎樣與無利害關系之人說話; 看一個朋友是否智, 你找他幫你出主意; 看一個朋友是否信, 檢驗他在一件小事上的諾言。
46、【美國哈佛商學院要求學生必看的10部經(jīng)典電影】 1.《華爾街》 2.《拜金一族》 3.《顛倒乾坤》 4.《鍋爐房》 5.《硅谷傳奇》 6.《可口可樂小子》 7.《發(fā)達之路》 8.《優(yōu)勢合作》 9.《巴塞羅那》 10.《甜心先生》,幫助你了解經(jīng)濟、人情世故、法律邊緣,僅有夢想是不夠的。有空一定要看一看!
47、【 人生的十個關鍵詞】 1.定位→把握方向;2.人格→凝聚力量;3.品味→品味決定高度;4.選擇→選擇決定命運;5.進取→進取的高度與勤奮成正比;6.取舍→學會舍棄方能得到;7.進退→進退有度方能游刃有余;8.壓力→潛能在壓力下迸發(fā);9.完美→不完美才是人生;10.情緒→不以物喜不以己悲。
48、老人對他的孩子說:“攥緊你的拳頭,告訴我什么感覺?”孩子攥緊拳頭:“有些累!”老人:“試著再用些力!”孩子:“更累了!有些憋氣!”老人:“那你就放開它!”孩子長出一口氣:“輕松多了!”老人:“當你感到累的時候,你攥得越緊就越累,放了它,就能釋然許多!”多簡單的道理,放手才輕松!
49、【四種旺夫的女人男人最愛娶】旺夫第1款:善解人意型→溫柔善良、南方女孩。成功男人只求女人善解人意型。旺夫第2款:親切可愛型→待人親切、支持照顧、孝順父母。旺夫第3款:心比天寬型→真誠、實在、大氣。旺夫第4款:相依相伴型→可以溝通、不添麻煩、老來做伴。
50、【是什么奪走了我們最簡單的快樂?】1.無信仰;2.亂攀比;3.缺美感。4.難施舍;5.不知足;6.很焦慮;7.常盲目;8.無主見;9.重得失;10.很麻木;11.太匆忙;12.很貪婪;13.縱欲望;14.不自由;15.少閱讀;16.無懺悔;17.多暗算;18.少坦誠。
53、我曾路過你的心,不是我不想停留,而是你不肯收留。
54、選擇讓你快樂的那個人來共度余生,而不是你必須努力取悅的那一個。
55、假如一千個人從我身邊踏過,我也能聽出你的腳步聲,因為999個人的腳步聲是踏在地上,只有你的腳步聲是踏在我的心上。
56、有的人你看了一輩子,卻忽略了一輩子;有的人你看了一眼,卻惦念了一生。
59、那些人的名字,有些我忘了,有些我卻會永遠記得。------ 正如,有的人,曾經(jīng)是無話不說,最后,卻無話可說……
60、如果我們之間有1000步的距離,你只要跨出第1步,那剩余的999步就由我來走向你。
63、在這世上,沒有完美的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月,也不可能同時擁有碩果和繁花。但你要學會權衡利弊,懂得取舍,因為這就是人生。
64、什么是銀行?工行的網(wǎng)點,招商的卡,浦發(fā)的存款人人拉;中信的理財,交行的網(wǎng),深發(fā)的貸款靠電話;花旗的廣告,東亞的套,外資的產(chǎn)品是把刀;興業(yè)的費用,渣打的樓,工行排隊是潮流;匯豐的美女,農(nóng)行的漢,民生的客戶經(jīng)理滿街轉;銀監(jiān)的檢查,人行的罰,案件一發(fā)讓你垮。介個就是銀行!
65、男人:一半是紳士,一半是騙子。女人:一半是仙女,一半是魔鬼。愛情:一半是激情,一半是執(zhí)著。工作:一半是生存,一半是快樂。家庭:一半是依戀,一半是責任。幸福:一半是金錢,一半是滿足。健康:一半是運動,一半是養(yǎng)生。人生:一半是淚水,一半是笑聲。
66、相信今生,不相信前世;相信童話,不相信夢幻;相信約定,不相信誓言;相信愛戀,不相信真情;相信呵護,不相信守候;相信天長,不相信地久;相信邂逅,不相信輪回;相信緣分,不相信情誼;相信偕手,不相信白頭。親愛的,你可有同感?
71、人生感悟:放棄完美,你就多一份輕松;面對現(xiàn)實,你就多一份自在;欣賞自己,你就多一份自信;做好選擇,你就多一份從容!
74、50后:“活著就是為了改變這個世界!”60后:“如果改變不了這個世界,我就征服這個世界?!?0后:“如果改變不了這個世界,我就改變自己?!?0后:“如果改變不了這個世界,我就換個地界?!?0后:“如果改變不了這個世界,我就退回到自己的世界。”
75、什么是銀行?工行的網(wǎng)點,招商的卡,浦發(fā)的存款人人拉;中信的理財,交行的網(wǎng),深發(fā)的貸款靠電話;花旗的廣告,東亞的套,外資的產(chǎn)品是把刀;興業(yè)的費用,渣打的樓,工行排隊是潮流;匯豐的美女,農(nóng)行的漢,民生的客戶經(jīng)理滿街轉;銀監(jiān)的檢查,人行的罰,案件一發(fā)讓你垮。介個就是銀行!
76、當今中國婚戀觀五大顯著特點:“姐弟戀”流行,“女追男”被認可,“圍裙男”被認同,“有房女”被接受,“拜金女”、“嫁碗族”在爭議聲中無畏前行。
77、這年頭,無論是飼養(yǎng)的還是野生的,放心的肉是越來越少了;這年頭,無論是嬰兒喝的還是成人摸的,放心的奶是越來越少了;這年頭,無論是家禽下的還是男人掛的,放心的蛋是越來越少了。這年頭,無論是你還是我,放心的言行越來越少了。
78、【提升自我的12個方法】1.每天讀書。 2.學習新的語言。3.打造你的靈感空間。4.戰(zhàn)勝你的恐懼。5.升級你的技能。6.給未來的自己寫一封信。7.承認自己的缺點 。8.立即行動。9.向你佩服的人學習。10.減少在QQ上的時間。11.培養(yǎng)一個新的習慣。12.讓過去的過去。
79、我們時常會感覺到心累,只是自己想得太多。我們總說生活繁瑣,其實是自己不懂得品味。我們時常業(yè)務繁忙,只是自己得不到滿足。我們也總是爭強好勝,其實是自己虛榮心太強。其實,人生就那么簡單。做個單純的人,走一段幸福的路。
80、世界沒有悲劇和喜劇之分,如果你能從悲劇中走出來,那就是喜劇,如果你沉緬于喜劇之中,那它就是悲劇。
83、夢想你的夢想;到你想到的地方;做你想做的自己吧!因為你只能活一次。Dream what you want to dreams, go where you want to go, be what you want to be coz you have only one life and one chance to do all the things you want in life.☆
84、我曾經(jīng)愛過你,愛情,也許,在我的心靈里還沒有完全消亡。但愿它不會再打擾你,我也不想再使你難過悲傷。我曾經(jīng)默默無語,毫無指望地愛過你,我既忍受著羞怯,又忍受著嫉妒的折磨,我曾經(jīng)那樣真誠,那樣溫柔地愛過你,但愿上帝保佑你,另一個人也會像我愛你一樣。
85、美到心間的句子:我們不能第一時間分享彼此的快樂與不快樂。我們都有了新的生活。不同的環(huán)境,漸漸地不再聯(lián)系。但空間的每一次更新,個簽的每一個變動,都牽動著彼此的心。——-獻給不在身邊的朋友:復刻青春的回憶,陪我牽手走過的路不會忘記!有一種感情,不再濃烈,卻一直存在。
86、未曾失戀的人,不懂愛情。未曾失意的人,不懂人生。未曾失落的人,不懂珍惜。未曾失利的人,不懂過程。未曾失望的人,不懂理想。未曾失禮的人,不懂尊重。未曾失和的人,不懂友誼。未曾失算的人,不懂息爭。未曾失言的人,不懂謹慎。
87、不要對一個人太好,因為你終于有一天會發(fā)現(xiàn),對一個人好,時間久了,那個人是會習慣的,然后把這一切看作是理所應當,其實本來是可以蠢到不計代價不顧回報的,但現(xiàn)實總是讓人寒了心。其實你明明知道,最卑賤不過感情,最涼不過是人心。
88、當人的情緒處于低潮時,對任何事情都提不起興趣,要學會轉移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實,就嘗試著去接受,去面對。一個人不可能改變世界,世界也不會因你而改變,所能做的,就是適應世界,不鉆牛角尖,不要和別人攀比。你的生活,應該有你自己的精彩。
89、【做個優(yōu)秀的女孩】1、培養(yǎng)健康的心態(tài),重視自己的身體。2、養(yǎng)成看書的習慣。3、善于發(fā)現(xiàn)生活的美。4、跟有思想的人交朋友。5、擁有品位。6、學會忍耐與寬容。7、離開任何一個男人,都會活得很好。8、遠離泡沫偶像劇。9、尊重感情,珍惜緣分。分享給善良的女孩們!
90、幸福的起點或許是一個字、一句玩笑、一條短信、一通電話、一首歌曲、一個擁抱、一個親吻等等,但幸福的終點往往只是一個錯誤。所以說生起一種感情很容易,但鞏固它,守候它,一點也不比培育一個孩子容易,你需要很細心地去呵護她,幸福才因此而生,愛情就是孩子。
93、生活就是這樣,沒有誰會永遠陪在我們身邊,我們應該學會一個人面對生活中的種種,雖然一個人真的好孤單,但我們依然要面對一個人的生活不是嗎?一個人的路雖然不是很好走,可我們依然要堅強的走下去……走到地老天荒,走到夕陽西下……
94、你有沒有認真思考過你真的想要實現(xiàn)過這些目標么?有沒有真的每天為這些目標投入哪怕幾分鐘,幾個小時去為了這些目標奔忙。向著自己所熱愛的方向,任何一小步都會讓人激動不已。如果你真對你的夢想充滿熱情,為什么不把這些愿望轉化成行動呢?——《肖申克的救贖》
95、快樂很簡單,快樂即放棄。放棄不堪的負荷,放棄滿腹的哀怨;放棄虛偽的矯飾,放棄纖巧的詭辯;放棄失落后的痛楚,放棄屈辱后的凄婉;放棄無休止的爭吵,放棄沒盡頭的周旋;放棄對情感的奢望,放棄對金錢的渴盼;放棄對權勢的覬覦,放棄對虛榮的糾纏。當一切塵埃落定,我們才真正懂得放棄是快樂。
96、生活是一種連續(xù)的影響,每個小人物都有小人物的偉大故事。不論是喜悅或悲傷,都要心存感激,感激這世界和平了自己。面對喜悅的時候,我們留下一絲絲暖意,溫暖別人,也溫暖自己。悲傷來臨的時候,我們的內(nèi)心都住著天使,用最干凈的眸子看世界,看待命運。
101、我渴望一次真正的解放,在那幸福的旅途中快樂的追尋。不論下一站是否能與幸福相遇,只為了沒有遺憾的追尋!只為了一次獨屬于心靈的復興!
105、七種基本恐懼是貧窮、批評、疾病和身體痛苦,失去愛、失去自己、年老、死亡,被恐懼所奴役的人不會是真正富裕、灑脫、自由的人。
106、理解別人首先必須理解自己,理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解自己會使你走上較好理解別人之路,學會了理解,才能把握住快樂與幸福!
107、幸福像掉到沙發(fā)下面的一粒紐扣--你專心找,怎么也找不到,等你淡忘了,它自己就滾出來了。幸福就在你身邊,關鍵是你是否曾經(jīng)體驗!
108、【快樂的8個不攀比】1、不與富人比闊。2、不與能人比技。3、不與牛人比權。4、不與巨人比高。5、不與飛人比速。6、不與完人比帥。7、不與圣人比心。8、不與小人比智。
一沙一世界,一花一天堂。珍惜你擁有的,忽略你沒有的。微小幸福就在身邊,不攀比就是天堂??鞓?,來源于自我感恩的良好心態(tài)。
109、這個世界不是所有的人都懂你,被不懂的人誤解無須爭辯,我們選擇沉默;有時被最愛的人誤解,我們難過到不想爭辯,也只有選擇沈默。生命中往往有很多無言以對的時刻,不是所有的是非都能辯明,不是所有的糾葛都能理清,有時沉默就是我們最好的回答和詮釋。
110、年輕人不要試圖追求安全感,特別是年輕的時候,周遭環(huán)境從來都不會有絕對的安全感,如果你覺得安全了,很有可能開始暗藏危機。真正的安全感,來自你對自己的信心,是你每個階段性目標的實現(xiàn),而真正的歸屬感,在于你的內(nèi)心深處,對自己命運的把控,因為你最大的對手永遠都是自己!
114、【七種心理偷走你的幸福感】1、不善于發(fā)現(xiàn)陽光面,放大了別人的幸福,縮小了自己的快樂;2、缺乏信念,不知道自己想要的;3、老愛比較,心里只剩下欲望,沒有了幸福;4、不知道奉獻,斤斤計較;5、不知足,無休止的欲望;6、相互不信任,人與人心靈漸漸疏遠;7、過于焦慮,壓力大。
118、【做個向日葵族】1.沒有太大野心。2.善于發(fā)現(xiàn)微小幸福。3.生活標準較低。4.對負面情緒不敏感。5.抗壓力耐打擊。6選擇喜歡的職業(yè)。7.充滿熱情。8.張弛有度的生活節(jié)奏。9.適當健忘。10.善于自嘲。11.適當?shù)木駝倮ā?2.嘴角習慣性上揚15度。13.擁有豐富的內(nèi)涵。
119、有一種幸福叫守候;有一種選擇叫放棄;有一種境界叫舍得;有一種心態(tài)叫放下;有一種智慧叫低調(diào);有一種明白叫糊涂;有一種心態(tài)叫包容;有一種快樂叫簡單;有一種美德叫微笑;有一種美麗叫自信;有一種感動叫分享;有一種溫暖叫感恩;有一種成功叫做堅持!
120、這世上有三樣東西是別人搶不走的:一是吃進胃里的食物,二是藏在心中的夢想,三是讀進大腦的知識。
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