推薦人丨鐵木君（ID：tetemu）
感覺自己每天都很忙、干了很多事，但好像沒有什么意義，心態(tài)崩了…… 看到身邊的人很優(yōu)秀，我第一反應(yīng)不是慶幸，而是焦慮…… 大學(xué)畢業(yè)出來，感覺自己各方面都比不上別人，總是發(fā)現(xiàn)不了自己好的一面，怎么辦......
其實(shí)，之前我也是這樣的人。
一方面暗暗跟身邊的人較勁，不甘于自己目前的成就；一方面卻又不知怎么做才能變得更厲害，迷茫又無措。
工作的這幾年，經(jīng)歷了很多事情， 看了很多書，與各類人打了很多交道。
讓我成長(zhǎng)了很多，心態(tài)有了180度的轉(zhuǎn)變。
回頭看看那時(shí)候覺得很痛苦的問題，現(xiàn)在想想，也不過如此。
主要問題，還是出現(xiàn)在我們對(duì)待事情的心態(tài)和思維調(diào)整。
今天的這篇文章，想跟大家分享我親測(cè)有效的，變厲害的4種好心態(tài)。
沒準(zhǔn)用這些新的視角，對(duì)待同一個(gè)問題，困境會(huì)迎刃而解。
觀察你自己
你有過被身邊環(huán)境，欺騙過的經(jīng)歷嗎？
上學(xué)時(shí)，跟著舍友一起逃課打游戲。你頹廢，他比你還頹廢；工作后，又和同事一起摸魚混日子，混一天算一天。
可一旦離開你們共有的這個(gè)圈子后，你就被他甩得十萬八千里。
你想不明白，為什么明明你們逃著一樣的課，摸著一樣的魚，但差距怎么這么大？
其實(shí)差距一直都在，只是看似相同的經(jīng)歷會(huì)給你一種“我們差不多”的錯(cuò)覺。
比如和你打了四年游戲的舍友，人家父母早就安排好了他以后要走的路； 而你的父母幫不了你太多，拿著好幾門掛科的成績(jī)的你，只能穿梭在一個(gè)又一個(gè)的招聘會(huì)。 與你摸魚混日子的同事本來就是個(gè)關(guān)系戶，這份工作對(duì)他而言，根本就沒有失業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)； 可你只是個(gè)基層員工，能力不行，態(tài)度還不好，現(xiàn)在不裁，將來也會(huì)被裁員。
這一現(xiàn)象印證了“達(dá)克效應(yīng)”。
指的越是能力低的人，越容易沉浸在自我營(yíng)造的虛幻的優(yōu)勢(shì)之中，對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)。
達(dá)克效應(yīng)常見的現(xiàn)象還包括，職場(chǎng)中有些人在一個(gè)崗位上待得久了，會(huì)覺得自己比上級(jí)還要優(yōu)秀，甚至懷疑老板的用人眼光。
但其實(shí)每個(gè)級(jí)別比你高的人，能做那個(gè)位置上，一定有他的過人之處。
為了避免陷入“高估自己”的誤區(qū)之內(nèi)，就得定期去觀察自己。
這里的觀察不是讓你把自己放在熟悉的環(huán)境里，然后想當(dāng)然地以為：
“我好歹是個(gè)大學(xué)生，畢業(yè)后多少工作等著我；
或者公司混子這么多，就算裁員，多的是比我更能混得，我怕什么”
這個(gè)人大學(xué)掛科好幾門，還沒有一技之長(zhǎng)，畢業(yè)之后能找到一份滿意的工作嗎？ 靠他那樣上班摸魚混日子，真的能在一家企業(yè)待下去嗎？
管理好你生活的“彈簧”
《亨利五世》中有句話很有趣，也很容易理解：
“一旦乞丐坐上了坐騎，就一定要把馬跑到累死?！?/span>
生活中這樣的現(xiàn)象也不少，我有個(gè)朋友高三過得很壓抑。
高考結(jié)束后，他就徹底放飛自我了，可樂奶茶不離手，能躺下絕不坐著，抖音網(wǎng)絡(luò)小說一看就是一晚上。
結(jié)果就是他不光透支了自己的健康，還靜不下心來學(xué)習(xí)，思考，因?yàn)樗拈撝当惶岣吡恕?/span>
閾值又叫臨界值，指的是釋放一個(gè)行為反應(yīng)，需要的最小刺激強(qiáng)度。
行為科學(xué)中有個(gè)“嗑瓜子理論”，說的是你在嗑瓜子的時(shí)候，隨隨便便幾個(gè)小時(shí)就過去了。
但是如果把這幾個(gè)小時(shí)換成學(xué)習(xí)、思考，你就會(huì)覺得時(shí)間過得特別慢，一分一秒都是煎熬。
這是因?yàn)椋粋€(gè)瓜子，從嗑出來到吃到嘴里只要幾秒鐘，也就是你每幾秒鐘就能得到一次反饋，屬于高閾值的行為。
而任何一個(gè)學(xué)習(xí)、思考的過程，即便高度專注，也都不太可能馬上得到反饋，屬于低閾值的行為，所以你會(huì)覺得學(xué)習(xí)“難”。
你也許會(huì)說閾值可以隨意切換，我想干嘛就干嘛，但事實(shí)并非你想得那么簡(jiǎn)單。
長(zhǎng)期沉浸在高閾值的行為中，會(huì)讓你開始排斥底閾值的行為。
比如看多了抖機(jī)靈的段子，語錄，就越來越讀不下去深度文章；
習(xí)慣了快餐式愛情，就沒了認(rèn)真經(jīng)營(yíng)一份感情的耐心。
別掀起你的面紗
為什么公司寧愿開高薪招聘新員工，也不愿給我員工加薪升職？ 男朋友已經(jīng)有了我，怎么還是會(huì)被新認(rèn)識(shí)的女孩吸引？ 這件事已經(jīng)觸碰到我的底線了，他怎么還會(huì)覺得無所謂？
美國(guó)一家時(shí)尚雜志，曾經(jīng)針對(duì)500名，年齡在25歲到35歲之間的單身男士，做過一項(xiàng)很有意思的調(diào)查：什么樣的女人最吸引你?
可供選擇的答案分別有：
1、親切可愛的美國(guó)鄰家女孩
2、熱情奔放的法國(guó)性感女郎
3、溫柔體貼的日本家庭主婦
4、神秘妖嬈的阿拉伯酋長(zhǎng)之妻
沒想到70%以上的單身男士，不約而同選擇了第4個(gè)，他們給出的理由是：
阿拉伯女人，在外總是裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，除了一雙眼睛，其他地方看上去都那么“云遮霧繞”，太有神秘感了。
那么如何優(yōu)雅地保持神秘感？我們來一個(gè)一個(gè)分析：
職場(chǎng)上，不要?jiǎng)傔M(jìn)入新公司，就一股腦地把自己的技能全盤托出。
剛開始表現(xiàn)太好，之后難以超越，會(huì)讓人覺得“你也就這樣”。
剛開始保持一個(gè)平均水平，之后適當(dāng)?shù)臅r(shí)候展示自己，超強(qiáng)的Excle或思辨能力，會(huì)讓人覺得你潛力無窮。
戀愛中，不要因?yàn)樘珢蹖?duì)方而失去自己的色彩，一定得有自己的愛好和生活。
這一次告訴他你會(huì)攝影，下次再讓他知道你做飯很好吃，而不是一次性把所有的新鮮感都耗盡。
人際交往中，關(guān)系再好也要有底線和原則，不要為了和氣，一味地忍讓。
你越是表現(xiàn)出他期望的樣子，他便會(huì)得寸進(jìn)尺。
相信我，偶爾不按常理出牌，發(fā)一次脾氣，會(huì)讓他人對(duì)你的印象有很大改觀。
而不是尷尬
我一向說話都很直，你別介意啊。 不記得我啦，你可真是貴人多忘事！ 我要說的就是這些，你要沒聽懂，可太笨了。
這些話有一個(gè)共同點(diǎn)就是說完后，會(huì)讓人非常不舒服。
犯這種錯(cuò)的，除了那些真正壞透的人，大部分人都屬于沒啥壞心眼，就是說話時(shí)不懂包裝，也不思考。
在《溝通圣經(jīng)》中早就透露了這種現(xiàn)象：有效溝通的主要障礙，其實(shí)是我們個(gè)人對(duì)文字意義詮釋的差別。
什么字代表什么事物，其實(shí)是一個(gè)特定群體決定的結(jié)果。比如：
你認(rèn)為一句話說出來，會(huì)顯得你很坦率，但在對(duì)方眼中，這樣說話就是不禮貌和粗暴。 你以為一件事完全符合事實(shí)，所以毫無顧慮地說了出來，但也許別人覺得你未經(jīng)驗(yàn)證，說出不符事實(shí)的話，非常不負(fù)責(zé)。 你認(rèn)為一件事沒什么大不了，所以不加修飾地說了出去，但其實(shí)每個(gè)人的承受能力都不同，這樣容易讓人覺得你缺乏同理心。
為了避免溝通時(shí)的過分自我，導(dǎo)致說出的話讓人感到不舒服。
我們可以用三個(gè)非常普世的問題，來過濾掉想要說的話。它們分別是：
這句話，說了是不是不太好，也就是該不該？
我要說的話符合事實(shí)嗎，也就是對(duì)不對(duì)？
我說的話，會(huì)給別人造成傷害嗎，也就是會(huì)不會(huì)？
用這三個(gè)問題再過濾開頭的問題，就很容易知道：
我一向說話都很直，你別介意啊。 ——這句話太直接了，不該說出口。 不記得我啦，你可真是貴人多忘事！ ——這句話是猜測(cè)，不一定符合事實(shí)， 可以說成：我是***，我們又見面啦。 我要說的就是這些，你要沒聽懂可太笨了。 ——這句話傷人，可能傷到對(duì)方的自尊心， 可以說成：我要說的就是這些，你覺得我表達(dá)清楚了嗎？
但當(dāng)我把以上這4種心態(tài)，運(yùn)用到生活中的方方面面時(shí)，發(fā)現(xiàn)生活正朝我期待的方向發(fā)展。
我也不再無懼變化，開始有底氣接受任何一種可能。
最后將我很喜歡的一段話分享給大家：
“你要去走一條正確的路，而不是看起來正確，實(shí)則只是輕松的路?！?/span>
同意的人，點(diǎn)個(gè)「在看」吧，讓好的心態(tài)指引我們通關(guān)。
作者簡(jiǎn)介：塔圖阿姆（ID: TTAM0528），讓無力者有力，讓悲傷者前行。
聯(lián)系客服
