小明語錄?
曾侯乙編鐘每一個編鐘都能發(fā)出兩個樂音，這兩個音恰好是三度的關系。
曾侯乙墓編鐘的音域寬達五個半八度，而且十二個半音齊備，是世界上已知的最早具有十二個半音的樂器。
曾侯乙編鐘所體現(xiàn)出的7音節(jié)使人們聯(lián)想到12音律的起源。
曾侯乙編鐘音域跨越5個八度， 只比現(xiàn)代鋼琴少一個八度。
01
助教初體驗
2022年4月15日在惠州舉辦的音樂治療，我很幸運的成為了助教。
作為曾經(jīng)音樂治療的學員，這次的培訓課又讓我對老師多了很多新的認識。
14日晚10點多小明老師一到酒店，就立刻對店方配置的音響效果進行調試，沒做任何休息。
看到老師為了課程中同學們的體驗能達到理想的效果，關注每個細節(jié)，敬業(yè)細致的一面，非常受觸動。
更讓我感動的是，為了給學員更多的技術體驗，小明老師3個小時的課程中間從未休息過。
作為助教的我需要在后面舉手提示老師課間休息時間，但老師基本都自動屏蔽了。
02
課程的意外收獲
音樂治療本身是講治療技術，但課程開始后，小明老師發(fā)現(xiàn)部分學員沒有系統(tǒng)的心理學知識背景。
為了幫助學員能夠更好地掌握音樂治療的邏輯，老師又及時給學員們補充理論知識。
包括心理學發(fā)展史、音樂治療涉及的流派、音樂的作用等方面。
隨著課程的推進，給學員們搭建的音樂治療框架里，內(nèi)容也越來越豐滿。
特別是小明老師講關于人的不同屬性：個體屬性、家庭屬性、團隊屬性、組織屬性。
讓我們想到在為個案服務時，只有了解到人的不同屬性，才能知道如何引導來訪者，同時在進行課程設計時也才能更有針對性。
小明老師教會我們要多維度看待問題，只有多維度、多視角，才能讓事物更全面。
因為額葉中樞主要和注意力資源有關。
額葉部分除了有注意力系統(tǒng)，還有其它功能區(qū)域。
如果一個孩子這部分發(fā)育比其他孩子晚一點，他在學校里面學習就跟不上，或注意力達不到那么好的品質。
注意力是兩種工作方式，一個叫做搜索，像雷達一樣。
比如我的雷達搜索到哪個信號，我就會去看這個信號。
另一種工作方式是：假如說我認為這個信號是有價值的，我的注意力就把它維持在這個地方。
比如說這個孩子坐在教室上了一天的課，他的大腦就在搜索有效信息。
有些信息他會忘掉，就說明他的大腦搜索不到關鍵信息、不能夠找到有效信息，所以說要給孩子進行注意力訓練。
第二個訓練是有效信息被搜索到之后，大腦就要開始對注意力產(chǎn)生維持。
能維持在注意力上多長時間就叫做專注水平。
如果維持在這個地方專注水平是5分鐘，他的注意力就是5分鐘。
意思是每5分鐘他的大腦就又開始重新搜索。
小明老師還特別帶領大家體驗知識庫提取這個技術。
03
什么是音樂治療？
音樂治療于1944年在美國密歇根州立大學正式成為學科。
音樂治療就是運用音樂活動的各種形式，包括聽、唱、演奏、律動等各種手段對人進行刺激與催眠，并用聲音激發(fā)身體反應，使人達到健康目的。
01.音樂治療的淵源
醫(yī)學經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千年前就提出了“五音療疾”。
古人的音樂療法是根據(jù)宮、商、角、徵、羽5 種民族調式音樂的特性與五臟五行的關系來選擇曲目，進行治療。
第二次世界大戰(zhàn)期間，由于音樂治療精神疾病傷員的療效顯著，被迅速推廣。
現(xiàn)代的音樂治療最初起源于美國。
1950 年，美國成立了世界上第一個音樂治療學的國家協(xié)會，專事探討、推廣音樂療法，并出版論文集及定期刊物。
02.音樂治療的應用場景
在心理咨詢室，咨詢師運用音樂沙盤、音樂儀式化治療、音樂釋夢，來實現(xiàn)和來訪者深入溝通；
在兒童教育領域，教育者可運用兒童音樂心理訓練、兒童注意力缺陷，音樂心理訓練治療刺激兒童大腦發(fā)育、促進身心健康、提升孩子的感覺統(tǒng)合能力。
在學校教育領域，教育者可以運用中高考音樂減壓技術為學生進行團體情緒減壓、一對一輔導溝通等，用音樂來調整孩子的溝通能力、社交能力和情緒調控能力。
04
為什么要學習音樂治療
01音樂治療讓心理咨詢師如虎添翼
來訪者容易中途脫落，幾乎成了大部分從業(yè)者的“宿命”。
也經(jīng)常參加工作坊，也嘗試報班進修，理論知識學了不少，但對于解決問題好像沒多大幫助。
其實不是你學藝不精，也不是來訪者的問題過于嚴重，而是傳統(tǒng)的對話式咨詢本身具有局限性。
因此，不少心理咨詢師會尋求其他方法來輔助，音樂治療便是其中之一。
對于心理咨詢師而言，學習音樂治療技術對于工作可謂是如虎添翼。
02對來訪者的要求低
音樂的感知能力是所有人與生俱來的，是彼此相通的。
我們會用高亢的聲音表達激昂的情感，用低沉的聲音表達悲傷的情感，用頓音表達強烈的氣勢……
這種借助音樂進行的表達，能讓來訪者更容易“說”出自己真實的想法。
音樂治療所用到的大多是比較容易上手的打擊樂器或散響類樂器，無需來訪者有任何基礎，容易實施。
中國人的情緒表達偏向內(nèi)斂含蓄，特別是面對陌生人，更難直接表達自己的“心聲”，可能還會因為內(nèi)心的矛盾備受煎熬。
而音樂卻能快速拉近雙方距離，打開來訪者的心防。
有時候甚至不需要來訪者說出自己的痛苦，心理咨詢師便能直接運用音樂治療技術處理創(chuàng)傷。
音樂也能更快讓來訪者進入某個場景和氛圍，達到治療目的。
05
用音樂治療創(chuàng)傷
假如一個人小時候被人性侵了，或者被虐待了，我們沒法把這個創(chuàng)傷變成沒有，就想對這個創(chuàng)傷進行解釋，于是就要問為什么是我被強奸了？為什么我會被虐待呢？
所以你要解釋為什么是你？但你是解釋不了的，這個時候你就會得到別人給你的解釋。
有人就會給你一種解釋。
但往往很多人給出了錯誤的解釋，對這件事有個錯誤的賦義。
很多咨詢師在這里就容易做錯。
那如果用音樂來治療該怎么操作？
用一首音樂模擬一個假的情境，誘發(fā)當事人產(chǎn)生跟當時一樣的情緒感受。
我們在給來訪者聽到某種音樂之后，讓他對聽到的音樂描述一下感受，對它進行一個賦義。
當對這個音樂的感受做賦義時，實際上就是對心理創(chuàng)傷賦義。
06
被療愈的體驗
美好的時光總是轉瞬即逝，很快就到了課程結束的時間，三天的課程有理論、有體驗、有療愈。
特別是關于處理分離的療愈，作為助教的我也參與了這個體驗。
對父親的離去，多年都不能釋懷，一直在處理這個創(chuàng)傷，但從未在潛意識里和父親真正的松手。
唯獨這一次的處理，在老師幾首曲子的引領下，我居然和父親松手了，真正的和父親在內(nèi)心告別了，不得不說音樂處理情緒、處理創(chuàng)傷的能力太強了。
回看這幾天的助教經(jīng)歷，有很多地方做得不好。
但老師沒有給我任何的壓力，沒有表示任何對我的不滿，讓我內(nèi)心充滿了感激，對老師這樣權威人物的恐懼感也降低了很多。
這次助教經(jīng)歷不僅僅是突破自己，更主要的是在課程中不知不覺地被療愈了，感恩遇見小明老師！感恩音樂治療對我的治愈！
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