今年夏天，全國各地都過得不容易！許多城市氣溫飆升至40℃以上，傳說中的“熱射病”也令人恐慌！
夏季的熱度讓人在室外揮汗如雨、室內汗流浹背！開空調吧，又怕各種“空調病”找上門來！
不久前，江蘇一位男子從近40℃的室外直接進入22℃的空調房，沒過多久，這名男子開始昏迷，送到醫(yī)院才知道，原來是吹空調導致的腦溢血！
原來，錯誤地吹空調就會導致“空調病”，那么什么是空調病呢？我們又該如何吹空調，才能安心過夏天？跟著小編一起來看看吧！
三伏天
千萬警惕空調病
嚴格來說，空調病不是真正意義上的疾病！
我們所認為的“空調病”，主要是指長時間在空調環(huán)境下出現(xiàn)的各種身體不適，如鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉嚨干癢、關節(jié)痛等癥狀。而離開空調房后，各種不適又會慢慢緩解！
這時有小伙伴有疑問了，“空調病”不是??？那為啥我一吹空調就不舒服？難道就不能用空調了？
當然不是！至于“空調病”遇到的問題，還得具體問題具體分析了！
鼻塞、腹瀉
從室外三四十度的高溫天氣里，突然進入涼爽的室內，由于溫差太大，身體一時半會不能接受。面對低溫刺激，身體得做出點反應讓你知道！
皮膚、鼻腔、喉嚨干
空調的抽濕功能導致室內空氣干燥，這種環(huán)境下皮膚、呼吸道就更容易產生各種不適感！
膝蓋疼、肩膀酸
由于長期處于低溫環(huán)境，刺激血管急劇收縮，血液流通受阻導致。
打噴嚏、過敏
空調的濾網(wǎng)可以過濾空氣中的部分灰塵、但作用有限，如果長期不清洗的話，濾網(wǎng)、蒸發(fā)器等部件上會堆積大量雜質、污垢，在空調運行的時候又帶回到空氣中，這就讓空調成為了一個潛在的過敏原。
哪些人容易得空調病
1、老年人
2、兒童
3、支氣管哮喘的病人
如果你是屬于以上人群，不要長時間使用空調，房間要經(jīng)常通風。使用空調時要注意自己的身體情況，如果出現(xiàn)不舒服及時去正規(guī)醫(yī)院就診。
三要三不要
全家遠離空調病
歸根結底，導致“空調病”的終極原因并不是空調本身，而是空調的使用方法不對！記住使用空調“3要3不要”，健康舒適，遠離“空調病”。
三要
1、要多喝水
雖然空調房里并不像室外流汗多，但佳佳還是要要提一下這個萬能建議，多喝水！空調房里干燥，需要補充水分加速新陳代謝。
2、要保持濕度
開空調的時候，可以在房間放一盆水或打開加濕器。因為開空調會讓室內空氣變干燥，導致鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現(xiàn)破裂。
3、要勤洗空調
空調長期不清洗，內部灰塵、細菌堆積，誘發(fā)呼吸道疾病及皮膚病。建議空調使用前，進行一次深度除菌養(yǎng)護，使用中半個月左右清潔一次過濾網(wǎng)！
三不要
1、不要緊閉門窗
一般人在開空調時會將門窗緊閉，防止冷氣散發(fā)！但是門窗一直緊閉，空氣不對流質量變差，呼吸不順暢，呼吸道疾病可能就要找上門來了！開空調后打開門窗先通風，使用一段時間后定時開窗通風換氣，保證空氣質量。
2、不要對著風口直吹
從室外進入空調房后不要為了快速降溫對著空調直吹，這樣急速降溫身體會抗議的。建議將空調出風口向上，待冷空氣下沉身體慢慢接收冷氣！
3、不要將溫度調的過低
16℃、18℃固然涼爽，暫且不說室內外溫差大空調負荷重不重的問題，但是溫差太大可能會引起身體各種不適。建議將空調溫度設置在25℃—28℃之間，26℃是人體感覺最舒適的溫度，也是比較省電的溫度！
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