預(yù)防癌癥吃什么好？抗癌防癌是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的話題之一，在癌癥發(fā)病率日益增高的今天，癌癥的預(yù)防顯得更為重要。
預(yù)防癌癥除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，飲食調(diào)理也是非常重要的一環(huán)，趕緊跟著小編看看有啥可吃的?。?/strong>
癌癥是“病從口入”的
典型代表之一
癌癥與飲食有很大關(guān)系
問題來了
預(yù)防癌癥究竟吃什么好？
1、紅薯
早有研究表明食用紅薯能夠降低乳腺癌、結(jié)直腸癌、膽囊癌和腎癌的風(fēng)險，紅薯可謂是家喻戶曉的“抗癌明星”。其實(shí)我們通常剝皮時扔掉的部分抗癌防癌效果最好，建議洗干凈連皮一起吃。
2、酸奶
酸牛奶當(dāng)中含有天然的抗菌物質(zhì)，這種物質(zhì)可以達(dá)到抑制腫瘤的效果，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋梢园寻┘?xì)胞分解成乳酸。
3、蘆筍
蘆筍可以達(dá)到防治癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能，富含有多種微量元素跟植物纖維，因此可以防止多種癌癥。其中含有組織蛋白跟維生素C，可以增強(qiáng)細(xì)胞間質(zhì)，防止癌細(xì)胞生長。
4、菌菇
中醫(yī)早將多種食用菌列入了中藥，世界很多地區(qū)的居民多年來都有采食野生食用菌的習(xí)慣。近代科學(xué)研究分析也證實(shí)了食用菌作為美味佳肴當(dāng)之無愧，食用菌不但味美，而且營養(yǎng)豐富，并極具保健食療功能。
癌癥最怕這些食物平時一定要記得吃癌癥治療之后很容易復(fù)發(fā)
所以需要采取措施防復(fù)發(fā)
癌癥防復(fù)發(fā)請牢記“5忌”
1、忌生氣
不管是面對何種疾病，患者的心理健康是非常重要的，因?yàn)榱己玫男膽B(tài)是疾病康復(fù)的一個重要前提。而病人的心態(tài)離不開家人的關(guān)心，因此在治療之后家人要給予患者更多的關(guān)愛。
也可以培養(yǎng)一些興趣愛好，能塑造積極的生活觀、價值觀，平常可以多聽聽音樂、釣魚、繪畫、跳舞等。
2、忌失眠
睡眠是恢復(fù)體力非常重要的一個途徑，也對提高免疫力有非常大的幫助。想要更好的保障睡眠效果，可以在睡覺之前選擇散步，這樣可以幫助神經(jīng)放松。也可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，這些對于保護(hù)睡眠質(zhì)量有很好的幫助。
3、忌便秘
正常情況下保障每天有一次到兩次的排便，這樣才可以保證消化系統(tǒng)正常工作。而且體內(nèi)的毒素通過這種方式將代謝產(chǎn)物通過糞便的方式排出身體之外，可以讓身體更加健康。
如果出現(xiàn)便秘，身體內(nèi)的毒素沒辦法及時排出去，毒素堆積就可能成為腫瘤、癌癥復(fù)發(fā)的原因。
4、忌大補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為腫瘤的出現(xiàn)主要是熱毒旺盛，因此在治療上一定要注意清熱解毒。如果經(jīng)常給身體滋補(bǔ)過量的補(bǔ)品將會讓患者體內(nèi)的熱度更加旺盛，而本來“偃旗息鼓”的癌細(xì)胞就會因?yàn)檫^量的營養(yǎng)而再一次活躍發(fā)展，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)嚴(yán)重。
5、忌劇烈運(yùn)動
雖然癌癥患者在康復(fù)期以及后期的穩(wěn)定期提倡進(jìn)行鍛煉，但是一定要適度。運(yùn)動過量會消耗大量的體力，這樣對于康復(fù)是非常不利的，而且在加快血液循環(huán)的時候還會加速癌細(xì)胞發(fā)展，讓病情復(fù)發(fā)甚至更加嚴(yán)重。
今天（14日）17:15分
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