安眠藥其實(shí)有很多種，現(xiàn)在市面上常用的安眠藥有很多種的種類，常用的叫做苯二氮卓類，但是這類藥物現(xiàn)在已經(jīng)很少使用，在一些基層醫(yī)院和一些私人醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能還在使用，因?yàn)檫@種藥物相對(duì)來(lái)說(shuō)見效比較快，但是有個(gè)最不好的作用，就是容易形成藥物依賴，容易成癮，也就是這個(gè)藥用上可能會(huì)像吸毒一樣，形成一種依賴性或者是成癮性。而這種情況，想一下子把藥物停下來(lái)，反而會(huì)引起戒斷反應(yīng)，會(huì)讓本來(lái)想吃安眠藥來(lái)治療失眠，反而會(huì)讓睡眠障礙進(jìn)一步加重，失眠情況進(jìn)行惡化。所以常規(guī)講的安眠藥能不能夠長(zhǎng)期吃，關(guān)鍵還是要看使用的是哪一種安眠藥，如果使用的是這種苯二氮卓類，建議還是盡量改換，或者是慢慢替換成其他的非苯二氮卓類的安眠藥，或者是其他新型的安眠藥制劑，來(lái)避免出現(xiàn)成癮性和戒斷癥狀。
如何擺脫安眠藥，恢復(fù)正常睡眠呢？
美國(guó)睡眠專家建議結(jié)合普樂眠調(diào)理失眠，普樂眠是一種植物草藥制劑，對(duì)于失眠效果非常好，首先應(yīng)用自然療法調(diào)理，沒有副作用依賴性，幫助恢復(fù)正常睡眠，美國(guó)心理協(xié)會(huì)力薦普樂眠為治療失眠的首選，現(xiàn)在歐美國(guó)家用普樂眠來(lái)治療輕中度重度失眠十分普遍，可以讓你30分鐘內(nèi)入睡，整夜熟睡，幫助擺脫安眠藥的，恢復(fù)正常睡眠。
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