提及膽管癌，大家會(huì)覺得很陌生，但若提及港星沈殿霞、大名鼎鼎的“肥肥”相信大家會(huì)很熟悉。沈殿霞在確診肝內(nèi)膽管癌不到半年時(shí)間便病逝，娛樂圈很多明星都遭遇不同的癌癥，太多明星死于被稱為“癌中之王”胰腺癌，但你可能不知道，膽管癌比胰腺癌更兇險(xiǎn)。

膽管癌是發(fā)生在肝外膽管包括肝門區(qū)至膽總管下端的膽管的惡性腫瘤，因其惡性程度較高，難以在早期發(fā)現(xiàn)，所以應(yīng)該引起足夠的重視，如果出現(xiàn)這些癥狀，就要小心膽管癌。

1、黃疸：黃疸是膽管癌最常見的癥狀，是由于膽道被阻塞引起的，此時(shí)人的皮膚發(fā)黃，尿色深黃或呈茶色，大便變淺或?yàn)樘胀辽?/p>

2、腹痛：常常覺得飯后上腹部不適，隱痛甚至像背部放射，有的人甚至出現(xiàn)絞痛。

3、不明原因的發(fā)熱，或者出現(xiàn)乏力、食欲不振、惡心厭食等癥狀。

膽管癌來源于膽管的黏膜上皮細(xì)胞增生癌變，是一個(gè)多因素相互長期作用的結(jié)果，但不得不提及膽管的慢性炎癥是最常見最重要的原因，而膽結(jié)石堵塞膽總管引起膽總管炎癥。

慢性膽囊炎導(dǎo)致膽囊萎縮和膽囊壁鈣化易引起膽管癌變，所以對于膽結(jié)石和膽囊炎不要認(rèn)為是慢性病，不會(huì)致命而不引起重視，預(yù)防膽結(jié)石及膽囊炎是預(yù)防膽管癌的關(guān)鍵。

膽結(jié)石及膽囊炎與飲食有著密不可分的關(guān)系，要做到三要三不要：

三要：一要合理飲食結(jié)構(gòu)，常食易消化吸收含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如牛奶、雞蛋、魚肉等；二要選擇利消化的食物，常食蔬果；三要多吃抗氧化清除自由基的食物，學(xué)會(huì)好“色”（此處的“色”是指擁有不同顏色的天然食物。

三不要：一不要飲食無度，暴飲暴食，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)；二不要過度烹飪，盡量避免高油高脂的烹飪方式，例如燒烤、油炸等；三不要吸煙飲酒無度，影響消化系統(tǒng)正常功能。

作為一個(gè)從事健康行業(yè)十幾年的專業(yè)人士，最后想強(qiáng)調(diào)的是一定要吃早餐，而且一定要吃好早餐，膽囊會(huì)持續(xù)分泌膽汁以供消化食物使用，如果不吃早餐，膽汁不能合理利用會(huì)在膽囊中濃縮，是罹患膽結(jié)石的重要因素。

早餐可為中式也可為西式的，根據(jù)個(gè)人時(shí)間可復(fù)雜也可簡單，但應(yīng)包括主食、肉奶類及蔬果或堅(jiān)果，中式早餐可以是粥、炒肉、炒菜及水果或堅(jiān)果，西式早餐可以是牛奶、雞蛋、面包夾培根及水果或堅(jiān)果，豐盛的早餐是一天營養(yǎng)的保證，也是健康的基石！