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我們都聽說過這些觀點，研究人員一直在發(fā)動一場靜悄悄的戰(zhàn)爭，以消滅這些觀點，并為人們提供有關(guān)衰老的真相。有鑒于此，以下是你可能不會相信的 20 個真相：誤區(qū)一：老年人感覺自己老了根據(jù)研究表明，年齡越大的人“相對而言感覺越年輕”。事實上，整整 60% 的老年人（65 歲及以上）表示他們感覺自己比生理年齡年輕。雖然社會會告訴我們老年人對自己的年齡感覺很敏銳，但許多老年人利用他們的退休時間來探索新的運動——比如太極或瑜伽——來培養(yǎng)新的愛好，并花時間為他們熱愛的事業(yè)做志愿者。你知道的——年齡真的只是一個數(shù)字。誤區(qū)二：老年人的大腦停止工作我們都聽說過“老年癡呆”，雖然記憶力確實會隨著年齡的增長而下降，并且一些老年人確實會經(jīng)歷阿爾茨海默氏癥等極端形式的認(rèn)知障礙，但說所有老年人都會健忘是不公平和不真實的。根據(jù)2011 年發(fā)表在Monitor on Psychology 上的一篇文章，衰老對大腦的影響“可能被軼事證據(jù)夸大了”。事實上，隨著年齡的增長，一些老年人的數(shù)學(xué)能力實際上會有所提高。誤區(qū)三：老年人不能再開車了根據(jù)研究，76% 的人認(rèn)為大多數(shù)老年人無法開車。然而，事實是，許多老年人繼續(xù)開車進(jìn)入他們的黃金歲月，只有七分之一的老年人報告無法開車。誤區(qū)四：老年人無法改掉壞習(xí)慣雖然許多人認(rèn)為老年人固執(zhí)己見，不可動搖，但事實是，許多老年人在年長時改掉了不良習(xí)慣，例如吸煙或不良的飲食習(xí)慣。這些變化有助于每天養(yǎng)成更積極的生活方式。誤區(qū)五：老年人不開心人們普遍認(rèn)為，老年人總是不開心。事實上，多項研究表明，幸福感通常在 50 歲之后開始增加。最近發(fā)表在《經(jīng)濟(jì)行為雜志》上的一項研究表明，人們通常在達(dá)到退休年齡時是有史以來最幸福的。雖然老年人抑郁和孤立肯定是一些老年人所面臨的問題，但并非所有老年人都不快樂。他們中的許多人只是在享受他們的家庭和他們新發(fā)現(xiàn)的空閑時間！誤區(qū)六：老年人體弱多病真相：變老會使您面臨骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。誤區(qū)：所有的老年人都是虛弱易碎的。雖然一些老年人確實與骨密度問題或慢性疾病作斗爭，但通過良好的飲食習(xí)慣、定期負(fù)重運動、大量補充劑和普遍健康的生活方式，很容易保持健康和健康。在這些東西的幫助下，許多老年人永遠(yuǎn)不會患上骨質(zhì)疏松癥。誤區(qū)七：老年人沒有家庭互動孩子們都長大了，走了之后，很多老人的幸福感其實比很多人想象的要高。在減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和增加空閑時間之間，許多老年人發(fā)現(xiàn)所謂的“空巢年”實際上騰出了很大的享受空間。此外，老年人通常有成年子女、孫輩子女和大家庭來享受他們的黃金歲月。誤區(qū)八：老年人停止學(xué)習(xí)如果所有老年人在 65 歲時就停止學(xué)習(xí)新事物，那將是一個多么可悲的世界。幸運的是，這與事實相去甚遠(yuǎn)。許多老年人在學(xué)習(xí)新的愛好、結(jié)識新朋友和從事新的消遣方面投入了極大的精力。更重要的是，老年人的大腦已經(jīng)為這些追求中的每一項都做好了準(zhǔn)備。根據(jù)神經(jīng)可塑性的研究人員的說法，人腦總是在成長和變化，老年人和其他人一樣有能力建立新的神經(jīng)通路和吸收新信息。誤區(qū)9：老年人自我隔離雖然許多居家老人確實經(jīng)歷了危險程度的抑郁和老年人孤立，但這通常被認(rèn)為是例外而不是規(guī)則。事實是，通過家庭護(hù)理計劃和輔助生活設(shè)施，老年人可以獲得大量的社會計劃、成人學(xué)習(xí)課程和有趣的娛樂消遣。許多老年人從這些事情中獲得了極大的樂趣，并在他們的黃金歲月中過著健康、積極的社交生活。誤區(qū) 10：老年會破壞老年人的性生活雖然一些老年人患有性欲下降和陽痿，但這些通常與糖尿病、抑郁癥和高血壓等可預(yù)防的疾病有關(guān)。正因為如此，許多通過鍛煉和健康飲食來照顧好自己身體的老年人在 70 多歲時仍能享受健康的性生活。事實上，新澤西成功老齡化研究所報告說，60% 的老年人仍然享有定期的親密和性接觸。誤區(qū) 11：遺傳對衰老過程負(fù)有全部責(zé)任雖然遺傳因素可能會影響您患阿爾茨海默氏癥或糖尿病的可能性，但大部分衰老歸結(jié)為一個人的生活方式。生活方式不健康的人比健康的人更容易患慢性病，接觸毒素、飲食和運動等因素都會在衰老過程中發(fā)揮作用。誤區(qū) 12：老年人不能有創(chuàng)造力根據(jù)喬治華盛頓大學(xué)進(jìn)行的一項研究，從事諸如唱歌等創(chuàng)造性活動的老年人服用的處方藥更少，跌倒次數(shù)更少，并且比沒有創(chuàng)造力的同齡人身體和心理健康狀況更好。繪畫、表演或手工藝等創(chuàng)造性追求也可以幫助老年人減少孤獨感，變得更加積極。這只是表明，老年人不僅可以發(fā)揮創(chuàng)造力，而且這樣做對他們也很有好處。誤區(qū) 13：老年人脾氣暴躁這通常被稱為“脾氣暴躁的老人刻板印象”，它既不真實又具有破壞性。研究表明，隨著年齡的增長，老年人實際上變得更加信任和善良，而不是相反。脾氣暴躁的老年人經(jīng)?；加姓J(rèn)知能力下降、癡呆、抑郁或孤立——所有這些都可以通過與朋友和親人的定期接觸和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理得到緩解或減輕。誤區(qū)14：老年人充滿遺憾取決于你如何看待它，老年是一個回顧和哀嘆你沒有做過的事情的時候，或者是一個感謝你所做的事情的時候。研究表明，大多數(shù)老年人選擇后一種選擇。75 歲及以上的老年人中有 45% 相信“祝?！钡牧α?，這是幸福、滿足和感激的強大因素，有助于提升老年人的整體前景。誤區(qū) 15：老年人貧困雖然許多老年人確實在財務(wù)上苦苦掙扎，但上述皮尤調(diào)查表明，整整三分之二的老年人實際上比年輕時更有保障。誤區(qū) 16：沒有人尊重老年人接受調(diào)查時，60% 的老年人表示，他們比年輕時感到更受尊重，壓力也更小。這在很大程度上可能是由于社會規(guī)范的變化以及全國范圍內(nèi)對高質(zhì)量老年人護(hù)理和活動計劃的日益關(guān)注。誤區(qū) 17：平均壽命正在縮短今天的老年人實際上比以往任何時候都活得更長。這在很大程度上要歸功于醫(yī)學(xué)和醫(yī)保計劃以及營養(yǎng)和衛(wèi)生方面的進(jìn)步。誤區(qū) 18：老年人不能工作即使在退休年齡來了又去之后，許多老年人選擇繼續(xù)工作以獲取其提供的社會和情感利益。這些老年人往往與年輕一代一樣富有成效，而且往往比年輕一代更可靠、更敬業(yè)。誤區(qū) 19：所有老年人都害怕死亡雖然大多數(shù)老年人都意識到死亡的必然性——有些人比其他人更清楚——但很少有老年人會沉迷于死亡的想法。相反，老年人通常將他們的黃金歲月視為與家人和朋友共度時光并做自己喜歡的事情的機會！很多時候，老年人沉迷于死亡的看法實際上是年輕人對他們的祖父母和老年人的投射。誤區(qū) 20：老年人很懶惰大多數(shù)老年人的日子絕不是懶惰和乏味的。根據(jù)調(diào)查，大約四分之一的老年人報告說每天進(jìn)行劇烈運動，90% 與家人交談，80% 讀書，三分之二的人開車去某個地方，40% 的人去購物，只是不到一半的老年人每天都花時間在業(yè)余愛好上。與流行的看法相反，大多數(shù)老年人實際上都喜歡忙碌的日子，充滿他們喜歡的事物。結(jié)論雖然對衰老過程有疑問是很自然的，但很明顯，這 20 個常見的衰老謠言現(xiàn)在可以被認(rèn)為已被揭穿。雖然許多人認(rèn)為老年人孤獨、久坐、脾氣暴躁和沮喪，但大多數(shù)人會驚訝地發(fā)現(xiàn)事實恰恰相反：老年人往往比以往任何時候都外向、活潑、投入和快樂！舉報評論 10請先  后發(fā)表評論～

賀文蘭4信息技術(shù)快速發(fā)展階段，老年人跟不上了 ！請關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛，引導(dǎo) ！誰家都有老年人、誰都會慢慢変老。而且這階段的老人是共和國初級階段的建設(shè)者，為現(xiàn)代化的今天奠定了堅實的基礎(chǔ) ！請善待他（她)們 。絕大多數(shù)老人熱愛祖國 、愛黨 ，愛這片多情的土地！渴望時代的列車不要丟下這一代人！·14小時前

糯米做的燕子作者贊曾經(jīng)的他們?yōu)楹筝厯纹鹨黄?，現(xiàn)在也該是后輩為他們撐起一切。·14小時前

賀文蘭贊謝謝理解！·14小時前

用戶6726024465171贊不是誤區(qū)，我體檢表老人很悲觀，就是這樣。·13小時前

糯米做的燕子作者贊沒辦法，帶大了孩子，再帶孩子的孩子。一輩子不舍得吃穿，以前是吃不起，現(xiàn)在是不舍得吃。·13小時前

平庸之人7CL23文章中提到的都是發(fā)達(dá)的西方國家老年人的觀念，這與我國老年人的觀念相差甚遠(yuǎn)。·13小時前

糯米做的燕子作者1只能說是 對應(yīng)了國內(nèi)國企的退休老人，我相信社會會變得更好·13小時前