原創(chuàng)2022-01-08 11:50·
金老養(yǎng)老在古代中國(guó)，50歲以上的人就屬于老人，而現(xiàn)代社會(huì)年滿60周歲的人才叫老人，隨著社會(huì)平均壽命的延長(zhǎng)，老人的年齡下限也在不斷上調(diào)。而我認(rèn)為，一個(gè)人是老還是年輕，不在于年齡，而在于生活方式，比如有的年輕人被生活摧殘，才二三十歲就一副老態(tài)龍鐘的樣子，而有的人六七十歲，還活的像個(gè)孩子，大家都愿意與之相處。中老年人要想“不老”，要做到以下6點(diǎn)：
第一，保持好奇心
好奇心是孩童與生俱來的，很多人長(zhǎng)大后，雖然學(xué)會(huì)了很多技能、掌握了大量知識(shí)、形成了自己的三觀，卻唯獨(dú)缺少了這一份好奇心。事實(shí)上不論是受教育的孩子們還是需要工作的年輕人，社會(huì)都在逼迫著他們不斷學(xué)習(xí)和探索，而中老年人就不一樣了，有的中年人已經(jīng)在某一行業(yè)摸爬滾打了很長(zhǎng)時(shí)間，靠自己積累的經(jīng)驗(yàn)就基本就能解決工作中遇到的難題，有的老年人已經(jīng)退休，即使天天享受生活也在情理之中。這就有可能造成一個(gè)不好的局面，那就是越來越多的中老年人覺得工作或者生活索然無味，慢慢地對(duì)任何事情也提不起興趣，有的人還不愿意與社會(huì)接觸，最終變得越來越冷漠和孤僻。想要避免類似的情況發(fā)生，只有一個(gè)辦法，那就是始終對(duì)這個(gè)世界保持好奇心，主動(dòng)去探索一些事情的背后的原因，當(dāng)真相被發(fā)掘出來的一瞬間，自己也會(huì)感到無比的開心和自豪?？茖W(xué)研究表明，好奇心可以讓中老年人分泌一些激素，這些激素可以促進(jìn)他們身體的新陳代謝，可以延年益壽。
第二，學(xué)會(huì)接受新事物
事物發(fā)展的實(shí)質(zhì)是新事物的產(chǎn)生和舊事物的滅亡，人也一樣，如果執(zhí)著的因循守舊，總有一天要被社會(huì)淘汰，這也是很多中老年人感嘆時(shí)代發(fā)展的太快、感覺自己與社會(huì)脫節(jié)的根本原因。想要與年輕人有共同話題，那就要多學(xué)習(xí)當(dāng)下比較流行的東西，比如學(xué)習(xí)攝影，上了年齡的人都喜歡一些老物件，看著以前的照片就能想起那些青蔥歲月，以前那個(gè)年代，基本上只有專業(yè)的攝像師才有照相設(shè)備，現(xiàn)在科技越來越發(fā)達(dá)，一般的手機(jī)也能拍大片，何不趁著有大把的時(shí)間，記錄生活的美好瞬間呢？這樣既打發(fā)了時(shí)間，又能給以后留下回憶，何樂而不為呢？中老年人學(xué)會(huì)接受新事物，可以刺激大腦，改善神經(jīng)系統(tǒng)，能避免老年癡呆，還能使自己身心愉悅，獲得家人和朋友的認(rèn)可。
第三，有樂觀積極的心態(tài)
有一句話說得好，用樂觀的心態(tài)看世界，末日也是浪漫的，用悲觀的眼光看世界，繁星也是凄涼的。年輕時(shí)候敢想敢做、不怕失敗、認(rèn)為自己可以改變這個(gè)世界；自從成家立業(yè)，尤其是有了孩子以后，變得前怕狼后怕虎，不敢放手一搏，生怕自己的一個(gè)失誤會(huì)給家人帶來傷害，逐漸也變得悲觀起來。那么當(dāng)孩子長(zhǎng)大、事業(yè)壓力變小，自己是否還能擁有積極豁達(dá)的心態(tài)呢？我認(rèn)為必須要有，樂觀的心態(tài)能使自己經(jīng)常處在一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，才能促進(jìn)事情的成功；能調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)身體健康，還能減少中風(fēng)的可能性；在他人看來，你就是能別人帶來情緒價(jià)值的人，愿意把真實(shí)的自己展示給你，也想要與你親近和你交朋友。在日常生活中，我們可以經(jīng)常給自己積極地心理暗示，戒掉胡思亂想的毛病，不要反復(fù)琢磨一件事，聽到別人對(duì)自己不好的評(píng)價(jià)也要一笑而過，只要身正就不怕影子斜，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)換角度看問題等等。
第四，明白兒孫自有兒孫福
很多人年輕時(shí)照顧兒女，中年后幫兒女照顧孩子，忙得不可開交，雖然血緣關(guān)系是無可替代的，有人并不把這當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，反而很享受，但人生只有一次，我認(rèn)為沒必要把自己搞的這么累。更何況有時(shí)候我們跟年輕人的育兒觀念有偏差，兒女也不一定需要我們照顧孩子，不要好心辦了壞事。有的人更是把自己的觀念強(qiáng)加給孩子，認(rèn)為養(yǎng)兒防老，催促女兒多生幾個(gè)孩子，我覺得應(yīng)該完全摒棄這種心態(tài)，因?yàn)槿缃袢フ叻砰_，國(guó)家也考慮到了年輕人壓力大不愿意養(yǎng)孩子這一現(xiàn)實(shí)問題，正積極平穩(wěn)房?jī)r(jià)、穩(wěn)定物價(jià)等，兒女有自己的考量，想生的時(shí)候自然會(huì)生，一味地干預(yù)只會(huì)使得其反。我們能做的就是不給兒女添負(fù)擔(dān)，照顧好自己，如果兒女有需要自己也有能力，可以幫助他們做事，在其他情況下，完全沒必要過分干預(yù)孩子們的生活。
第五，培養(yǎng)自己的興趣愛好
人的一生中總要有些熱愛的東西，這份熱愛不應(yīng)該隨著年齡的增長(zhǎng)而減少，比如繪畫、象棋等。中老年人培養(yǎng)或者重拾自己的興趣愛好，可以消磨無聊的時(shí)光、提高自身素養(yǎng)，還有助于尋找新的人生方向，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。但不要選擇不適合的愛好培養(yǎng)，比如極限運(yùn)動(dòng)、賭博等等，這些不但不利于身心健康，還可能賠上身家性命。
第六，學(xué)會(huì)為自己花錢
正確的消費(fèi)觀應(yīng)該是對(duì)無關(guān)緊要的小事能省則省，但該花錢的時(shí)候就要花，切勿一味地節(jié)省，畢竟錢財(cái)只是身外之物，生不帶來死不帶去。如果把自己賺的錢都給孩子花，那賺錢于自己而言的意義又在哪里呢？時(shí)間長(zhǎng)了他們可能會(huì)養(yǎng)成衣來伸手飯來張口的習(xí)慣，與他們而言未必是好事情；如果因?yàn)槭⌒″X生了大病，比如經(jīng)常吃剩飯剩菜導(dǎo)致胃病，那就得不償失了。人步入中年以后，與愛人一起游山玩水，完成年輕時(shí)沒有完成的心愿，豈不樂哉？
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