老花眼即老視，它是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺問題，是身體開始衰老的信號之一
但不少人視近困難、模糊后，可能會隨便在路邊攤購買老花鏡，還有的一副眼鏡戴到底，甚至老兩口共用一副老花鏡
專家指出，這些做法對眼睛有害無利
配鏡常見幾大誤區(qū)
1
圖便宜能看清就行
有人覺得戴老花鏡不用太挑剔。如今街頭很多地攤售賣廉價老花鏡，不少老人散步時隨意戴戴看，覺得合適就買下
路邊攤賣的成品老花鏡度數(shù)從100度-300度不等，都是按照平均標(biāo)準(zhǔn)制作的，左右眼度數(shù)一樣，瞳距固定
但多數(shù)老人存在近視、遠(yuǎn)視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，瞳距也不同
如果憑感覺選鏡，可能導(dǎo)致矯正效果不理想，雙眼不協(xié)調(diào)，會加重眼脹、流淚、頭痛、眼部發(fā)癢等視疲勞癥狀
2
夫妻共用老花鏡
夫妻共用一副老花鏡同樣不可取。瞳距因人而異，通常男性的瞳距比女性要寬10毫米左右
如果使用瞳距不合適的老花鏡，看物體時會產(chǎn)生”棱鏡效應(yīng)“，為了看清楚，眼睛更費(fèi)力，容易造成頭暈眼花
3
一副老花鏡戴到底
隨著老人年齡的增加，老花程度也會加深
“老花眼”的起步度數(shù)通常是100度，之后每五年增加20~50度。到六七十歲，一般會穩(wěn)定在300度左右
一旦老花鏡不合適就需及時更換，否則會給生活帶來不便，還會加速眼睛老花程度
同時，鏡片壽命有限，使用時間長了，可能會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，造成通光量下降，影響鏡片的成像質(zhì)量
4
放大鏡代替老花鏡
有的老人常用放大鏡代替老花鏡使用
但值得注意的是，放大鏡折合成老花鏡相當(dāng)于1000~2000度，長期這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數(shù)了
配鏡注意事項
1
當(dāng)配即配，不要拖延
建議眼鏡要當(dāng)配即配，不要拖延
一般來說，出現(xiàn)“老花眼”癥狀時，應(yīng)立即到眼科進(jìn)行視力檢查，從而決定是否需要配老花鏡，或者適合自己的眼鏡
要重視眼保健，以后每隔三至五年復(fù)查視力，并調(diào)整眼鏡度數(shù)
2
老花眼的臨床癥狀
視近困難、視近不能持久、閱讀需要更強(qiáng)的照明度，眼酸、眼脹痛、眼皮抽搐、眼干澀、畏光流淚、頭痛頭暈、惡心煩躁等一系列視覺疲勞癥狀
3
注意眼部疾病影響
影響老花度數(shù)的因素除了晶體退化程度、睫狀肌調(diào)節(jié)能力以外，還有白內(nèi)障
多數(shù)白內(nèi)障以及白內(nèi)障前期癥狀也出現(xiàn)在45~65歲，這會對老花鏡的度數(shù)造成影響
白內(nèi)障的發(fā)生和進(jìn)展會導(dǎo)致一定程度的近視、散光，配鏡時要把近視度數(shù)減去
嚴(yán)重的白內(nèi)障患者做手術(shù)換用人工晶體后，也要及時更換老花鏡度數(shù)
4
結(jié)合工作特點(diǎn)、用眼距離
年輕“老花族”仍是職場主力，有些人不愿意早早戴上老花鏡，怕被人說老，寧可強(qiáng)撐著
有些人本身是高度近視眼，看遠(yuǎn)用近視鏡，看近也要換眼鏡，令人不勝其煩
建議在配鏡時要注意根據(jù)工作特點(diǎn)、用眼距離選擇
職場“老花族”可以考慮“漸進(jìn)多焦點(diǎn)老花鏡”
這種眼鏡的特點(diǎn)是鏡片從上方到下方的度數(shù)逐次變化，看遠(yuǎn)時平視，看近時向下看，看地板要低頭，看斜方向的物體則要扭頭
預(yù)防與護(hù)理
眼科醫(yī)師告訴我們，在臨床有不少中年人原本視力極佳，但在一場大病之后突然出現(xiàn)老花癥狀，且病愈后視力無法恢復(fù)
身體虛弱、平時多病的人也比健康人更早出現(xiàn)老花，最早可提前到30多歲
除了平時多食用富含維生素C、胡蘿卜素的食物和果蔬，多吃豆類、谷類等粗糧，還可以通過其他方式護(hù)理雙眼
1
經(jīng)常眨眼法
1.空余時間可以利用一開一閉的眨眼來振奮、維護(hù)眼肌
2.同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤
3.閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松
4.如此反復(fù)操作
2
熱水敷眼法
1.每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨?/span>
2.洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干
3.趁熱敷于額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉
4.約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再用水洗臉
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