口述：林昆輝 作者：玄圭
出品：婚姻與家庭雜志（id：hunyinyujiating99）
為什么戀愛時百看不厭，一結(jié)婚對方就大變臉了？當(dāng)婚姻陷入倦怠卻又不愿、不敢離婚的話，怎么做才能重拾往日恩愛？關(guān)于婚姻所有的困惑，這篇文章都可以給你答案。
——小婚家
01
所有戀愛都好玩兒，
但只有少數(shù)婚姻才有趣
一對夫妻結(jié)婚之初約定，每年要一起去外地旅游兩次，每3個月去一次對方父母家，每周看一次電影，每周三和周五一起出去吃頓飯。
但是結(jié)婚不到半年，隨著孩子的到來，他們很快不再遵循當(dāng)初的約定。不僅不再履行當(dāng)時的承諾，而且丈夫開始晚回家，妻子動不動就發(fā)脾氣。
丈夫不愿意回家，不是因為有了外心，而是因為“妻子現(xiàn)在都懶得看我一眼，回家沒意思”。
妻子性情大變，是因為懷孕了，丈夫竟然從不主動關(guān)心自己！隨著孩子出生，兩個人越來越對彼此失望，抱怨和傷心成了他們婚姻生活中的常見表情。
像這對夫妻一樣，很多情侶結(jié)婚后，遇到各種各樣的現(xiàn)實困境時就會疲憊、失落，會覺得對方不再像戀愛時那樣愛自己了，從而對伴侶和婚姻都感到失望。我們把這種現(xiàn)象稱之為“婚姻倦怠”。
其實婚姻倦怠的實質(zhì)，就是覺得對方不好玩兒了，和他在一起越來越?jīng)]意思了。
為什么戀愛時百看不厭，他渾身上下哪兒都好，一結(jié)婚就變成這樣？
這是因為兩個人戀愛時，彼此都只關(guān)注對方欲望，而不沾染任何嫌惡，彼此都浸泡在自我的歡愉中。兩個人之所以約定結(jié)婚，是因為當(dāng)時認(rèn)定：我們能玩一輩子。
但是，婚姻和愛情大不同。我們真得還能像戀愛時那樣，時時刻刻都喜歡和對方玩，覺得對方是最好玩兒的人嗎？
結(jié)婚后，我變成丈夫，你變成妻子，我們從戀人變成夫妻。接下來的每一天，我們都不再是兩個獨立的自我戀愛，而是丈夫角色跟妻子角色在一起，我們的關(guān)系變成家庭角色關(guān)系。
但是，兩個人依然想做自我，于是極力想從角色的牢籠里脫身：出去看電影好嗎？不行，我要加班！你們家的事兒能不能別牽扯我？我們家的事兒不也是你的事兒嗎？
于是，戀愛時的美夢一點點消失不見，了無生趣，相看兩厭。所以我們說，婚姻是愛情的墳?zāi)?，它與愛情一點兒關(guān)系都沒有了。
02
婚姻倦怠的真相，
夫妻再也玩不到一起了
但是，很多婚姻倦怠都是假象。為什么這么說？
你認(rèn)為對方不夠愛你，沒有像以前那么愛你了，但我要說的是：婚前是我愛你30分，剩下70分是求你愛我。
婚后，我不用求你愛我了，但婚后我還是像戀愛時，有30分愛你，甚至比婚前還愛你。但這個時候，你依然拿婚前的百分之百的“愛 求愛”來評估我，得出的結(jié)論當(dāng)然就是“你不夠愛我”。
這個結(jié)論下得有點兒草率。為什么？因為當(dāng)初他求愛的那個女生，約會時打扮得漂漂亮亮，說話輕聲細(xì)語，充滿了女性魅力，一言一行都在挑逗著男人的神經(jīng)細(xì)胞。
可是結(jié)婚后呢？我們朝夕相對，從早到晚，我看你刷牙的樣子、你上廁所不關(guān)門的樣子、你穿著奇奇怪怪的衣服走來走去的樣子……戀愛時的那個女神不見了，還怎么愉快地玩耍？
不能像戀愛時那樣玩耍和開心了，怎么辦？
很多人的選擇是生小孩。孩子表面上好像挽救了婚姻，但事實呢？事實是隨著小孩的出生，兩個人的夫妻角色都被毀掉了。
約會時，你看到的是愛人；結(jié)婚后，你看到的是妻子（丈夫）；生小孩后，你看到的是孩子他媽（爸）。
誰是我們兩個人中間的核心？當(dāng)然是孩子。我們常說三口之家，其實我認(rèn)為：很多家庭應(yīng)該叫做“2 1”更合適。
因為多數(shù)妻子都是孩子的主要照顧者，這種前提下，妻子和孩子變成生命共同體，他們倆變成一個游戲團體。他們兩個每天都在玩，先是媽媽逗著小孩玩，后來孩子會跟媽媽一起玩。
爸爸怎么辦？如果插不進去或不想插進去的話，他就得自己玩，或者找別人去玩。
每一段婚姻開始，其實都有一個約定：我們說好了，要一輩子一起玩，一輩子我都陪你玩，一輩子你都跟我玩。
誰知道有了小孩以后，母親和孩子兩個玩在一起，所以被冷落的那個人只能自己玩。有些男人就自己玩，玩游戲、看電視、開車去兜風(fēng)；
有些男人不會自己玩，就只能找別人玩，而找別人玩又分兩種：一種是找同性的朋友玩，哥們兒聚會、玩游戲和侃大山；另一種玩呢？你知道的，男人就去找異性玩，玩著玩著著火了。
婚姻走到這個時候就分成了兩個團體：媽媽和孩子組成一個游戲團體，爸爸跟男性友人或者異性友人一起玩，夫妻雙方各自在團體中玩。
一個家一分為二，夫妻倆各玩各的，婚姻倦怠，貌合神離，一地雞毛，要么得過且過，要么分道揚鑣。這背離了兩個人結(jié)婚的初衷，因為婚姻的實質(zhì)，其實就是尋找一輩子的玩伴。
這個玩伴其實要求很多，它既是你能暢快釋放自我的玩伴，又要讓你在家庭關(guān)系角色和社會角色里能夠喘息、得到舒緩、得到慰藉，還要讓你能夜夜安然入眠。
但為什么結(jié)婚、做父母后，我們就不能做玩伴了？
就性而言，是從性的探索到性的審美疲勞；
就愛而言，是從愛的追求到不再求愛的懶散；
就生活而言，是從一個新奇的二人世界到同一屋檐下的相看兩厭。
當(dāng)然，導(dǎo)致婚姻疲憊，不能再做玩伴的最重要原因，多半是因為錢。
婚前不管賺多少錢，兩個人約會時是不看錢，不把錢當(dāng)錢的，所以我們把約會時間叫作“非經(jīng)濟性行為”?？墒且唤Y(jié)婚呢？這一切都變成了“經(jīng)濟性行為”。
結(jié)婚前，兩個人可以泡在咖啡館；結(jié)婚后，丈夫請妻子去喝咖啡，她卻說：“我泡給你喝，你把80元給我！”“我給你買一束花吧！”“買什么花？出去搓一頓才實在！”
柴米油鹽醬醋茶，真像七味真火一樣，煮啊、熬啊，最后把婚姻燒壞了。燒壞以前會出現(xiàn)什么？倦怠。當(dāng)兩個人玩不起來，不好玩兒的時候，婚姻倦怠了。
婚姻倦怠后，從前的誓言消退了，所有的美好成了回憶，我們不得不面對誓言破碎，從前的海誓山盟都沒有了，我哪里還有心情跟你玩？
當(dāng)妻子看到成天玩兒游戲、總是加班出差的丈夫，后悔和抱怨都來不及，哪還有心思玩？
兩兩相對是冷若冰霜，你們有多久沒有開懷大笑了？其實玩就是為了笑，為了樂。兩個人最初結(jié)為夫妻時，就是因為想讓對方歡喜和快樂。
喜笑不見的時候，這個婚姻，好像也該拆了。
03
婚姻就是一輩子做玩伴
但是你想拆，真的敢拆嗎？
很多人問我：“如果不離婚，我的日子怎么過?。俊蔽艺f：“那就離吧。”“可是離了婚以后，我一個人的日子怎么過??？下一個人不一定更好啊?！蔽艺f：“那就再考慮下啊。”“可是我現(xiàn)在就已經(jīng)熬不下去了。”我說：“你說熬不下去了，不也還在熬著嗎？”
離不離婚茲事體大，如果僅僅因為婚姻疲倦而選擇離婚的話，這婚未必就離得對，因為下一段婚姻，你照樣還會倦怠不是嗎？
那么，如果婚姻陷入倦怠卻又不愿、不敢離婚的話，怎么做才能重拾往日恩愛，做幸福夫妻？
婚姻一開始是玩，婚姻的倦怠是不玩。一開始就是玩跟笑，壞了就是不玩也不笑。
所以，如果你真的想挽救婚姻，你就不要忍、不要熬，而是要重新開始——玩。
怎么玩？
首先，玩自己。
千萬記住，想挽救婚姻就要從玩開始，先玩自己，自己跟自己玩，一個人獨自玩。
自己玩的話玩什么？女人玩臉，去保養(yǎng)去化妝；玩頭發(fā)，變個發(fā)型做做護理；玩眼霜擦眼睛、玩健身維持好身材。
至于男人嘛，沒事兒可以玩玩自己的胡子或毛毛的大腿嘛！
無論如何，請你開始跟自己玩，先把自己變成一個好玩兒的人。當(dāng)你覺得自己已經(jīng)變得可以自己玩，而且還很好玩兒的時候，你就可以進入第二步了。
其次，玩對方，玩你的伴侶。
如果你本來就有一個游戲團體，比如你和孩子是個團體，你就帶著孩子去跟伴侶玩，臨睡前講故事時叫上他，給孩子做早餐時讓他幫忙嘗嘗味道，有親子聚會拉上他一起參加。你要努力把“2 1”變成3，把兩個人的游戲團體變成3個人的。
或者把原來的媽媽跟小孩的游戲團體，變成現(xiàn)在的爸爸和小孩的團體，然后，你找機會退出去自己玩，多創(chuàng)造機會讓他們兩個一起玩，當(dāng)他們兩個玩得很high時，你再找個機會插進去，變成3個人一起玩。
如果沒有孩子，婚姻倦怠后各玩各的，或者沒各玩各的但兩個人都不再玩的話，你要做的還是這個套路：先自己玩，覺得自己好玩兒時再找他玩，逗他玩。
玩到他覺得“咦，好像有點好玩兒呢！”當(dāng)然，最重要的不是讓他覺得自己很好玩，而是他要重新覺得：原來我的伴侶是個好玩兒的人，我愿意繼續(xù)跟他玩下去。
如果婚姻之前沒有一起玩的戀愛過程，比如相親結(jié)婚或閃婚，即便婚姻還沒陷入倦怠，你也要從現(xiàn)在開始玩；
如果你們經(jīng)過足夠長時間的戀愛，曾經(jīng)是最佳玩伴的話，你一定會記得當(dāng)初是怎么玩的。
為何我們從當(dāng)初玩得瘋瘋癲癲，到現(xiàn)在啥都玩不起來？不要糾結(jié)于其中的原因，你要做的只有一件事：玩回去。
玩自己，玩他，慢慢地兩個人一起玩，久而久之，你們就會成為誰也拆不散的最佳玩伴和神仙眷侶！
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