#太極拳# 練習(xí)傳統(tǒng)太極拳，不可不知圖中...
#太極拳# 練習(xí)傳統(tǒng)太極拳，不可不知圖中14 條行氣線路。太極拳要“人不知我，我獨(dú)知人”，“知己”功夫是基礎(chǔ)。練知己功夫，首先要松，松后氣才能行，即通，松了才能節(jié)節(jié)貫串，練到行氣如九曲珠，無微不到。氣的運(yùn)行基本線路有：
1．上下、虛靈頂勁、氣沉丹田。
2．左腳右手。
3．右手右腳。
4．右腳左手。
5．左手右手。
6．左手左腳。
7．右腳左腳。
來回共14 條，轉(zhuǎn)腰時還要加腰圍帶脈。
所以，第一要體松才能通，才能養(yǎng)氣；第二要行氣，節(jié)節(jié)貫串；最后是要反應(yīng)機(jī)靈，觸覺靈敏。這才能神聚，才能到達(dá)“人不知我，我獨(dú)知人”的神明境界。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
