水的清澈，不在于它沒有雜質(zhì)，而是懂得沉淀！

行走塵世間，看到的風景各有千秋，品嘗到的滋味也不盡相同。

人心就像一個大容器，容納了許多愛恨情仇、悲歡離合、喧嚷塵囂，碎屑塵垢。

要想活得通透明朗，當需過濾掉諸多渣滓，讓自己的心簡單明了。

如同林清玄在一本書中寫道:

一個人如果在一天中花八個小時追逐衣食和事俗上，是不是也能花八十分鐘來思考呢重要的事？如果不能，就從八分鐘開始。八分鐘的覺悟、八分鐘的精心、八分鐘的專注，八分鐘的放松，八分鐘的忘我……

花點時間學會沉淀，讓一顆浮躁的心變得靜默安然，把一副沉重的軀體變得輕盈自在。你會發(fā)現(xiàn)世界越來越美，人生越來越敞亮。

沉淀內(nèi)心，適應(yīng)慢節(jié)奏

心是人生的鼓點，不同的律動帶來不一樣的人生。

有人急于求成，想得到諸多財富名利和地位；有人不疾不徐，盡情享受旖旎風光和山間明月。

正所謂:“相由心生”，一切對外在事物的看法都是你內(nèi)心的投射。

心簡單，世界就簡單；心復(fù)雜，世界就很亂。

一切需要時間沉淀的美好，都值得我們耐著性子去等待。

學會靜心、修心，即便世事無常，風雨再大，你也能開好自己的花。

你想成為什么樣的人，想過什么樣的生活，期待怎樣的世界，一切都由你的心決定。

正如《被討厭的勇氣》一書中所說:“人并不是住在客觀世界里，而是住在自己營造的主觀世界里?！?/p>

知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安。

心靜，便無雜念；心靜，便有大自在。

學會慢煮生活，感受當下的力量，讓一顆心沉淀地堅韌澄澈，才能擁有長久的幸福與愛！

沉淀知識，厚積薄發(fā)

伊萬卡·特朗普曾說：“在公眾眼中，我擁有完美的人生，但是他們都不知道我有多努力才得到這一切?！?/p>

是的，越努力，越幸運。努力不是空喊口號，而是日復(fù)一日的堅持與自律。

董卿是舞臺上最靚麗的一顆星，當她遇到任何突發(fā)情況，總是能游刃有余地面對，并且機智地替任何人解圍，而這一切都依賴于她天長日久的付出、醞釀和積淀。

作為一名主持人，舞臺上的她非常善于傾聽別人，也很尊重別人。她從不隨便打斷別人的講話，耐心細致妥帖。

在這個充斥著快節(jié)奏的今天，董卿之所以會自帶光芒，是因為她懂得沉淀自己，專注閱讀，沉淀知識，讓自己的內(nèi)心變得更加富有和強大。

豐富的知識可以潛移默化地影響一個人甚至身邊的人，短期積累也許看不到成效，但而長期的沉淀，便會厚積薄發(fā)，讓你的人生綻放異彩。

沉淀情緒，豁然通達

一個人最大的殺手，不是能力不夠，財富不足，而是情緒不穩(wěn)定。

每個人都有情緒，但學會如何管理情緒，就是一門學問。

過度情緒化，是為人處世中的最大禁忌。

要想做到情緒起伏跌宕，內(nèi)心波瀾不驚，就要花點時間沉淀情緒，做事之前，先安撫情緒。找到適合自己的有效方法，讓情緒不再泛濫。

比如聽一段輕柔的音樂，喝一杯濃醇的咖啡，躺在床上放空，或者轉(zhuǎn)移場合，不再拘禁于一隅天馬行空……

情緒是可以調(diào)節(jié)的變量，你可以隨時抖落肩上的灰塵，從容自若地輕裝上陣。

沉淀言行，最好的修煉

俗話說:言行有尺，嬉鬧有度?！?/p>

距離不僅產(chǎn)生美，更能彰顯一個人的修養(yǎng)。

凡事都要把握一個度，懂分寸，知邊界，才會與人相處的和諧友善。

相反，不明就里，喜歡處處逾越界限的人，會令事情越發(fā)變得糟糕，最終落得一發(fā)不可收拾的地步。

言行見人心，言行見人品。

做人不要輕舉妄動，也不要口出狂言，勿驕勿躁，謹言慎行，才是最頂級的修養(yǎng)。

該養(yǎng)精蓄銳時，別急于冒進，該韜光養(yǎng)晦時，別鋒芒畢露。凡事三思而后行，沉穩(wěn)內(nèi)斂，不溫不火，即能仰望星空，更要腳踏實地。

沉淀言行，是一種成長，也是自我修煉。它能滌蕩一個人的淺薄，也會以平常心對待世間百態(tài)。

不爭不辯，不聞不見，以柔克剛，外圓內(nèi)方。

倉央嘉措說:“幸福，是一種獨特的屬性，也不會偏愛任何人?！?/p>

學會沉淀自己，自醒、自省、自悟。時刻調(diào)整心情和狀態(tài)，用一顆淡然安寧的心抵御塵世間的滾滾洪流。

點個【關(guān)注】，愿你以最美的姿態(tài)，活出自己最喜歡的樣子！